[nastyapoly]

@Irrs, я тоже домой из больницы не стремлюсь, а уже завтра выпишут) все хорошо будет, мы справимся, пиши нам, мы тебя поддержим!

[Irrs]

Day 18, окончание.
Всё штатно) Шаги сделаны, 18 560. С удовольствием погуляла по своему району, к тому же снова был великолепный солнечный день. Правда в обед полчаса вздремнула, организм просил.

Бандаж опять перезаказала на размер меньше, в нынешнем не нравится, что липучки уже наполовину "пустые", крепление кончается раньше. Отёки, кыш-кыш-кыш, уходите!

Интересно, как буду спать в домашней кроватке?..

**********************
Апдейт по тратам.
По состоянию на вечер 01 ноября потрачено на ОП = 1 461 900 р.

Добавилось (с 28 октября по 01 ноября):
- 3 000 аптека, Ксарелто
- 1 550 курьер за вещами и такси до дома

Старое (с начала подготовки и по 27 октября):
- 34 625 подготовка
- 1 315 000 бодик + липо
- 81 500 на апарты
- 8 660 на лекарства и расходники, типа пелёнок
- 2 500 на такси до Формы и обратно
- 4 325 ещё аптека (жопка становится драгоценной)
- 3 640 бандаж трёхлепестковый
- 7 100 продление апартов на одну ночь

*******************

@Софья Абрамовна, в документах моё имя, но ощущения дома никогда не было. Сердце правда отдано другим местам. Пока в этом направлении действительно только лежу, иногда сижу)) спасибо! ❤️
Кстати, семечки просто божественные, третью упаковку добиваю))

@Tuzya, спасибо, махорошая) воскресенье куда-то подевалось с космической скоростью
Выходные вообще преступно быстро исчезают.

@nastyapoly, спасибо)
Зато если выписывают, значит всё в порядке и заживаешь планово!

[VITAMINKA_1]

@Irrs, липофил ягодиц очень красиво сделано, до и после небо и земля. А говорят в зал, в зал. Если висит, залом так не подтянуть.

[Irrs]

@VITAMINKA_1, попа аще! ❤️
Советчиков про зал и массаж верчу на мужском органе уже 2 года. Ты видела на разметке, сколько док кожи сзади оттяпал? Я напомню))
МР ещё в октябре 2024 года сказал, что в моём случае поможет только резать, причём не абдомино, а бодилифт.

*******************

Day 19.
Сон - 7,5 часов. Ночью вставала один раз, выпитое просилось наружу. После туалета не подружилась с гигиеническим душем, облила и компру (привет, фен) и салфетку, которая на шве (привет, внеплановая перевязка в 3 ночи). Впредь буду аккуратнее.

Из нового - периодически и только ночью дико колет левый бок в районе подвздошной кости. Несколько раз просыпалась от этих ощущений, не выдержала, подложила сложенную салфетку, вроде стало получше. Наблюдаю дальше, возможно бандаж сильно давит.

Своя кроватка - идеальна, не хватало только ещё одной подушки. Это легко исправить, в заначке есть.

[Shkeda]

Сообщение от Irrs

колет левый бок в районе подвздошной кости.

Этак я с тобой ещё и анатомию подтяну. Ушла в сеть - изучать названия костей. Это ж надо такими словами материться - подвздошная
P. S. И причём тут вздохи. Судя по картинке, она поджопная. .. А, поняла, это магнит для воздыхателей))

[Irrs]

@Shkeda, ты слишком хорошего мнения обо мне) Знаю названия только больших костей и мышц, а дальше всё, хватит! Зато как в детском садике, могу показать, где болит)) Вот, обвела красным.

Она спереди воздыхательная (под рёбрами), а сзади скорее наджопная

[Irrs]

Day 19, окончание.

Работа очень одолевает, зато день пролетает моментально. Ставлю напоминалки на важные дела - перевязка и Ксарелто. Если не поставлю, то не вспомню, так как с головой в задачах.

Дом - это не только своя кровать, но ещё огромные запасы чая (на фото из Китая с лепестками розы, коллеги привезли), кофе (минимум 3 чашки), возможность переделать маникюр во время созвона без видео и сделать бжжж, когда приспичило.
Днём внезапно начала болеть голова(( Удалось поймать и загасить с помощью таблетки и перкуссионного массажёра. Долго на него облизывалась, года 3 назад купила и стабильно пользуюсь пару раз в неделю.

Влезла в бандаж меньшего размера, пошла тестировать на прогулку, за 2,5 часа подтянула (точнее опустила) всего раз 5, терпимо. В ночь будет ещё один затест с пристальным вниманием к левому боку. Если всё ок - оставляю.

