[Nesha78]

@ElenaЕлена, да. Разные)) индивидуалки и германские orto. Индиаидуалок пока мало, всего 4 шт., постепенно меняю, жабка периодически душит, а то мало того что обувь поменяла на размер больше, так ещё и в каждую стельки))

[ElenaЕлена]

@Nesha78, у меня только совсем недавно диагностировано плоскостопие. Купила кожаные стельки и зимние.
Я так планирую через год опять сделать плантографию, чтобы сравнить со снимком, сейчас сделанным.
А ты мониторишь по снимкам на планторафе состояние стопы?

[Nesha78]

@ElenaЕлена, конечно стельки тоже корректируют, те которые индивидуалки, у меня на правой ноге более выраженные изменения и мне почаще приходится ходить к ортопеду. Дома тоже стельки)), в меховых чунях.
Я зимние не использую стельки, точнее не видела меховые и не знала что они есть, у меня везде кожа или велюр, а так как мерзну все время носки приходится теплые надевать. А как меховые выглядят? Точнее где берешь? Просто на сколько поняла объяснения ортопеда, что именно форма на самой стельке приводит стопу в физиологическое состояние и снимает болевой синдром, а мех мне кажется немного скрадывает этот эффект. Нет?

[ElenaЕлена]

@Nesha78, и я замёрзла в кожаных стельках, как у нас зимняя погода и лёд начался.
Я купила зимние стельки в ортопедическом салоне. На заказ пока не стала делать, у меня начальная стадия плоскостопия, а они дороже.
Сейчас покажу свои зимние стельки, они шерстяные, натуральные, в них тепло.
Но я видела в салонах и те, что прямо на меху, но они мне не подходят по модели.
Возможно, что и на заказ можно сделать шерстяные, не знаю, можно в салоне узнать на всякий случай.

[Nesha78]

@ElenaЕлена, а за счет чего они стопу поддерживают, просто когда сверху смотришь, такое ощущение что они плоские и видно поддержки пятки и шарика посредине, у меня поперечное плоскостопие в начальной стадии, и нужен в обязательном порядке метатарзальный пелот (круглый шарик по центру стопы), но до кучи ищу стельки с высоким ступинаторм фиксирующем продольный свод, как при продолном плоскостопии
вот такие . Там и пятка хорошо фиксируется и за счет шарика снимается напряжение со стопы

[ElenaЕлена]

@Nesha78, она не плоские, валик есть и поддержка свода топы тоже. Наверное, фото плохо передает, они ж очень темные, поэтому не понятно. Я бы без валика и поддержки свода стопы не купила. Сейчас покажу свои кожаные стельки.

Вот такие у меня кожаные стельки.

@Nesha78, если хочешь меховые посмотреть как выглядят стельки, забей в интернете, там много их фото. Посмотришь, надо ли тебе такие или нет. Вдруг заинтересуют они тебя. Просто кожаные так холодят, я Красноярске, я бы в них зимой не смогла ходить просто.

[Nesha78]

вот теперь видно)) надо тоже будет озадачится зимними, хоть и не хожу практически по улице, но всяко теплее. Тонкие тоже есть, но больше люблю толстенькие стелечки, может потому что постоянно даже летом мерзнут ноги, хотя ортопед говорит, что должно стать легче, но увы в нашем возрасте все рассматривается уже через призму, лишь бы хуже не стало)) о полном выздоровлении уже речи не идет))

@ElenaЕлена, уже изучаю)) у нас не так холодно как у вас, да и по улице я не хожу практически, так только из подъезда до стоянки и наоборот, я даже на работу сижу в меховых тапках)). Это как раз из разряда, пофигу как все это выглядит, зато тепло и ножкам комфортно))

[valerunchik]

@Nesha78, а я настолько привыкла босиком ходить)) а ты прямо в таких бурках дома)) я даже в гости прихожу и не могу тапки носить, но в носочках хоть)) профилактика проблем с ногами)) и на даче босиком, в лес босиком, по ручью тоже. У малого есть намёк на плоскостопье, ему обувь покупаю со спец стельками. Ну и тоже босиком гоняю)) очень люблю дорожку кнейпа, уже и сын полюбил) не знаю помогает или нет, но хуже точно не сделает)) ну и просто комфортно без обуви))
Стельки я тоже накупила, натур мех себе, ребёнку ортопедические шерсть на смену.

