[Julia!]

Nirvana!, почитала темку!вот твою позицию я полностью поддерживаю!длинные стройные ноги!отсюда у меня и проблемы...хочется выдающуюся назад маленкую попу,но никаких ужасных кводрицеасов и тяжёлого короткого низа!к сожалению,такой вариант -нереальность

[Мини-монстрик]

Сообщение от Дарь

и ты, и я, хоть до костей усохни, такие ноги иметь не будем

Это точно.))

[Nirvana!]

Причём тут фукать? Отвечали на конкретный вопрос, просто потом почему то стали доказывать что кроме как мощные ноги - по-другому никак. Групповые считаю тратой времени

[july.V]

Юлия, ну ладно я пони ну у тя то ногиииии, какой короткий тяжелый низ????
Тут вон мы все растягиваемся, что бы ноги как у тебя растянуть))))
Нирвана , да я ж не про вас конкретно, а все ой палки ужас, ой короткие мощные ужас))

[Мини-монстрик]

Сообщение от AlenkaEva

Хуже накаченных коротких ножек не может быть ничего.

Да что ты говоришь... Прямо вот ничего хуже нет, правда?! Ну спасибо, просветила.

[Julia!]

july.V, я поняла,что ты аннет и имеешь ввиду))она супер,класс,тем более увидя ее возраст...тело-огонь.

[Nirvana!]

Julia!, да возможно хотя бы стремиться, выше писала. На мне работает, тоже самое помню АленаС писала, про монотонный бег - на ней тоже работает, при том как она говорила что тип груша у неё, этим стройность поддерживает. Опять же говорю что силовых тли функционала это не отменяет, но главное куда упор делать ( низ не трогать)

[Julia!]

july.V, но когда я решила взять свою задницу в ежовые рукавицы)))у меня начали увеличиватся квадрицепсы, и вширь-но попа даже признаков жизни не подавала)кого то это не смущает для меня это катастрофа!нах нах....

[july.V]

Нирвана, Юлия не груша, Юлия как модель , у нее ноги как вам нравиться, но проблема с попой , ей надо низ трогать или что ей трогать верх что ли ?

[Nirvana!]

Да чего ужас) каждому своё - кому на палках нравится, кому на грузных ногах. И слава богу что все разные )

[Мини-монстрик]

Сообщение от Julia!

у меня начали увеличиватся квадрицепсы, и вширь-но попа даже признаков жизни не подавала

Имхо, с техникой значит проблемы. Я уже не помню, когда у меня квадры болели после тренировки. Если делаю упор на ягодичные и бб, то их и чувствую и в процессе и после.

Сообщение от Nirvana!

кому на палках нравится, кому на грузных ногах

А чего, что-то посередке уже упразднили?

[july.V]

Юличка, тут сток понаписано как правильно нагрузку давать что квадрицепс не рос или рос не особо, и я вообще честно говоря не очень на тебе их представляю)))

[Nirvana!]

july.V, так я и не про Юлию писала вообще то!)низ можно функционалом если попа проблемная, да и массажи на раз попу на место ставят .
Мини так и я о том. Почему то крайности

[Julia!]

Nirvana!, реально массаж помогает...?????.я ведь уже на импланты нацелилась...

[AlenkaEva]

Сообщение от Мини-монстрик

Да что ты говоришь... Прямо вот ничего хуже нет, правда?! Ну спасибо, просветила.

Я имела в виду в канве этих обсуждений. Жопоног )

[Julia!]

july.V, если я буду жрать всё подряд,то наверное и стану грушей,у меня верх и ноги до колена вообще не полнеют,а бедра только вширь,жопа при этом плоская...я из заиэтого и не даю себе поправлятся.

[july.V]

Нирвана , возможно я просто хочу попу , которая для моего строения не будет при непрокаченных ногах, и нравятся мне средне-прокаченные)))вам ноги как вы писали приоритетнее , и попу вы такую не хотите, поэтому все по своему правы

[alicecooper]

Julia!, зачем вы пришли в тему силовые? идите в тему имплантов, там для вас много полезной информации, а тут все больше про силовые, про качалку, мы тут все фукакмужик, да

[july.V]

Алискупер, это я ее сюда отправила в попытке спасти от имплантов))
Просто очевидно же если можно сделать самой это , поддерживать долгие годы и не иметь проблем, зачем их иметь???

[Nirvana!]

Ну так я всю дорогу говорю что все правы и у каждого свои цели) вопрос был в начале, на него же и ответ) а дальше каждый стал бороться за своё)) а это ни к чему не приведёт ) как обычно собственно

Юля, массаж очень хорошо попу поднимает, самое быстрое как раз это попа
Не надо имплантов!!..