[Sprinty]

@Antoine, еще появился, хелатный вроде и без других добавок?)) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Antoine]

@Sprinty, этот лучше, такую дозу лучше через день принимать.

[Sprinty]

@Antoine, спасибо!!!
почти успела заказать, и тут solaray появился в наличии [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
какой бренд лучше по качеству, есть мнение?

Сообщение от Antoine

к цинку обязательно нужно добавлять медь (лучше хелат) 1-2 раза в неделю и в эти дни цинк ты не пьёшь.

а почему,кстати, обязательно нужна медь? и без нее,получается, цинк нежелательно принимать?

Сообщение от Химера

Сейчас для сосудов чередую ресвератрол и кверцетин.

а каких производителей предпочитаете?

био-кверцетин - это то же самое? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

у них же кверцетин в оптимизированной форме (хз что это значит) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Antoine]

Сообщение от Sprinty

solaray

Не принимала, не могу сравнить.
Цинк при длительном приеме вымывает медь из организма.

[Pushok]

Сообщение от Sprinty

@Antoine,
какой бренд лучше по качеству, есть мнение?
а каких производителей предпочитаете?

Я не Тоничка, но вставлю свои 3 коп. в тему.
А у меня с Solaray дружба как-то не получилась ( Магний от них вонял чем-то протухшим, сожрала, конечно, но осадочек остался. И на фоне приёма их комплекса для пищеварения (причём уже к концу) получила жуткий приступ панкреатита. Не могу сказала, что ИЗ-ЗА, но никак не предотвратил - это точно.

[Химера]

@Sprinty, сложно сказать,что там оптимизировано,но стоит в полтора раза дороже той,что я брала,и дозировка вдвое меньше) видимо,это и есть оптимизация)
я брала это -https://ru.iherb.com/pr/MRM-Quercetin-500-mg-60-Vegan-Capsules/12059

[Владислава]

@Pushok, а какие бренды понравились?

[Antoine]

@Pushok, Пушочек,

[Sprinty]

@Pushok, спасибо большое. уже страшно блин

Сообщение от Химера

я брала это -https://ru.iherb.com/pr/MRM-Quercetin-500-mg-60-Vegan-Capsules/12059

спасибо большое!! подписалась на уведомления (нет в наличии). А ресвератрол?

[Лёвка]

Сообщение от Лёвка

я принимаю только витамин д и к2, плюс на постоянной основе пью лористу уже несколько лет, и видимо, постоянно буду пить, тк давление начало скакать. Ну и сейчас жду доставку красного клевера от приливов, доставку с айхерба. Вот приедут на днях, тоже попринимаю, а витамин д летом и сдам анализы, чтоб понять, насколько уровень изменился

Это сообщение я писала в феврале. Итак, сдала вчера анализы, отчет - витамин Д (10 000 МЕ) с конца января принимала в совокупности с витамином К2. В январе витД был 24, сейчас аж 83 !!! Ура! Ура, поднялся. Теперь вот думаю - че теперь делать то? На 5 000 МЕ переходить? А то до 100 уровень витамина Д норма, а выше - уже передоз. Судя по тому, как хорошо поднимается витамин Д на 10 000 МЕ, то дальше в таком темпе принимать, может, уже и опасно?
Насчет красного клевера с айхерб - фигня фигней, не помогло вообще.
Сдала, кстати, вчера еще и на прогестерон и эстроген в крови. Так как я в климаксе, то у меня нормы должны быть при постменопаузе Эстрадиол - меньше 73, а прогестерон меньше 0,6. У меня результаты 78 и 0,8 соответственно.
Опять задумалась - что же мне принимать от приливов то? Может, перетерпеть как-нибудь? Всё-таки уже 6 лет в нём . Сейчас у меня месяц перерыва в приеме любых фито для облегчения симптомов климакса.

[Antoine]

@Лёвка, я бы перешла на 2000 или 2500 каждый день (второй вариант — 5000 через день).

[Лёвка]

@Antoine, спасибо! Точно! Наверное, попробую 5000 через день. Сейчас нас на волю выпустят, солнышко, туды-сюды, и так должно быть нормально с витамином Д. А ближе к осени снова сдам анализы, посмотрим, че да как

[Olenchik]

Напомните пожал, с чем принимать Индол?

[tstrela]

Можно один.

[Химера]

@Sprinty, я брала такое
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
и еще не в тему,но уж больно хочется сказать)
я перешла на кето,питание 1 раз в день.Так вот открыла для себя прикольную вещь))) тоже MRM выпускает
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
я его завариваю в небольшом кол-ве воды (3 чл) и добавляю немолоко-в основном беру миндальное,и добиваю до 300 мл-чашка у меня такая.
можно подсолить совсем немного,ессно,без сахара.
Не кипячу,но нагреваю до порога кипения...
Есть не хочу до обедоужина-это где то до 16ти.. супер вещь.(только воду пью.

[Antoine]

@Лёвка, прогестерон и эстроген сдала просто в любой день?

[Лёвка]

@Antoine, у меня хирургическая менопауза с 2012 года, так что не от чего отталкиваться было. Так что да, просто сдала в любой день )))

[annasui]

Девочки, кому не трудно, напишите, пожалуйста, список Ваших БАД на каждый день. Спасибо.

[Химера]

@annasui,
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - утро под какао и обедоужин
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - утро
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -утро под какао и обедоужин
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -обычно перед какао на пустой желудок, но сейчас перерыв
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -утро
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -утро
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -утро
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -утро
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] хорошо вместо завтрака. бодрит
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] -утро

вечер
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[annasui]

@Химера, огромное спасибо!!! Я вот сейчас хочу заменить Липоевую на ее R форму. А вот этот рыбий жир лучше, чем обычная омега 3?