Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Лучшая клиника пластической хирургии в СПб DEGA

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Даштоян Георгий пластический хирург круговая подтяжка тела бесплатно, бодилифт акция, подтяжка тела Москва
Закрытая тема
 
Опции темы
  #2241  
Старый 01.11.2024, 17:46
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 297 раз(а)
Поблагодарили: 1 817 раз(а) в 598 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 367
Ирчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном путиИрчи на верном пути
По умолчанию

@valerunchik, это все быстро нарабатывается.

Обо мне:
  #2242  
Старый 01.11.2024, 17:53
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 404 раз(а)
Поблагодарили: 810 раз(а) в 280 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 352
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Так многоповторка же и есть выносливость в тч

Обо мне:
  #2243  
Старый 01.11.2024, 17:59
Аватар для valerunchik
valerunchik valerunchik вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 837 раз(а)
Поблагодарили: 2 620 раз(а) в 1 241 сообщениях
 
Регистрация: 11.09.2023
Сообщений: 254
valerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном пути
По умолчанию

@Ирчи, возможно, но я как-то слабо себе это представляю)) да и цели нет, мотивация маленькая, поэтому буду соскакивать при любой возможности))
Нужно что-то на руки придумать. Не могу нормально штанги держать в тягах, пальцами держу, а руками не могу, соскальзывают. В перчатках вроде получше, но постоянно забываю их взять.
И стала чаще вспоминать с ностальгией какая я крепкая была в детстве. Куда оно все делось? 25 подтягиваний за 2 подхода обязаловка у нас была, на брусьях разное умела делать...гибкость пропала, сила тоже))
@alicecooper, с небольшим весом я могу очень долго делать)) а бывает, что несчастные 5 кг сверху и сразу тяжело. Ну или в некотором и 2 могут свое дело сделать))
Спасибо: 2
  #2244  
Старый 04.11.2024, 16:07
Аватар для Редисочка
Редисочка Редисочка вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 149 раз(а)
Поблагодарили: 29 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 25.01.2024
Город: Москва
Сообщений: 0
Редисочка на нуле
По умолчанию

@valerunchik, 25 подтягиваний ребенком делали? Я во взрослом состоянии ни одного не могла и не могу до сих пор. Только с резинками и на гравитроне. Хоть раз бы подтянуться(. Девушки, подскажите пожалуйста. Был перерыв полгода в силовых тренировках. Сегодня ягодичный мостик в Смите делала и шея затекла. Сделала три подхода. Четвёртый не из за усталости , а из за шеи не стала делать. Раньше не было такого. (. За полгода все откатилось по силовым показателям (. Жим платформы 75 кг делала. Сейчас25 по 15 повторений и устала. Как же все быстро уходит наработанное(. Мотивирую себя толь тем, чт о представляю плоскую отвислую жопу( извините) и фартук на животе.
  #2245  
Старый 04.11.2024, 17:11
Аватар для valerunchik
valerunchik valerunchik вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 837 раз(а)
Поблагодарили: 2 620 раз(а) в 1 241 сообщениях
 
Регистрация: 11.09.2023
Сообщений: 254
valerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном путиvalerunchik на верном пути
По умолчанию

@Редисочка, да, я спортсменкой была до класса 8))
Ну а потом в университете то бегала, то прыгала)) особенно прыжки в высоту-красота)) всем пофиг, что первый раз в жизни)) ты ж высокая и раньше спортом занималась, норм-иди))
Сейчас я могу 1-2 раза уже узким хвататом. Широким нефига.
  #2246  
Старый 04.11.2024, 17:18
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 404 раз(а)
Поблагодарили: 810 раз(а) в 280 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 352
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Я когда лыжами беговыми занималась, то двадцать пять раз за подход подтягивалась. И по сто пистолетов на каждую ногу делала, без опоры. Отжималась по сто раз за подход. Сейчас могу только полтинник за подход отжаться, ну раз восемь подтянусь. Пистолетика ни одного
@Редисочка ; может слишком с лавки сместилась? Я ягодичный когда делаю, то лопатками на лавке лежу, шея вообще не напрягается.

Обо мне:
  #2247  
Старый 04.11.2024, 17:30
Аватар для Natylissimo
Natylissimo Natylissimo вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 878 раз(а)
Поблагодарили: 779 раз(а) в 238 сообщениях
 
Регистрация: 24.01.2019
Город: Германия
Сообщений: 445
Natylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нуле
По умолчанию

@Limonova, поздравляю, ты умница и еще красавица!

Я сгодня превый раз после ОП в зал пойду, нет сил больше ждать. Док сказал через три месяца, а сейчас у меня два. Все это время ходила по 6-7 км каждый день и бегала, но без зала деревянная какая-то стала и дохлая. Мышцы ушли быстро, к сожалению. Все же, возраст тоже роль играет, полагаю.
Спасибо: 3
  #2248  
Старый 09.11.2024, 13:02
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Редактор
Мои фото: (75)
Благодарил(а): 2 997 раз(а)
Поблагодарили: 614 раз(а) в 299 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 191
Sabiwa на нулеSabiwa на нулеSabiwa на нулеSabiwa на нулеSabiwa на нулеSabiwa на нуле
По умолчанию

Девушки, продолжаем здесь пожалуйста https://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=24884

Пожалуйста, не забудьте переподписаться на новую тему, чтобы получать уведомления об ответах!

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:20. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (915) 045-66-54


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©