[Nesha78]

@Irrs, терпи, немного осталось))) Сейчас тебя должна согревать мысль, что следующий отпуск уже пройдет с пленительными изгибами и восхищенными взглядами окружающих! А все остальное будет на лайте!!!! Вангую!!!! Будет еше 1 пример идеальной реабы)))

[Irrs]

@Nesha78, спасибо за поддержку, так тепло и приятно)

[Nesha78]

@Irrs, да не за что))) всегда поможем и поддержим - все на себе проверено опытным путем)))

[Shkeda]

Сообщение от Irrs

особенно сейчас, на пляже, когда телеса максимально открыты.

А вот скажи ж, когда ОП уже назначена, то и пузо немного по-другому воспринимается. Я перед ОП его уже разглядывала не со вселенской грустью, а с интересом - оттягивала складки и предвкушала, как скоро будет)

[Irrs]

@Shkeda, как?! Откуда?)) Тут нет камер, я точно знаю!
Да, именно сегодня пару часов назад развлекалась на лежаке, пытаясь собрать поплывшую талию. Потом это же делала в море, там жир с кожей лучше защипывается. Стало нагляднее
Ещё я скорее бешусь, чем грущу. Зал 2,5 года, вижу мыщцы на ногах, руках, радуюсь, что жопа (моя плоская жопа) подросла, а животу пофиг. Когда часть тела остаётся прежней, несмотря на усилия - злюсь. При этом головой всё понимаю)

[Shkeda]

Сообщение от Irrs

Тут нет камер, я точно знаю!

Я частенько это слышу "Ты что - за мной следишь? " и всегда после того, как ляпнула, что в голову взбрело. Да, камеры не нужны, у меня есть яблочко и блюдечко с голубой каëмочкой

Сообщение от Irrs

Зал 2,5 года,

Вот это я привожу в пример тем, кто заводит речь о зале в противовес ОП. Говорю, ладно - я, я честно никогда не была фитнесс-няшкой, но девочки, которые живут в спортзале тоже идут на ОП, потому что ни кожу, ни диастаз зал не уберëт. Но ничего, скоро отрежут у тебя этот бесячий кусок, недолго ждать осталось)

[Irrs]

@Shkeda, пф, мне до фитнес-няшки как до Китая раком, слишком пожрать люблю, а тренировок в неделю всего 2. Сразу понимала, что зал не для похудения будет)
Читаю иногда комменты под постами в приложении с картинками, многие леди такую чушь пишут... Похудей! Занимайся спортом! Следи за водой! Ходи на массаж.
Ну камон, если бы всё было так просто и дёшево)) Кто знает на личном примере, тот знает и глупых советов не даёт.

Про пожрать)) Действительно люблю это дело, особенно если еда а) простая и б) вкусная.
Возможно, кому-то будет интересно сравнить уровень цен, вся закупка в одном месте - супермаркет Lidl, считается дешёвым, типа нашей Пятёрочки. Что-то закуплено до конца отдыха, что-то будет уничтожено в ближайшие несколько дней, а что-то вообще поедет домой (например, какао).
Общий чек вышел на 107 евро или 10 700 рублей. Овощи и воду покупаю в ближайшей лавочке, чтобы далеко не носить тяжести.
Курс валюты чуть округляю для удобства, 1е = 100 рублей.

Фисташки 500 гр = 820 р.
Фарш свинина + говядина 500 гр = 500 р.
Соль морская в мельнице 110 гр = 140 р.
Сахарозаменитель (белый кружок под кофе) 1200 таблеток = 170 р.
Жидкость в розетку от комаров (2 прямоугольных картонных коробки) = 430 р. за штуку и столько же мне вернули соседи, так как вторую упаковку для них покупала.
Кофе молотый с ароматом фундука 250 гр = 425 р.
Какао-порошок 250 гр = 430 р.
Лосось свежий, филе 1 кг = 2 390 р.
Готовая свинина (упаковка под лососем) 700 гр = 500 р.
Мортаделла (варёная колбаса) в нарезке 150 гр = 190 р., у меня 3 пачки = 570 р.
Крем для тела Le Petit Marseillais (жёлтая банка) 300 мл = 350 р.
Сливочный сыр Маскарпоне 250 гр = 280 р, у меня 2 банки = 560 р.
Сливки 30% 200 гр = 160 р.
Фундук 200 гр = 360 р.
Сыр Гауда молодой, 450 гр = 330 р.
Сыр Гауда в нарезке (на фото не влез) 750 гр = 420 р.
Чеснок сушёный 40 гр = 75 р.
Миндаль 200 гр = 360 р.
Сыр Кефалотури тёртый 250 гр = 320 р.
Пекан 200 гр = 450 р.
Розовый тубус - железо + вит С, 20 шипучих таблеток = 200 р.
Копчёная свинина с местными травами 250 гр = 350 р.