Подушку дополнительную нашла. Итого на кровати их теперь 5 и мне в самый раз))

На улице отвратительный дубак, всего +4, мёрзли лапки в перчатках и лицо. Шаги делала активно, их 12 870. Но... Это вообще не замена силовым. Очень хочется железяки потрогать

[Tuzya]

Сообщение от Irrs

Очень хочется железяки потрогать

Все будет!
Сейчас заживляйся и решай вопрос со швом!
Ну и питание сейчас нужно - что бы были резервы на восстановление)!!

[Приземлённая]

Сообщение от Irrs

моя мама всегда говорила: "Жить захочешь - не так раскорячишься".

Это из "Особенности национальной охоты") @Irrs, когда-нибудь у тебя появится дом, в котором будет именно что хорошо. Обязательно.

[Irrs]

@Tuzya, как не в себя жру! Хочется верить, что временное явление, организм восполняет ресурсы)

@Приземлённая, о, буду знать, откуда фраза))
Про дом - спасибо. Когда-нибудь обязательно да.

*******************
Day 20.
Сон - 8 часов. Превосходно. Неделя на Атараксе и, пожалуй, ещё недельку посижу.
Качество сна - ну такое... Минимум один раз встаю в туалет и раза 3-4 просыпаюсь. В обычной жизни я падаю камнем и беспробудно дрыхну до будильника. Скорее бы вернуться к этому состоянию.

Рабочий день с 10, но коллега из другого отдела решила, что её звонок в 09:34 - норма. Я с чистой совестью скинула вызов и перезвонила в 10.

Бесят всё и все, включая меня. По календарю - разгар ПМС. Скоро узнаю, что с циклом.

[nastyapoly]

@Irrs, спасибо тебе за отчетики, помогают держаться

[Irrs]

@nastyapoly, держись, пожалуйста! Не время раскисать!
Сейчас самые тяжёлые и физически дискомфортные дни у тебя, но совсем чуть-чуть осталось, на 5-7 день после операции реально ВСЕМ становится легче. Конечно, не до обычного состояния, но правда, сильно легчает)

[ennui]

ухххх, спустя 3 дня и 3 ночи я дочитала твою тему честно, читала все свободные минутки, а их не так много: в перерывах на работе, в переходах метро, перед сном))) читала как книгу, можно записывать в копилку, их у меня уже 60+ с начала года
фигурка тооооп, настрой тоооооп, я прям завидую твоей энергичности, я бы фиг выперлась нахаживать норму в первые дни после бодика, вообще лежала как хрустальная 3 недели, муж меня везде транспортировал)))
это вообще волшебство какое-то, что с ферритином 30 ты находишь внутренние силы на все это. у меня ферритин был 46 последний раз, я всю лень на это сваливала, но после прочтения твоей темы уже стыдно так думать)

[Shkeda]

Сообщение от Irrs

Бесят всё и все,

Ладно, молчу я. Молчу!))

[Irrs]

@ennui, я в восхищении, что ты осилила всю тему. Спасибо)
Лучший друг давно говорит, что пора набрасывать черновики для мемуаров, особенно когда рассказываю про рабочие случаи или про мужчин))) Теперь ещё ОП добавилась

Для меня шаги - обязательная и приятная задача, очень хорошо мозг проветривается после рабочего дня. Первые полчаса вообще ничего/никого не замечаю и только после пары километров начинает отпускать. Стараюсь в любую погоду ходить, кроме совсем ужасной. Поэтому как только физически смогла вернуть прогулки - сразу стало легче.

При наличии мужа/мужчины может быть включила бы режим капризной хрустальной вазы. Но есть только "сам с усам", а значит нельзя раскисать)

С ферритином сложно. Я только этим летом первый раз в жизни его сдала, поэтому не знаю своей нормы. Может он у меня всегда такой низкий и это личная особенность.
Забавно, что на ОП его не запрашивали, зато в выписке сказано, что через месяц после ОП надо сдать для контроля. А если б я самостоятельно не сдала ДО? Что они там проверять собрались?))


@Shkeda, в дни ПМС со мной рядом даже дышать боялись и говорили шёпотом

*************************
Day 20, окончание.

Начальница велела себя беречь, а я смиренно выполняю распоряжение руководства, поэтому в обед закончила работать и поехала на массаж. Мастер сказал, что отёки стали заметно меньше! Я сама это чувствую, потому что бандаж, как бы его не затягивала, стремится вверх, а на коленке снова "проявилась" косточка, которую последний раз видела накануне ОП. Ура!

Синяк от Клексана, который заполучила 16 октября в клинике, тоже становится меньше. Видимые улучшения случились буквально за пару дней. Буду рада, если к месяцу совсем пройдёт.

