[mechta08]

Ланита, спасибор огромное! Все так обстоятельно разложила!
Что могу сказать- что только 1 тренер из 4(ех) что были у меня- делает практически все из того, что ты перечислила. Я про нее и говорила, она здесь, в Норвегии. И мне, к моему величайшему сожалению, придется с ней расстаться, так как я переезжаю в другой город.

Теперь мне понятно, что искать.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Вот клуб.
Мне вот на данный момент из них интересно пообщаться с Дмитрием Дворцовым- потому что лечебная физкультура у него в профиле.

А ты как считаешь, к кому присмотреться? Здесь, кстати, мне кажется не все выложены. Я в зале еще вижу.

И Шумилин Сергей. Но, похоже с ним дорого тоже заниматься=(

[Мини-монстрик]

Мне кажется, в моем зале нет ни одного тренера, который соответствовал бы описанию Ланиты. Если журнал тренировок еще ведут примерно 95%, то журнал питания... Сомневаюсь. Этот момент предпочитают оставлять на совести занимающегося. Это и правильно и нет, т.к. без контроля питания и результата не будет, а что это уже явная антиреклама тренеру.
Мечта, я бы еще смотрела на тех, кто занимается у данного тренера не первый месяц, но это уже сложнее, т.к. для этого нужен стаж хождения в один клуб.
А сколько у тебя в клубе стоят персональные тренировки?

[mechta08]

Мини- я в клубе месяц и была- пока в Питере. Послезавтра возвращаюсь- снова на месяц. Так что не могу судить- кто и как давно у кого занимается. Хотя, с моей наблюдательностью- я могла бы там год заниматься- и никого не приметить- так как по сторонам вообще не смотрю.
Тренировка стоит 1900 у дока. У других 1100 и дешевле. Почувствуйте разницу..

[Мини-монстрик]

А услуга покупки пакета тренировок есть? Дорого у вас, однако! В нашем клубе дешевле.

[mechta08]

Я про то же самое- ДОРОГО! Но есть и дешевле. Я просто изначально не знала- а как узнала- лишилась покоя.

[Xasanka]

нашла там в списке двух моих знакомых, знаю лично, по их образу жизни, то тренера они явно не очень хорошие, как их туда набирают то? сорри за офф

занимаясь в 3 клубах, я выделила только одного тренера,который именно тренерует. Вот как раз именно этот с тетрадочкой ходит, пульс подопечным измеряет, это конечно поверхностная оценка, но со стороны лично я вижу работу человека над человеком...и результат тоже

[alicecooper]

у нас в клубе тренера - халявщики те еще, ходят, ржут с клиентами...не тренировка, а хрень полная

[Леся]

Сообщение от Мини-монстрик

Мне кажется, в моем зале нет ни одного тренера, который соответствовал бы описанию Ланиты. Если журнал тренировок еще ведут примерно 95%, то журнал питания... Сомневаюсь. Этот момент предпочитают оставлять на совести занимающегося. Это и правильно и нет, т.к. без контроля питания и результата не будет, а что это уже явная антиреклама тренеру.

Минимо, такой тренер не клубный и не зальный. Такой тренер частный и стоят его услуги около 100 долларов 1 занятие .

[alicecooper]

мечта

а тебе тренер вообще для чего нужен? без него никак?

[Nastygirl]

Прежде чем выбрать моего тренера, я несколько месяцев зрела, рассматривала каждого. Кто как себя ведет, по внешнему виду. Девушек у нас нормальных нет, так что выбирала сразу из ребят. Выбрала самого спокойного, рассудительного, не раскачанного в хлам. К нему много подходят , советуются, поровну каждого пола. И.. я не ошиблась, он оказался самым востребованным, у него каждый час расписан, но повторюсь я когда выбирала этого не знала.

Я считаю что у меня есть в спорте, ДО тренера и С ним. ДО поверхностные знания, с ним- познания применительные исключительно к твоему телу, и результат налицо.

[кошечка]

Сообщение от alicecooper

мечта

а тебе тренер вообще для чего нужен? без него никак?

Если не хочется несколько лет потерять на эксперименты, то да, нужен обязательно. Только до тренера надо донести ЧТО конкретно ты хочешь добиться и указать, что тебе не нравится. И несколько месяцев заниматься с тренером, потом можно самой, периодически советуясь. Пусть программу составляет.

[mechta08]

Я без тренера вообще как ребенок- не знаю что делать, как подойти с тренажеру, настроить его. Как составить программу, и гдавное- правильно делать упражнения. Только сейчас стала немного въезжать в тему. И появился интерес разобраться самой- потому что здесь, в Норвегии, я по субботам одна занимаюсь- тренер не может. Я делаю все неосмысленно!! Борщ, салат. Хотя и пытаюсь повторять наши тренировки. Но вот ощущения что все происходит правильно- нет.
Такой же пример- вода. С ней я выпиваю около 2 бутылок воды за час. Одна- 1 бутылку. Не изматываюсь так чтоль ..
Однозначно хочу заниматься с тренером- может позже, когда я уже буду осозновать все что происходит, как- тогда откажусь. Сейчас же- это мой проводник.
Хочу найти на той же волне человека- чтобы стимулировал.