Что всегда делает мне больно за пределами РФ? Цена на яйца! 10 штук стоят от 250 рублей (ещё поискать надо) до 500 рублей за эко-био-вольный выпас курочек))

[Shkeda]

@Irrs, ты готовишь из-за того, что на Кето или впринципе предпочитаешь самостоятельное питание на отдыхе? Цены хорошие, я бы даже сказала дешевые для ЕС. Давненько я прайсов из Греции не видела.

[Irrs]

@Shkeda, опять наливное тебе все верно подсказывает))
1 - приоритет, конечно, кето. Мне важно вписываться в примерное КБЖУ, особенно добрать белок и не перебрать углеводы, а это проще сделать, когда на упаковке вижу состав и знаю, что в условный соус к мясу не добавили муку или крахмал для густоты.
2 - свобода дня. В Греции отель всегда без питания, ненавижу привязку ко времени еды (особенно завтраки, так как на завтрак только кофе). Ещё скоро приедут друзья, будем уезжать на весь день кататься, смысла оплачивать питание нет. Вечером пожарить мясо да порубить салат дело буквально 15-20 минут.
3 - экономия. К сожалению, я (пока что))) столько не зарабатываю, чтобы есть исключительно в кафе. 2 раза в кафе за день = минимум 30-40 евро или 3000-4000 р. в день. Умножаем на 3 недели, получается от 63 000 р. и до бесконечности только на еду . Для меня кусаче. Конечно, в дни покатушек мы спокойно едим вне отеля)

[Irrs]

Надеюсь, что форум не объединит сообщения в разных сутках))

В последний день уходящего личного года расскажу про ту ложку дёгтя, которая (временами) портит малину. Это чувствительность сосков

Кратко: правый сосок НЕ вернул чувствительность даже спустя почти 2 года после ОП и вряд ли это когда-либо произойдёт.
Лично для меня это минус операции, с которым, однако, можно спокойно жить. И не просто спокойно, а с кайфом, пусть и в меньшем размере. Об операции не жалею, к хирургу претензий нет.

Подробно:
Левый сосок "очнулся" после операции примерно на 18 день. Как обычно обрабатываю швы, прикладываю холодную салфетку с бетадином и понимаю, что отчётливо чувствую левым соском холод и влагу. Чуть не заорала от восторга! На консультации (22 дня после ОП) рассказываю свою радость хирургу, док чуть удивляется и говорит, что сосок какой-то резвый))
При этом в правом соске чувствительности ноль, мы это списали на отёк и разницу заживления СИСтричек. Проходит 1 месяц, проходит 2 месяца - правый по-прежнему без чувств. Реакция на прикосновения есть, он умеет "вставать" и реагировать, например, на холод. По УЗИ всё в порядке. Цвет, размер, швы, теплота, состояние кожи, реакция - тоже всё ок. Решаем ждать дальше, а что ещё делать-то?

Сейчас, спустя 1 год и 11 месяцев после операции, чувствительность в правом соске так и не вернулась. По всей груди ощущаю прикосновения, включая правую ореолу, но именно сам сосок - нет.
Конечно, с хирургом обсуждали эту проблему. Он сказал, что по пальцам одной руки может перечислить своих пациенток с таким результатом операции и что собирал всё внимательно, шил аккуратно. Я ему верю.

Вопросы типа "А если бы выбрала другого хирурга? А если бы знала о таком результате, всё равно бы пошла?" давно остались в прошлом. История не знает сослагательного наклонения.
Довольна ли я результатом? Без сомнений - ДА.
Вспоминаю я про свой бесчувственный сосок в моменты интима? Нет, там других ощущений хватает))