[Ofina]

Сообщение от helen_a

а вот в бассейн-да, он укрепит нервную систему.

плюс сауна или хамам

[Светлана П.]

Сообщение от helen_a

Светлана, извините, но мне кажется вы немного некорректно выбрали название для вашей темы. «Как оставаться энергичной после 45"-это всё-таки совсем другой вопрос.
Судя по описанному вами, у вас обычные последствия перегрузок, затяжного стресса и вам сейчас просто восстановиться нужно, попить бады соответствующие или травы, накопить больше положительных эмоций, хорошо высыпаться, и организм придёт в норму.И не обязательно изнурять себя тренировками, а вот в бассейн-да, он укрепит нервную систему.

Возможно Вы правы, но я как то на возраст списала Я достаточно долго отдыхала,около 9 месяцев, но улучшений не заметила. И раньше какой бы у меня не был стресс, я все равно была физически активна
Не знаю, мне кажется с годами энергия уходит или я ошибаюсь, неужели все себя в 45 лет чувствуют себя такими же энергичными как в 25? Лично у меня это небо и земля
Скорее всего есть какая то причина моего состояния,надо искать-в этом Вы правы
Но все равно хотелось бы услышать мнения по вопросу темы

Сообщение от Ofina

плюс сауна или хамам

Про сауну я слышала, хорошо что напомнили, спасибо

[tstrela]

А я даже не парюсь. 46 не 25. Конечно энергия уже не та. Пью бады горстями. Помню с родителями жила в трешке-уборка на раз два, а потом ещё скакать куда-нибудь. Теперь живу в однокомн, устаю как не знаю кто. А к врачам придёшь, узнают сколько лет и один ответ, а что вы хотите, у вас ведь возраст.

[helen_a]

Сообщение от Светлана П.

неужели все себя в 45 лет чувствуют себя такими же энергичными как в 25?

Стресс, депрессия по-разному переносятся разными людьми, при лёгкой форме депрессии (дистимии) человек вполне себе физически может быть активен.
Я ваша ровесница, чувствую себя на 25, с поправкой небольшой-ноги немного уже не "те"(суставы).Больше ничего "такого", выдающего возраст, не ощущаю.Да, энергия с годами уходит, но 45 это не возраст, это расцвет для женщины, начало жизни.Причина такого заметного ухода энергии может заключаться в сбое работы внутренних органов, обострения каких-то системных заболеваний.Лучше вас самой никто этого не может здесь знать.Поэтому вам правильно советуют начать с диагностики.

tstrela, не слушай ты их, они всю жизнь то, чего не могут объяснить в силу своей некомпетентности, списывают на "возраст".

[tstrela]

helen_a , ага, я интернетом лечусь.

[Светлана П.]

Сообщение от helen_a

Стресс, депрессия по-разному переносятся разными людьми, при лёгкой форме депрессии (дистимии) человек вполне себе физически может быть активен.
Я ваша ровесница, чувствую себя на 25, с поправкой небольшой-ноги немного уже не "те"(суставы).Больше ничего "такого", выдающего возраст, не ощущаю.Да, энергия с годами уходит, но 45 это не возраст, это расцвет для женщины, начало жизни.Причина такого заметного ухода энергии может заключаться в сбое работы внутренних органов, обострения каких-то системных заболеваний.Лучше вас самой никто этого не может здесь знать.Поэтому вам правильно советуют начать с диагностики.

tstrela, не слушай ты их, они всю жизнь то, чего не могут объяснить в силу своей некомпетентности, списывают на "возраст".

Да то же стрессы ого-го были
Но вы правы, буду копать
Я связываю это с приемом успокоительных еще как раз в то время щиток установили МТС для оптоволокновой связи, прям рядом с входом в квартиру где жила.Вот как раз тогда началось

Сообщение от tstrela

А я даже не парюсь. 46 не 25. Конечно энергия уже не та. Пью бады горстями. Помню с родителями жила в трешке-уборка на раз два, а потом ещё скакать куда-нибудь. Теперь живу в однокомн, устаю как не знаю кто. А к врачам придёшь, узнают сколько лет и один ответ, а что вы хотите, у вас ведь возраст.

вооот, и я о том
а каких то результатов добились?
я вот витамины колола и энерион пила, вроде получше,но совсем немного н

[Olucha]

Сообщение от Эльмира

luka67 ,у меня на это ,просто,нет сил(((
все гормоны в норме((

Витаминчики можно еще попить. Моей начальнице уже давно не 45, она периодически Супрадин пьет, курсами, что ли. Бегает, как зайчик энерджайзер.