Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#1
|
||||
|
||||
Давайте худеть вместе. Архив (том 3)
А может он специально так говорит,чтобы другие не заглядывались?
Так, я сегодня была в центре снижения веса -Клиника Борменталь. Меня исследовали на жироанализаторе-оказалось, что мне не прибор советует набрать еще 100 грамм жира:dur: А еще определил,что у меня воды в теле 37 процентов,это типо выше нормы, объем мыщц- в норме. Вообщем тренинг по снижению состоит всего из 4-х дней, она вкратце рассказала, темы тренингов. 1 день-напрвалени на уменьшение объема желудка 2-й- на обучение холоторопному дыханию 3-й-на обучение правильному питанию 4-й на отучение от психологической зависимотисти от:dur:еды. Рассказала мне схематично на доске от чего поправляются люди, это я и сама прекрасно знаю, вообщем нового для себя я ничего не узнала. Когда я ей сказала, что у меня абдоминопластика-она округлила глаза-а что это??? Я ж говорит не хирург,чтобы знать все термины. Во время тренинга надо отказаться от спорта!!! Вот это вообще прикол! Еще от спиртного. Девочки, я бодифлексом занималась с тренером, потом перешла на силовые тренировки, как по мне они больше дают. |
#3
|
||||
|
||||
Но это ж была бесплатная консультация, они только обследовали и рассказали вкратце о курсе, а за рекомендации уже надо платить, а для начала к ним на тренинг заплатив 500 долларов.
Выставлюю фотки 1-я после 2-х родов, без спорта -67 кг 2-я- я через 2 года- после абдомино, маммо и интенсивных тренировок в течении года-вес 65 кг НО стоит только прервать тренировки-вес у меня растет ,как на дрожжах! Сейчас я не такая ,как на последнем фото, как я уже писала набрала вес, ни во что не влажу, тренировки уже не помогают, аппетит зверский, вот ищу способы ,как бы похудеть. Мужу нравилось,какая я приехала с моря, ходил и любовался, а вот,как приехала из санатория вся такая расдобревшая, поправившаяся- появился жир на талии,ноги увеличились-вот и начал меня всячески шпынять. И еще в эту клинику мне в итоге не приняли, так как я проходила психотерапевтическое лечение, а это противопоказание. |
#4
|
||||
|
||||
А про жироанализатор расскажи поподробней,плиз!
Мне понравились обе фотки,на первой так снято - что даже живота особого не видно. И ноги хороши и там и там. Наверное,у тебя муж - эстет:d |
#5
|
||||
|
||||
Это такая фигня типа весов,надо вставать голыми ногами и голыми руками нажимать со всей силы на железные поручни, она вводит рост,вес,возраст и потом дает распечатку.
|
#6
|
||||
|
||||
А как она высчитывает жировую массу по всему телу?!ведь она везде разная.
что-то сомнительно это очень! |
#7
|
||||
|
||||
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Профессиональные электронные весы Tanita BC-545 оборудованы всеми необходимыми функциями. Они не только оценят массу тела, но и зафиксируют процентное содержание жира и воды в организме. Определят объемы мышечной и костной ткани и сохранят все полученные результаты в ячейках памяти. Проведение анализа состояния организма происходит с помощью посылания слабых электрических сигналов через тело человека. При введении персональных данных о росте, весе, поле и возрасте человека Tanita BC-545 с легкостью определит биологический возраст пользователя. Уникальная конструкция прибора позволяет определять состав отдельных частей тела человека: рук, ног, туловища. Более того компьютер весов Tanita BC-545 не только покажет результат проведенного исследования, но и порекомендует объемы потребляемых калорий в день. Точно такой модели,как у них не нашла,вот,что то примерное. |
#8
|
||||
|
||||
Еще напишу пару советов,что мне дали в клинике, правда я их и так знала, ну мож кому пригодится,кому худеть надо.
