[golovalenusya]

@Nesha78, я шоколад вообще не ем . И -правда -как же я этим бешу Ковальков ,царство Небесное ,писал ,что нужно есть шоколад с 70% и горький . И навечно отвратил вообще от шоколада . Спасибо ему !

[Tata sergevna]

Ой девочки, я тоже 1-2 раза в день ем, больше просто не получается чисто физически и сладкое я не ем, не люблю, а вот фаст фут как @Lidie, могу себе позволить в удовольствие)))

[Nesha78]

@Lidie, булки у меня тоде хорошо заходят. Фаст фуд не люблю, иногда только люблю химозный бульон магги))
@golovalenusya, ничего вы не понимаете в колбасы обрезках. Молочный шоколад, с орешками, ммммм, тьфу на вас, слюной экран закапала

[Tata sergevna]

@Nesha78, горячая кружка

[Lidie]

@Tata sergevna, наш человек))) вообще если есть с большим интервалом от последнего до первого приема пищи, кг стоят как вкопанные

[golovalenusya]

@Flaffiks, и тем не мене . Во мне 100. Как ?? Спросите вы ?? А очень просто -скажу вам я .

[Tata sergevna]

@Nesha78, горячая кружка @Lidie, да, я в своё время скинула порядка 10 кг на стрессе, так и осталась в этом весе)

[golovalenusya]

@Nesha78,

[Nesha78]

@Tata sergevna, я раньше так ела. Сейчас такое ощущение, что постоянно что-то жую. Я сейчас с собой ношу боксы с приготовленной едой, с нарезанными овощами и фруктами

[golovalenusya]

@Lidie, на ютуб есть доктор Берг . Он так понятно объясняет принцип . И вообще ,очень доходчиво объясняет процессы в нашем теле .
@Nesha78, да . Тоже так делаю .

[Nesha78]

@golovalenusya, я долго привыкала жеватся постоянно, зато сейчас уже легче.

[golovalenusya]

@Nesha78, не -не . Я такое вообще не воспринимаю . Мне надо за стол ,лоханку (давайте без этого ,кого мы обманываем .. ЛОХАНКИ ) и вперёд и с душенькой за здорово живёшь . ща меня отсюда погонят поганой метлой

[Nesha78]

@golovalenusya, тебе сейчас надо не только стройнеть, но и наладить пищевое поведение.
Заканчиваем флудить в теме Лидии, пока не пооучили По диете есть свои темы))

[golovalenusya]

@Nesha78, да

[Lenochek08]

Сообщение от Lidie

Всем привет! Пришла поныть, как тяжко 6 часов ходить в бандаже сегодня первый день 6-часового ношения, прошло 4.5 часа, и я просто лежу и жду, когда наступит 16:30. Все давит, горит и чешется даже поверх футболки, но держусь. Надеюсь, завтра будет легче, но это не точно)

@Lidie, совсем тяжко в бандаже? Я вот думала, а как же в нем сидеть? Предполагала, что с нашими "животными" ситуациями он будет складываться складками. А тут вон еще и чешется, и жжет.

[Lidie]

@Lenochek08, знаешь, уже вообще не тяжко)) главное было пережить первый 6-часовой день на второй даже не заметила, как относила, потом вообще привыкла. Завтра будет 8 часов, но думаю, уже будет не тяжело) сидеть нормально, я почти весь день в будни и сижу в нем. У него есть еще один очевидный плюс: много не сожрёшь сразу чувство сытости из-за сдавливания наступает))
Так что, девочки, кто не может зашить себе рот, надевайте бандаж

Что еще забыла рассказать: потихоньку приучаю себя спать на спине)) самое сложное: заснуть. В течение ночи себя не особо контролируешь, конечно, но под утро, если обнаруживаю себя на боку (а чаще мордой в подушку), возвращаюсь обратно на спину, и просыпаюсь уже на спине
Мои наблюдения (хотя они уже были давно, еще после маммо) - отеков почти нет на лице, складок от подушки тоже нет, вид в 100 раз лучше с утра, чем обычно, хоть и кручусь ночью)) ну брови с веками лежат, конечно, их пока лоб не разработаешь нормально, и не поднимешь. Но за час приходят в норму. Болей в спине и пояснице нет, все идет по плану. Так что всем советую заранее начинать привыкать, чтоб потом полегче было

[Tata sergevna]

@Lidie, да тоже об этом думала, что ближе к операции буду учится спать на спине и для фиксации подумываю купить подушку для беременных, слышала, что с ней гораздо удобнее

[Lidie]

@Tata sergevna, ой, знаешь, кому как... В зависимости от размера кровати, она занимает места, как 1.5 человека)) у меня была при беременности, спасала, конечно с большим животом. Но там был смысл: ноги на нее закинуть, лежа на боку. А вот как в сне на спине она может помочь, как-то не очень представляю))
А вообще подготовка к неудобствам дело очень полезное. Я перед имплантами месяц тренировалась водить двумя руками, не отрывая локтей от талии, т.е. только нижнюю часть рук напрягая. Знала бы ты, как мне это пригодилось! Я через неделю после операции села за руль (док бы прибил меня, если бы знал, но выбора тогда не было), и вообще никаких ни болей, ни последствий, потому что грудные мышцы не напрягались совсем. Или вот как @solncezolotoe писала, что тренировалась прессом вставать с кровати, тоже очень пригодилось)) но не в нашем случае, конечно

[Tata sergevna]

@Lidie, это да, конечно каждому своё, но буду пробовать, если будет неудобно или места мало в кровате, то откажусь, надо всё пробовать и искать своё))))

[Lidie]

@Tata sergevna, лучше тогда или повыше подушки, чтоб неудобно было на животе спать на них, или ортопедическую специальную, которая не даст перевернуться)) беременные подушки больше для облегчения сна полубоком и боком. На спине на них хуже, чем без них, поверь