[Maslena]

@Яблоко, ну ненормально твое это состояние. Не должно так быть днем. Видимо, доза большевата. Я пью по 1/3 - засыпаю вроде норм, но если выпить за 1,5 часа как ты советовала - меня прям рубит. Ночью просыпаюсь и могу пару часов не спать. Подвешивает порой... Этот беспокойный мозг....хочу дозу увеличить

[Яблоко]

@Maslena, напиши как увеличишь пожалуйста.
Меня не рубит вообще, выпиваю за 2 часа, у меня сдвигается сон ближе к утру как то.
Вот на всех по разному влияет

[ksencia]

@Яблоко, от донормила у тебя эта ватность.
Триттико в начале приема отлично работал на мне, пила 1/3, Но я принимала вместе с Велаксином, это была моя терапия от мигреней. Ты сходи к неврологу и поменяй на другой рецептурный препарат, тебе обязательно надо высыпаться, ты в таком стрессе последнее время живёшь, откуда у тебя будут силы, если ты так плохо спишь. Только методом проб подберешь под себя лекарство и будешь спать нормально.

[Яблоко]

@ksencia, с донормилрм мы отличные друзья. От него голова чистая. Вчера не выпила триттико, магнием закинулась, встала бодряком.

[Зухра]

Я сейчас после прохождения своего курса по дыхательным психотехникам провожу эксперимент по тейпированию рта на ночь.
Есть такая тема, популярная в последние несколько лет, и я даже пробовала это делать года полтора назад, но ничего не поняла и забросила.

А сейчас я прочитала две книги по дыханию, и в обеих авторы советуют это делать.
Про Маккьюэна я уже писала, и есть еще одна, очень легко читается - Джеймс Нестор, "Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве".

В общем, с заклеенным ртом я сплю просто как убитая. У меня и так особых проблем со сном нет, а сейчас прямо с вечера и до утра не просыпаясь, сон глубокий.
Возможно, у меня бывают какие-то единичные эпизоды ночного апноэ или всхрапывания, которые могут вызвать просыпания в течение ночи или просто сделать сон беспокойным, а сейчас этого нет.

Короче, если есть проблемы со сном, то можно попробовать, но нужно учитывать противопоказания.
Вот здесь можно почитать, все понятно написано [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Это не на всю жизнь, а на какой-то период, для отвыкания дышать ртом.
Я себе поставила срок до Нового года, практикую уже около двух недель.

[Maslena]

@Яблоко, от донормила ватность - присоединяюсь.

А я вчера выпила 1/3 триттико. Проснулась ночью, потому что сильно в туалет хотелось. И посмотрела на часы 3:15. Это для меня очень здорово. И с думу так сказать. Заснула в 22:30.
В общем, посмотрев на часы - не спалось часа 1,5 . Видимо потом, когда прошло это время - я заснула. Какой ритм сна так понимаю.
В общем, на часы не нужно ни при каком раскладе смотреть.

[Яблоко]

@Зухра, Я готова заклеить и рот и уши и глаза, лишь бы не просыпаться посреди ночи.
Чем заклеивать то? Пошла читать. Спасибо.

Сообщение от Maslena

на часы не нужно ни при каком раскладе смотреть.

я тоже этот момент просекла)

[Зухра]

@Яблоко, я использую тейп для лица на шелковой основе, просто квадратик в центре губ, прямо как у мужика на фото по ссылке.

[Яблоко]

@Зухра, нашла на озоне Артикул: 5182296368
238 руб 30 штук

[Зухра]

@Яблоко, у меня просто тейп в рулоне, вечером смогу показать.

[Леди Бак]

@Яблоко, я тейпами на ночь лоб фиксирую. Что б не морщить. Отлично

[Maslena]

Рот можно и днем заклеивать, чтобы меньше есть

[Яблоко]

@Maslena, универсальная штука ))))

[Зухра]

@Яблоко, у меня вот такое [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Набор тейпов для лица BB FACE PACK 2,5 см × 10 м шелк бежевый

[Могучая]

@Леди Бак, а раздражения при отрыве тейпа нет?

[Юлия18]

@Леди Бак, я тоже на ночь клею, потому что если не наклею потом просыпаюсь как шарпей, вся в складках
@Могучая, обычно от тейпа нет раздражения, может красноватость быть но прям минут 10

[Леди Бак]

@Могучая, неет. Вообще нет. Я даже днём иногда клею, например, если знаю, что буду что то делать и не проконтролирую мимику, в огороде например или уборка . Я не хочу их ботокс. Не ставила еще ни разу. Держусь))

[N@t@ly]

@Леди Бак, а что не так с ботоксом? Это лучшее , что есть в современной косметологии и детей с 2-3-х лет им лечат уже больше 20 лет.

[Зухра]

Тоже не понимаю, что не так с ботоксом.
Моя косметолог убеждена, что практика ботулинотерапии препятствует птозу, сдерживает опускание тканей лица, она даже делала доклад на каком-то конгрессе прошлым летом с демонстрацией своих пациенток.
Сама колю с 2010 года, на птоз пожаловаться не могу, но может, и не связано. В любом случае, удобная штука - укололся и забылся, в моем случае на год. Лицевые гимнастики, тейпы и другие способы сдерживания образования морщин никогда не сравнятся с токсином.

[LUCA]

@Зухра, наверное то,что это яд.Я лично не колю и не собираюсь.