[Lizachka]

@kolbi, постараюсь @Valyafadee, да,главное что чувствуешь хоть мышцы,не все так плохо

[Lizachka]

Всем приветик,еще не прошла мышечная боль от первой трени,как я сегодня добавила

[Shkeda]

@Lizachka, тебе идёт спортзал и форма

[kolbi]

@Lizachka, мне кажется уже видно первые результаты)

[Lizachka]

@kolbi, очень надеюсь

[Lizachka]

Всем приветик,сегодня была в бассейне,и видимо те мышцы,которые вчера забила в зале на тренажорах ,сегодня забились,и я еле хожу,короче до пилатоса я все никак не дойду,ну и как идти,это же растяжка,а какая у меня растяжка сейчас,если ноги свои даже распахнуть не могу.
По поводу швов на животе,прям чувствую натяжение внутренних швов,иногда горят. Живот сннизу тоже чувствую как камень

Решила немного лощадей поубавить,чувствую как шовчики внутри тянет,видимо сильно большой интенсив сразу взяла,буду сбавлять,буду ходить пару раз в неделю в зал и т .д

[kolbi]

@Lizachka, конечно надо постепенно, а не с головой в омут.

[Shantelika]

@Lizachka, привет, у меня тоже после тренировки именно на пресс тянет шовчик и во время тоже , пока тоже немного отпустила эту тему . Пока только топаю на своем тренажёре.

[Lizachka]

@Shantelika, я тебе так скажу,я вот 2 дня не хожу в зал,и всё равно чувствую при движении натяжение шва.Но я теперь в зал не скоро попала,малыгки заболели блин,у одной бронхит,другая орви,кашель до рвоты,ходят хныкают устали,я две ночи не спала,то кашель,то температура 39,короче" веселое время"

[Shkeda]

@Lizachka, Эх, как всегда. Только мама решила заняться собой, как обстоятельства тут же вносят коррективы ( Здоровья дочкам, пусть поправляются поскорей.

[Shantelika]

@Lizachka, у меня та же история, началась пора болезней по кругу , кто-то один из детей приносит болячку в дом и понеслось...

[Lizachka]

@Shkeda, спасибо дорогая,кашель конечо ужасный,от него болит горло и живот,устают от него,так жалко их,завтра повезу опять к врачу,пусть слушают,смотрят,если надо то рентген делают,говорят сейчас какая то вирусная пневмания ходит,на вас кашлянули и всё,вы тоже заболели .
Закон подлости,только входишь в русло,и на те

[Shkeda]

@Lizachka, главное, не растерять мотивацию. Я смотрела на тебя в спортивной форме и тоже вдохновлялась. Думала, раз Лизочка с 4 детьми нашла время и силы на спортзал, то и я смогу. Так что не сдавайся, выздоравливайте и снова в бой, подавать мне пример))

[Lizachka]

@Shkeda, слушай я кстати скучаю по залу,с радостью бы пошла сейчас

[Irrs]

Я за вас всех отдуваюсь в зале, пока ещё можно!
Давайте выздоравливайте уже и перенимайте эстафету)

[Lizachka]

Кстати,во время подтягивания тела после сна,заметила что очень больно ,где бугор,прям шов внутри очень болит,видать перестаралась