[alicecooper]

тогда понятно зачем тебе тренер, ищи хорошего ))

[mechta08]

Сообщение от Xasanka

нашла там в списке двух моих знакомых, знаю лично, по их образу жизни, то тренера они явно не очень хорошие, как их туда набирают то? сорри за офф

занимаясь в 3 клубах, я выделила только одного тренера,который именно тренерует. Вот как раз именно этот с тетрадочкой ходит, пульс подопечным измеряет, это конечно поверхностная оценка, но со стороны лично я вижу работу человека над человеком...и результат тоже

А можно мне узнать кто эти люди? Плз. Чтобы не нарваться. funni832@********

Элис- да я попробую!!

Ой, почему то не дал мне адрес написать. Майл ру там...

[Lanita]

Мечта, по твоей ссылке я обратила внимание только на 1 тренера.
Кошелев Денис
ВГПУ им. Мамерова, факультет «Физической культуры и Спорта». КМС по спортивной гимнастике. Мастер спорта по Бодибилдингу. 3-кратный Чемпион Беларуси. Многократный призер Чемпионатов, Кубков и Турниров республики Беларусь. Спортивный стаж – 22 года. Опыт работы тренером – более 7 лет.
Именно это меня бы и привлекло. Во-первых, 3-кратный Чемпион Беларуси, это не просто человек с теорией, но и с практикой. Такой человек точно скажет вести дневник питания и дневник тренинга, потому что он сам без этого не стал бы чемпионом, это важно. И вид у него вполне доверительный.

А по твоим кандидатам-я их бы даже не заметила, и так с трудом нашла...

[mechta08]

Ланита- я по лфк ориентировалась..

OMG! Девочки.. Я морально раздавлена, в смятении и в шоке.. ПРишла из зала. Взвесилась там. + 3 кг за этот месяц. За месяц, в котором я дважды увеличила свою нагрузку, добавив к часу занятий с тренером час на беговой дорожке - скорость 6, 5 - 7 км .
НУ КАК ЭТО ВОЗМОЖНО!! Я не то что не похудела, я набрала!! И это не мыщцы! Появился яркий целлюлит- его не было. Я просто подкачанная коровка теперь. Первые полчаса вообще не могла прийти в себя. Вес 70 кг- рост 173. Я такая в зал пришла. Первый месяц- минус 3 кг. Второй - на месте. Третий- плюс 3 кг.

Разговаривала с доком. Они меня еще больше смутил. Я не знаю что делать и кому верить. Говорит, что мне не нужен час на дорожке после тренировки- что это не жгет калории, а дает выносливость. Объяснил мою прибавку веса тем, что те силовые, что мне дает Линда- другая тренер, я моя еда= дают такой резалт. Что мне не нужны силовые! А надо аэробные и немного тренажера.
По еде так ничего толком и не объяснил- сказал лишь, что приходя домой после тренинга вечером- могу пить лишь кефир. Ничего не есть. А, можно через полчаса после съесть горсть изюма или орехов- восстановить силы.
Сказал на след раз притащит мне биодобавки- коктейль и кушу какую то- чтобы я вечером могла их есть.
Я записалась через 3 дня к диетологу- пошла бы завтра- но нужно дневник составить.

Я не понимаю, кому верить и что делать!!! Не вижу результат- точнее, он отрицательный! В шоке.. Девочки, поддержите .. Скажите, что думаете. Что делать то!!!!!!!

[Леся]

А что непонятного, док прав. Хоть обтренируйся, но если каллораж положительный то будешь набирать вес

Час на дорожке- бессмысленная трата времени

[mechta08]

А то что на дорожке типа 500 калорий я сжигаю- если верить тренажеру- фигня все?

Ааа!!! И еще, он сказал, что жир горит только первые 40 минут тренировки!
Я читала наоборот- что спустя только 40 минут начинает гореть!!

[Леся]

Жир горит если ты тратишь больше чем ешь в первом приближении. Кардио не делаю так что не могу ответить когда что лучше при нем горит. 500 кал это полная фигня

[mechta08]

Ланита- я сегодня занималась с этим мальчиком, которого ты показала. Мне очень понравился- спокойный, создает впечатление человека в теме не по наслышке. Хотя, мне не сложно так впечатлиться

Спросил чего хочу, как занималась, по питанию обещал разобраться и скорректировать. Сказал, что те тренировки, которые мне давала моя тренер в Норвегии- он дает для набора мышечной массы, а не похудения. Потому я и подросла

Сегодня была тренировка - 3 подхода на тренажеры по 30 повторов. С небольшими весами. Ушаталася я Но мне нравится!!

Док- на мои слова о том, что я хочу попробовать кого-то еще обиделся, сказал- Удачи. И старательно делал вид, что меня не замечает. Пока не столкнулись лбами. Детский сад.

Кстати, у этого мальчика такие же проблемы со спиной как у меня- тоже грыжи. Повезло мне, прости Боже ) Он не по наслышке знает что делать не стоит в зале.

Посмотрим-с