[Nesha78]

Сообщение от valerunchik

а ты прямо в таких бурках дома))

я и летом сейчас в таких хожу)) на работе первое время все ржали, что хожу в меховых чунях)), но когда до рук дотрагиваются, вопросы снимаются)) руки и ноги всегда ледяные
По газону на даче тоже люблю босиком ходить, но сейчас даже на даче хожу в ортопедических тапках на улице, гламурных, беленьких, в розовый цветочек))
и аппликаторы есть и дорожками и валиками, чего только не сделаешь, чтоб снять не приятные ощущения))

[N@t@ly]

@valerunchik,

профилактика проблем с ногами))

Ходить босиком вредно для ног, особенно постоянно.

[valerunchik]

@Nesha78, а ноги не потеют в таких тапках?
Я на пилатесе делаю для ступней упражнения тоже, ну и дома-на работе тоже регулярно. Мячик ленюсь сама дома катать, хотя можно даже во время работы.
@N@t@ly, ну пусть вредно)

[Nesha78]

Сообщение от valerunchik

а ноги не потеют в таких тапках?

неа, я вообще очень редко потею, практически никогда, да мне в них и не жарко))

[ElenaЕлена]

@Nesha78, а я раньше, когда ещё не знала, что у меня это плоскостопие, приходила домой и вставала ногами на аппликатор Кузнецова. Мне сразу легче ногам после него было. А сейчас узнала, что он нам, имеющим данную проблему, полезен.

[Nesha78]

@ElenaЕлена, мне тоже нравится))но мне больше понравился валиком, он более функциональный, на него и ноги удобно складывать перекатывая с пятки на носок, на шею и поясницу тоже прикладываю

брала еще электромассажер для ног (платформа с электромагнитными импульсами) , чушь полная, выброс денег на ветер, как и ванная массажная для ног)), прикольно только пару раз, потом валяется всеми забытая

[valerunchik]

@Nesha78, а теннисный мячик не пробовала?)) И продавить можно разными частями ступни, и покатать)) и просто попинать)) и можно грудину им тоже размять. Дёшево и сердито))

[Nesha78]

@valerunchik, пробовала. Это не помогает. Не надо было с 14 лет на каблуках скакать. Мячик я максимум дома могу покатать, на работе катать не будешь же)) мячики тоже есть . Я уже смирилась, что на каблуках даже с ортопедическими стельками максимум 2 часа красиво пострять или посидеть)), меня это не напрягает. Вылечить это нельзя, но возможно максимально помочь себе и следить чтоб не стало хуже, чем и занимаюсь сейчас

[Moravita]

@Nesha78, у меня оп на вальгус была 10 июля, отек только начал спадать, еще месяц назад ни во что не влезала. Валеши купила фиолетовые) буду щеголять зимой. Стельки инд сделала, у них коррекция раз в 3 месяца. Не меховые, кожаные) думала, валенки придется 41 размера брать, стопа в 3 раза толще обычной была, это опа полная... И, как сказал мне врач, плоскостопие это не столько каблуки, сколько генетика, слабые связки. Каблуки просто усугубляют ситуацию. А про босиком Натали правильно написала. По гальке или траве можно, рельеф, по ровному полу не надо

[Nesha78]

@Moravita, бедняжка, сочувствую, выздоравливай!

[Moravita]

@Nesha78, какой выздоравливай, я сдохну скоро. Или в дурку уеду. Мне только оп твоей дождаться, это я пропустить не могу)

[Безумная нимфа]

@valerunchik, педикюр ск раз в месяц делаешь,босячка?))