-Ежедневное утреннее взвешивание,вести дневник. -Не голодать, так как организм в стрессе в след раз усвоет еду прозапас тое сть сразу в жир. -Есть 4 раза в день, иметь что то для перекусов. -Утром ложку масла холодного отжима-любое кунжутное,льняное и тп. -Все фрукты должные быть съедены до 12 часов, все что после этого-это углеводы,сразу в жир! -Не есть перед компом теликом и т.п! Так организм не настроен на еду , а на посмотреть, и поэтому тоже сразу в жир! -Пить воду -Если хочется сладкое-сьешьте, но не целую шоколвдку , а кусочек медленнно рассасывая во рту и тоже утром! -Исключить алкоголь-задерживаети воду в организме! (вот у меня наверно и задержалась вода) -Тяжелые физические тренировки, физ работу тяжелую исключить Если что еще вспомню напишу |
#9
|
||||
|
||||
Тяжелые физические тренировки, физ работу тяжелую исключи - а это почему?
|
#10
|
||||
|
||||
Ну она привела пример теток в оранжевых жилетах,которые выполняют дорожные работы, они как правило толстые,хотя тяжело работают, потому что после тяжелой работы ,есть хочется в 2 раза больше.
Или в селе тетки-доярки и тп .Но здесь мне кажется они полнеют еще от неправильного и дешевого питания, булки,макароны. Моя тетя гос. работник с мизерной зарплатой, сказала, что если бы она могла покупать хорошие продукты, она бы не поправилась, а так вечером после работы вермишель, хлет с маслом,чай, мясо по выходным и праздникам. Я тоже заметила,как потренируюсь-аппетит вообще немеряный, то есть мы потратим на физ нагрузку меньше калорий,чем съедим потом, и опять все в жир. И еще ,если хочется кушать, то лучше всего съесть белок-например отварное мясо или грудинку,или креветки, это лучше,чем углеводы, и сытость надолго,и мыщцы не теряют объем, так как при похудении вес снижается часто за счет уменьшения мышц, а нам надо жир уменьшать. Еще надо пить витамины во время активного похудения. Я сегодня была на йоге, потом час в тренажерке, сейчас жду массажистку на медовый массаж, если пойдет результат отпишусь. Мне сегодня инструктор по йоге сказала-Мирену-спираль снимать, это она мне жидкость в организме задержала, и вообще отсутсвие месячных-а при мирене-это норма, даже в инструкции написано, она считает это плохо, так как в месяные женщина очищается. Вообщем еще подожду месяц-если не похудею Мирену нафик выкину. |
#11
|
||||
|
||||
Уже две недели на яичной диете, там почти есть-то нечего, а похудела всего на 2,2 кг. Вот жир-то прилип намертво. Есть уже особо не хочу, но часто тошнит. (не беременна ) Как думаете от голода или что-то со здоровьем стало? Раньше никогда не тошнило.
|
#13
|
||||
|
||||
Нет, Магнолия. Это 4 недели, каждая неделя на особом питании. Ну это громко сказано "яичная", подумаешь каждое утро 2 недели есть по яйцу, да иногда вечером 2 яйца. А так первые две недели и мясо, и курица, и рыба, и фрукты, и овощи. Завтра третья неделя-день одни фрукты, день-вареные овощи. Ох и объемся от этого.
Почему назвали яичная-не понимаю. Эту диету нашла здесь, кто-то из девочек ссылку давал. |
#17
|
||||
|
||||
Леа, а-ааа, в салаты! Тогда понятно. А я чО-то протупила, подумала, что просто ложку масла надо есть по утрам для похудения, как ложку семени льна. Надо поискать это масло, я пока только ореховое, льняное и рапсовое для себя открыла. А кунжутное пока мне как-то не попадалось в магазинах.
|
#18
|
||||
|
||||
Да ты не упирайся именно в кунжутное, льняное тоже очень вкусное, только у нас дорогое, зараза - маленькая бутылочка стоит как здоровенная бутылка хорошего оливкового холодного отжима. Льняное и в каши вкусно, как сливочное, мне очень нравится. Вся из сказки, думаю, имела в виду именно ложку масла утром без салата употребить. Я все же упорно лью его в салат ))).
|
#19
|
||||
|
||||
Меня доктор предупредила, что если не сможете выпить, то можно в салат, главное, чтобы оно было холодного отжима и без термообработки. Мне например нравится кедровое, оно самое дорогое, но очень вусное, я его сама глотаю, и детям даю время от время, в нем просто кладезь витаминов.
|
#20
|
||||
|
||||
Мне все эти масла нравятся, кунжутовое, льняное, грецкого ореха, лимонное, кедровое, я их и в салаты и натощак . Сейчас, правда, только в салаты добавляю, после двухмесячного применения масла по чайной ложке с утра, показалось, что начала поправляться
|
Закрытая тема |
|
|