[Lidie]

@Nesha78, отеки ж еще гуляют и веса прибавляют)) я бы ориентировалась на цифры в замерах, а не кг

[Oldo]

@Nesha78, а ты сколько калорий в день сейчас ешь?

[Nesha78]

@Lidie, да на замеры тоже нет надежды пока, у меня сейчас талия 71, а была 69. Так что пресловутые отёки. У меня ж до середины жопки до сих пор нет чувствительности и отекаю очень сильно, как раз в районе талии. Грудь сейчас вернулась к дооперационным параметрам, только форма поменялась;)
@Oldo, стараюсь 1600, иногда чуть меньше получается. Я сейчас постоянно что-то жую

[Oldo]

@Nesha78, успокоила)))1600 - это хорошо, если без спорта. А то ты написала 900 на похудении, я подумала в обычной жизни тоже так мало кушаешь.

[Nesha78]

@Oldo, я когда худела и до 600 доходило. Чашка черешни в обед и на ужин котлетка на пару или стейк и все. Потом и это перестало помогать вес стоял

[kolbi]

@Nesha78, ты в отличной форме! Разогнала метаболизм и можешь питаться нормально, а не как птичка. Держи эти параметры и не загоняйся ерундой)

[Nesha78]

@kolbi, спасибо. Я сейчас ем. Муж прям радуется, что не все ему достается Даже вкусняшки себе позволяю.

[kolbi]

@Nesha78, я радуюсь вместе с твоим мужем) Я могу ошибаться, но считаю, что вес должен быть такой, который можешь поддерживать определёнными ограничениями, не обжираясь, но и не истязая себя постоянными голодовками. Чтобы хорошо выглядеть, быть в хорошем настроении и получать максимум полезного для организма с едой, а не только из банок с пилюлями.

[Nesha78]

@kolbi, тоже верно. У меня сейчас их банок только комплекс с мультивитаминами, из разряда 1 таблетка для всего ещё немного и перейду на подножный корм

[VITAMINKA_1]

@kolbi, вот полностью согласна. По молодости скинула 18 кг за полгода, почти ничего не ела. Сейчас пробовала так же, сразу Сахар падает, голова кружиться и все прелести диеты. Решила жить в весе, какой есть, он меня устраивает, без голодовок. В день около 1300-1500 калорий.

[Nesha78]

@VITAMINKA_1, ну и правильно. Но до всего надо дойти и как правило мы не учимся на чужом опыте - интереснее свой. Мне видимо надо было просто прийти к этому, что ограничения ни к чему зорошему не приходят, я от воздуха начинала поправлятся, на минимальной калорийности, полностью убив весь метаболизм

[Oldo]

@Nesha78, ты права, и только самостоятельно пройдя весь этот путь, при здоровом подходе мы уже настолько досконально знаем свое тело и его возможности, что приемлемый рацион легко выстраивается и на нем можно жить очень и очень долго))

[Lidie]

@Nesha78, а мне хорошо повезло с генетикой: отец фигуристый был, а мама наоборот прям вобла, она сейчас ест все что не приколочено в любое время суток, а весит уже много лет 43 кг при росте 163 см. Я вот что-то среднее))) ем и не поправляюсь, калории никогда не считала. До операции много лет ела 1, максимум 2 раза в день. Сейчас 2 раза минимум из-за таблеток приходится. Ем, понятное дело, все подряд, фастфуд и пирожки это прям любимая тема, только сладкое не люблю из вредностей. Меня вес устраивает, 52-53 при росте 158 мне прям нормально))) в районе 50 уже лицо не очень выглядит, пока молодая была, то 49-50 держала вес. Сейчас это уже маловато для здорового вида

[Nesha78]

@Lidie, ну что я могу сказать???? Тебе офигенно повезло с генетикой
Я не понятно в кого, у меня мама с сестрой с ярко выраженным фигурами, у обеих песочные часы. У меня талии никогда не было, впрочем как и задницы, я со всех сторон плоская;) когда поправилась - стала со всех сторон толстая. Сейчас потихоньку осваиваю, что можно есть есть, есть разнообразно и не поправляться. До этого все поддержание веса - постоянное ограничение, срывы, фарма для помощи и все покругу. Дошло до того что организм все начинал откладывать

[LusiAr]

Я промолчу про свои армянские корни и широкие бедра у всей породы по женской линии))))))))

[Lidie]

@Nesha78, сейчас ты вообще стройная красавица, вот в этом весе и оставайся

[kolbi]

Сообщение от Nesha78

У меня талии никогда не было,

Чиво, чиво?)) Я же тебя видела и писала после разметки про твою талию) У тебя какие-то кривые зеркала.
@LusiAr, бёдра твои сейчас очень женственно смотрятся. Но если ГЭ их тебе ещё подточит, то пойдёт на пользу фигуре. А если нет - тоже красиво.

Сообщение от Nesha78

Тебе офигенно повезло с генетикой

Короче - ведьма!)

[Nesha78]

@kolbi, ржу. Выкину все зеркала, чтоб не показывали что попало:rotfl
Вот ведь, собралась банда и ворчат, что талии нет, что генетика какая-то не такая, а сами так и просятся на костёр за ересь!

[LusiAr]

@kolbi, да, пару раз говорили с ним о коррекции))
Посмотрим. Время пройдет и решим что делать дальше)
Хочется , конечно

[Яблоко]

А я всем примерам пример) маленькая, толстенькая и еще липофил забацала в попу, ай да я! Ай, молодец!
Но я не унываю)