[LINOKM]

Sha Вот и я не могу без спорта. Планирую начать с водных процедур)) Что-то типа аквааэробики.Думаю в марте можно приступить.А там по самочувствию увеличивать нагрузки.

[Мария_Т]

мне пора снимать баруки а я так боюсь, боюсь

[LINOKM]

Мария_Т Не бойтесь))) Это не страшно))). Я была счастлива опять одеть нормальную обувь. Надоело на пятках ходить.

[Sha]

Мария_Т , ходить без барук здорово, ничего не бойтесь)) только когда первый раз будете вставать в обычной обуви, аккуратней, у меня с непривычки от смещения центра тяжести закружилась голова. хотя может это от страха было, я тоже боялась))

[Мария_Т]

жду выходных, съездить до магазина за домашними "тапками", оттяну удовольствие)

[Мария_Т]

Вдруг пригодится тем, у кого гипс
называется "Обувь Сурсил-Орто (Москва) на гипсовую повязку"

[Olgaas]

Мария_Т вы не поедите к своему врачу, прежде чем переходить на обычную обувь?

[Мария_Т]

Olgaas он мне сказал через 2 месяца приезжать

[Olgaas]

Мария_Т То есть он вам сказал через 4 недели снимать баруки или вы наблюдаетесь в поликлинике

[Мария_Т]

Сказал через 4 недели снимать, но у меня другая операция- на 5 пальцы. В поликлинике не знают как меня наблюдать, они меня перевязывать то не хотели

[natslurry]

LINOKM, наверное, если начинать с водных процедур, то лучше с плавания. Его вообще врачи рекомендуют для разработки суставов.
Я из регулярных занятий начинала с йоги, так как это было для меня более доступно, занимаюсь дома. Это где-то через 3 месяца. Остальное подключила намного позже, но только потому, что было некогда.

Да, насчет снятия гипса. Ондар никаких снимков перед снятием барук не рекомендовал. Он просто разрешил перейти на обычную обувь через 6 недель. Я так понимаю, что иногда и через 4 недели можно снимать баруки. Но так как пациентки в разных городах и не всегда удобно сделать снимки и отправить их лечащему врачу, в рекомендациях указывается срок с запасом. Я, правда, снимки все-таки сделала и доктору их отправила. Но это был мой выбор, подстраховалась.

[almaty632329]

Девочки, кто-то искал "капли", на обувном форуме информация для вас

[natslurry]

Девушки, извините, вместо "барук" написала "гипс". Опечатка.

[Olgaas]

LINOKM Мне врач советовал для разработки голеностопа плавать в бассейне, в ластах

[Наташенька]

Сообщение от Sha

Девочки, кто давно делал, поделитесь, как жизнь ваших ножек проходит - действительно ли все время со стельками и никаких босиком по полу или все же полноценно живете и все норм?

Я не пациент Процко, но ответить могу. Моим ножкам 4 года. Как я уже писала раньше, отек был около 8 месяцев, обувь после операции, купленную по весне, осенью пришлось менять, вся стала велика. Около двух лет было неприятно делать массаж стоп, зимой прошлого года забыла предупредить массажистку в Тайланде о ступнях, а оказалось, что манипуляции больше не болезненны, хотя моя массажистка до этого врменеи делала массаж стоп очень аккуратно, совсем не трогая первые пальцы. Сейчас массаж без проблем. Стельки сделала в свое время, но одела один раз, когда ездила к Карданову на осмотр. Все, больше не ношу. Босиком ходить люблю, что и потоянно делаю, особенно по горячему песочку. Дома хожу в тапках, но только потому, что привыкла к этому, т.к. долгое время дома жила собака. Вообщем могу сказать, что для меня полное восстановление произошло года через два после операции.

[Без иллюзий]

Мария_Т советую делать так, как вам велел ваш хирург. Я после снятия барук две недели ходила без переката: шарк-шарк-шарк на прямой стопе

[alena-35]

Сообщение от Sha

А вообще что-то я в глубоком пессимизме пребываю по поводу всего этого((( я ожидала избавиться от проблем с ногами, сделав ОП, а получила кучу новых проблем взамен - это нельзя, то нельзя(((( жить и трястись над ногами всю жизнь ну совсем не хочется((

Тебе не придется трястись над ногами всю жизнь. А после операции иного пути нет. Ведь по сути это переломы, так неужто ты не стала бы беречь переломанные ноги и выполнять все рекомендации врача? Постепенно забот с ногами будет все меньше, а через два года и вовсе забудешь об операции, если винты не будут беспокоить...

Наташенька По песочку босиком - милое дело!!! И по травке тоже неплохо. Это, безусловно, полезно. А я вот как-то к стелькам привыкла, мне в них комфортно. Практически всегда в них хожу, кроме босоножек, конечно.

Кстати, тоже, прошло два года и сейчас я могу сказать, что восстановление прошло полностью. Год назад я так не думала...

[LINOKM]

Наташенька Спасибо, что рассказали о себе!!! Нам, недавно прооперированным, это очень важно.Я тоже, если честно, думала, что будет легче.Но, уже все приняла, как должное: и долгую реабилитацию, и массу неудобств. Но, зато, теперь ножки ровненькие и красивые. Все восстановиться. И год, и два пролетят)))

[Иришка 19]

Мне сегодня сделали инд.стельки.Спросила про ходьбу дома босиком, док. сказал -можно.Эти первые стельки на три месяца,как обьяснил, для улучшения кровообращения, чтобы отёки быстрей прошли, потом другие сделает. Спросил, не жалею ли я, что через всё это прошла.Говорю,, вы что, это ж сбылась моя мечта, нисколько не жалею, тем более, что всё уже практически позади.

[Olgaas]

Девочки, чтобы решить вопрос по поводу хождения босиком по ровной поверхности, почитайте в инете много информации, что такое Плоскостопие и Вальгусная деформация стопы. Когда врачи после оп делают Инд стельки и при этом говорят, что можно ходить босиком по ровной поверхности, напрашивается вопрос "а зачем Инд стельки"