[ЕленаП]

Моя самая длинная дистанция, зафиксированная часами, была 23 тыс. шагов, это мы ходили в горы, красивая спортивная тропа, там, правда, еще вверх была дорога, а если бы в гору вверх не полезли, а пошли в обход, то шагов было бы побольше. Но через такое расстояние (была включена тренировка) мои часы просто сели )) У эппл слабые батарейки. Я после этих шагов думала, что умру )) @Океан, ты просто супер-герой!

[Океан]

@ЕленаП, я ж не в гору шла, а по городу, старалась все посмотреть за 1 день. В гору тяжелее. По 18-20 тыщ в день я хожу часто.
@Елена73, по Москве гуляла я, одним днем надо было много посмотреть.

[ЕленаП]

@Океан, ну кстати, да, по Москве легко можно столько намотать, да и по Питеру тож, когда гуляешь как турист.

[ksencia]

Когда умер Брежнев, я помню , что училась ещё в начальной школе и одна моя одноклассница пришла в школу в парадной форме, помните такие белые фартуки были к коричневой форме, мы все в черных фартуках, а она в белом , да ещё с белыми пышными бантами, мы ей, ты что , траур, а она невозмутимо, но я же дежурная по классу. Вот такая у меня ассоциация закрепилась в памяти Мы потом часто это вспоминали в старших классах и подтрунивали над ней.

[Елена73]

@Океан для кого-то такое количество шагов будет сродни вашей гире на 24 кг , очень большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат...
Это говорит, что выносливость вашего организма на высоком уровне .

[ЕленаП]

Сообщение от Елена73

очень большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат...

Да, у меня после того похода в горы спина болела потом... Мне лучше тяжести тягать ))

[Applegirl]

А мне интересно это разово 40 тыс шагов или постоянно? По сути это рабочий день , часов 8 на это надо.
На отдыхе мы с мужем проходим по 30-35-40 тыс , но то отпуск и это в местах , где интересно что-то посмотреть. просто так точно не готова столько ходить даже ради молодости , резвости и выносливости . Да и про полезные якобы 10 тыс шагов японцы ляпнули, чтобы какие-то там свои шагомеры протестить перед олимпиадой. Я не говорю, что не надо ходить. но от этого надо получать удовольствие, для меня 40 тыс скорее пипец , чем здоровье и удовольствие.

Увидела , что это бегом по Москве. Ну дак это вообще не показатель. А 18-20 тыс. не так и запредельно. Я уж думала, что за рекорды люди бьют?!!

[Alena34]

Я , когда в Москву приезжаю , пока не пройду весь центр , домой не поеду , потому что вся молодость там ! На этой лавке на гоголевском бульваре первый поцелуй, по сивцему вражеку уходила домой ночью от первой любви и тд ! Я прям с наслаждением гуляю и не могу уехать от туда , поэтому могу тоже находить много км)))

[N@t@ly]

@Океан, ааа, ну так это у тебя тоже разовая акция ))

[Океан]

@N@t@ly, конечно разовая, когда езжу куда на мало дней, то много хожу. Но не каждый в 20 лет пройдет 20т шагов. Я к тому что после 40 лет не все априори физически хуже чем 20 летние.

[N@t@ly]

@Океан, ну ладно… конечно в 20 априори все физически более выносливы. Ну если сравнивать относительно здоровых людей в 20 и 45+ Ну а в поездках многие из нас рекорды ставят разовые, этотне считается. И лучше каждый день 10 тыщ, чем 45 тыщ раз в пятилетку)) . Это у меня так( Совсем не двигаюсь(
Моя обычная активность (фото) и в отпуске)

[Океан]

У меня уже к обеду 6т шагов. Меньше 10т в день бывает очень редко.

[ЕленаП]

@N@t@ly, 789 шагов Это же прям совсем с кресла не вставать... Я иногда ну очень мало хожу, но меньше 3 тыс не бывает, даже просто по дому. А если на работе, то все равно больше, дойти до машины, от машины в офис, потом на обед... Как ты умудряешься так мало проходить?

[Океан]

Вот так в среднем нахаживаю. Я и в бассейне километрами плаваю, но хожу не часто.

[valerunchik]

@Океан, и я уже почти 6000 сегодня находила. Но я сыну показывала дорогу в секцию, кругом до работы добиралась. Так обычно около 10000 в день, просто на работу, с работы и в магазин. Специально на метро езжу)) в выходные или 15-20, или же наоборот 2-3)) когда сидишь и ешь в рестике или на даче)

[ЕленаП]

У меня от дома до работы не дойти пешком, а общественный транспорт у нас в городе ужасный. Но если мне днем куда-то по делам нужно, я стараюсь пешком ходить, благо центр у нас не очень большой...

[Лапуша]

Девочки, а это точно шаги? Помашите руками, у меня любой взмах-шаг. Поговорил эмоционально-опа, 1000 шагов))))

[Океан]

@Лапуша, точно шаги. Все проверялось подсчетом.

[DjSv]

@Океан, аналогично
Хоть я на работу, с работы всегда за рулем и вообще, всегда за рулем)

[DjSv]

Ой, забыла написать, что 50 в августе;
В 45 куда больше ходила, вообще до рака была крайне «агрессивным физкультурником», тренажерный зал, большие веса и все такое.
Сейчас ЛФК утром и ходьба в течение дня все, что могу физически себе позволить, грущу немного, но чего уж)