[TheArchitect]

Поэтому я предпочитаю аптечный Омакор.

[Зухра]

@EvaGrin, думаю, что не отдельный коллаген, а протеин - это оптимальный вариант в твоей ситуации, но надо понимать, что полноценное питание он не заменит.
У тебя в рационе обязательно должны быть естественные источники белка - мясо, рыба, яйца, молочные продукты. На уколах это прямо должна быть основа твоего рациона.
По добавкам не подскажу, но загляни в тему климакса, там сегодня выложили ссылку на хороший протеин.

[N@t@ly]

А если вот такая? В сети эту хвалят, никто не принимал такую ? И капсулы вроде небольшие , я большие не смогу глотать

В состав каждой растительной капсулы входит не менее 90% высокоочищенных ПНЖК. Содержание ЭПК – 460 мг, ДГК – 380 мг, форма омега-3 – этиловые эфиры (ЕЕ). Сырье получают из 7 видов высокожирных сортов рыб.

➕ Плюсы: высокая концентрация активных кислот, максимальная очистка, мягкая капсула, отсутствие резкого вкуса и запаха.

➖ Минусы: не подходит детям младше 7 лет, высокая стоимость.

Наша оценка: 9.9/10

Дополнительно: официально разрешена детям старше 7 лет, кормящим (ГВ) и беременным, а также женщинам, только планирующим беременность. Есть сертификат в системе добровольной сертификации «Халяль». Особая растительная оболочка капсулы из морских водорослей, а не из целлюлозы.

[ВикаВелик]

Очень хороши японские БАДы. Омегу они любят, они есть от разных фирм в разных дозировках.

[Зухра]

@N@t@ly, ну если ты готова много платить за эту добавку, то тогда покупай уж аптечный Омакор, там наверняка все сделано как надо.
Но на твоем месте я бы просто дождалась приема у кардиолога и все выяснила у него. Узнай официальную позицию наших профессионалов, может, и посоветует, что именно принимать.
А может, тебе и не нужно. Мало ли что там какой-то специалист по телу считает.
Я вот для себя решила омегу не принимать, а просто есть рыбу с ней каждый день.

[N@t@ly]

@Зухра, хочу попробовать именно для кожи, ну и на холестерин типа влияет, вот и проверю, вряд ли можно омегой что-то навредить.

[Зухра]

Сообщение от N@t@ly

ну и на холестерин типа влияет

Я же пишу - влияет только на триглицериды.
Но вот ЕленеП кардиолог тогда именно Омакор назначил, это она сама заменила на добавку с омегой, потому что на постоянку Омакор получается очень дорого. И принимала две капсулы в день, то есть 2600 мг.

[Владислава]

Раньше постоянно принимала Омегу, в основном заказывала Карлсон с Айхерб.
Потом покупала Солгар, когда заказать там было невозможно.
Последние пару лет покупаю Омакор, но принимаю уже не постоянно.
Разницу для кожи замечала, с Омегой было лучше.
По воздействию на холестерин разницы не было.

[EvaGrin]

@Зухра, спасибо большое, пойду туда

[N@t@ly]

@Владислава, с какой омегой было лучше? По сравнению с омакар ты имеешь в виду?

И ее обязательно с едой ? Я ж не ем в первой половине дня.

[Владислава]

@N@t@ly, мне нравилась Карлсон омега.
Еще Спорт ресерч, тоже ничего.
Солгар похуже.
Омакор уже принимала курсами, а не постоянно, получается доза была меньше, чем у других БАДов омеги.
Я с едой принимала, в обед, никогда не привязывала прием к первой половине дня.

[совунья]

@Зухра, а какую омега на Реддит рекомендуют, напиши пожалуйста.

[Зухра]

@совунья, нужно время, чтобы найти. Давно в эти темы не заходила, а для себя не сохраняю.
Напишу позже.

Напиши имя кардиолога, ну пожалуйстааа!

[совунья]

@Зухра, Тамаз Тамазович Гаглошвили .

[Зухра]

@совунья, как-то так. Но ничего не смотрела и не проверяла, и тем более не покупала.

Sports Research Alaskan Omega 3
Nordic Naturals Ultimate Omega
Carlson labs Elite или Supreme
Life Extension Super Omega-3 EPA/DHA Fish Oil, Sesame Lignans & Olive Extract
Ommapure
Viva Naturals

[Али$а]

@N@t@ly, этот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Потом перешла на питьевую форму [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] пила по 2 г.
Про кожу ничего не могу ответить, т.к у меня много чего в уходе.