Девы, делюсь максимально нежным и НЕ кислым творогом. Продаётся, к сожалению, только в сети EuroSpar и бывает не в каждом магазине(( Сегодня в центре обошла два Спара, нашла только в третьем. Купила сразу 4 упаковки, одна уже спрятана в надёжном месте.

Шаги - 14 420. Хороший результат для полурабочего дня.

[ennui]

@Irrs, я когда не безуглеводке сидела и наступила весна, добавила в ежедневную активность шаги, думала так, фигня, но раз есть желание двигаться - надо двигаться, и похудела за 8 мес на 20кг, без спорта, только питание и шаги))
кстати, сколько раз пыталась вернуться, ну никак, не идет. первый раз то хз как столько продержалась)) я еще привередливая, рацион на безуглеводке итак ограничен, а в моем случае еще минус 50% от дозволенного

когда я первый раз сдала ферритин, он был 13
перед бодиком мне док сказал, что ему не нужен ферритин, главное гемоглобин, когда грудь делала тоже не было в списке анализов. тебе, кстати, после оп в клинике брали кровь? мне ни разу ни на одной из оп, хотя, кажется, что это странно)) или надо прям умирать, чтобы подтвердили резкое падение гемоглобина? ну это скорее риторический вопрос))

[nastyapoly]

Сообщение от ennui

[MENTION=175492]Irrs

когда я первый раз сдала ферритин, он был 13
перед бодиком мне док сказал, что ему не нужен ферритин, главное гемоглобин, когда грудь делала тоже не было в списке анализов. тебе, кстати, после оп в клинике брали кровь? мне ни разу ни на одной из оп, хотя, кажется, что это странно)) или надо прям умирать, чтобы подтвердили резкое падение гемоглобина? ну это скорее риторический вопрос))

У меня как-то был ферритин 7, девушки) поэтому я влила Феринжект перед оп и пошла ее делать с ферритином 500) мне тоже не брали анализы никакие, а сестре брали на 2й день, но у нее еще кр дни были и плохо ей совсем было

[Irrs]

@ennui, шаги у меня давно, больше 6 лет точно. Просто жрала тогда всё, что не приколочено)) Когда ушла на кето - начала худеть. Спорт в виде силовых 2,5 года назад добавила и прекрасно понимала, что зал - не для похудения будет, а для набора мышечной массы. На кето это долгий процесс, но реальный.
Жалею, что нет фоток той меня, которая в зал пришла. При росте 175 и весе 66-67 кг была скинни-фэт. В одежде - стройняш, без одежды - грустное зрелище.

Безуглеводка не всем подходит. Кому-то тяжело из-за ограничений, кому-то жирно слишком. Или как у тебя, список разрешённых продуктов наслаивается на личные предпочтения.

Гемоглобин был 144 до ОП. Сразу после (через 8-9 часов) - 128. Медсестра, которая брала анализ, сказала, что в ближайшие несколько дней ещё упадёт примерно до 120, а дальше начнёт восстанавливаться потихоньку. 14 ноября сдаю общий анализ и ферритин, любопытно, что увижу?
Печень, говядину, яйца, орехи и брокколи ем почти каждый день.

Сейчас иногда кажется, что благодаря знанию своего сильного гемоглобина я и справлялась. Уговаривала себя "давай, девочка, 128 после ОП - очень хорошо, надо двигаться, есть у тебя силы, всё ты сможешь".


@nastyapoly, ферритин 500 - это что за терминатор?))
Как ты сегодня?

[ennui]

@nastyapoly, у мужа был 150 после капельниц, я тогда прифигела, но теперь фигею еще больше
@Irrs, а у тебя тренировки по часу? зал 2 раза в неделю звучит как что-то реальное, потому что смотря на плюс минус спортивных и подтянутых, так они все 3-4 раза силовые + какой-нибудь пилатес, кардио, итого выходит 6 дней в неделю спорт, я такое не вывожу :/
хочу пойти в зал с тренером, но у меня рядом с домом ддх, где в час пик на один тренажер 10 человек, а мне, как пятидневщику, это стресс. хочется с комфортом ходить, плюс там тренера какие-то не очень, ни к одному душа не легла.

[Irrs]

@ennui, силовые 2 раза в неделю, чисто на тренировку уходит от 1 часа 40 минут до 2 часов. Это фуллбади, 8-9 упражнений с комфортным для меня временем отдыха между подходами. С дорогой, переодеванием, разминкой и прочими сопутствующими делами получается 3,5-4 часа. Ухожу сразу после работы, возвращаюсь ближе к полуночи. В зале вечером самая пиковая нагрузка по людям, на это тоже закладываю время (очередь к тренажёрам). Если в выходной, то тренировка занимает примерно 1,5 часа.

Опыт в зале уже был или впервые пойдёшь железяки трогать?)