[nurnur]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] мои ощущения - сухость во рту, потеря аппетита. Сильного сердцебиения не было, ощущаю себя как обычно.

[Irbe]

Народ, я к вам прибежала хвастаццо! :d
В общем, вчера встретилась со своим мужчином - мы последний раз виделись 1-го декабря (работа, ёпрст!) и прям в аэропорту мне было сказано следующее:"Ой...! Что это с тобой такое? Это ты ТАК похудела чтоли? Зачем...?!"
Я довольнаааааяяяяя !!!
А потом, в течение вечера, всё на меня поглядывал, пару раз попросил покрутиться туда-сюда, чесал репу и раз 10 сказал, что ооооочень заметно уменьшилась.
УРА, ТОВАРИЩИ! :d:d:d Диета работает, Дюкан молодец, ну и я тоже...
Кстати, мне казалось, что я похудела совсем немного. Уж совсем не так, чтобы это сразу было заметно и вызывало подобные восклицания .

Всем худеющим удачи и с наступающими праздниками! [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

PS: судя по всему, мой вес не просто так скакал - как я понимаю, лёд тронулся - вчера утром 53,3 кг.

[nurnur]

А всегда так кажется, когда хорошо худеешь. Но весы-то не врут

[Zay]

Irbe, ура!!! :d:d:d

[Лорена]

Докладываю , за 10 дней Дюкана -3 кг :d
Рост 164 , нажрала 64 кг . Сегодня утром весила 61 . Была 3 дня на атаке ,для меня это полная ж.Когда ввела овощи ,жизнь изменилась . Короче внесла в диету личные поправки ,3 дня белки + овощи ,утром киви.,1 день белки , но мясо и рыбу ем с небольшим количеством салатных листьев ,иначе не затолкнуть. И худею потихоньку ,спать стала лучше ,головокружения почти ушли и слава богу нет запаха изо рта ТТТ. Осталось ещё 1 кг и пойду на поддержку . Как бы на новый год продержаться ...Больше всего хочется батончика свежего ,ароматного,с корочкой ....иногда не выдерживаю и отщипну кусочек ,лучше всякого тортика. Кстати на сладкое совсем не тянет . Жвачки жую ,3-4 в день.

[Zay]

Лорена, и тебя поздравляю :d А салатные листь и вообще зелень можно в белковые дни
А я сегодня первый раз за 3,5 месяца нарушила - 2 дольки мандаринки съела

[Наталья К]

Я получила таблицу своей коррекции по Дюкану. За 5 дней Атаки я д.б. потерять 2,5 - 3 кг. На 3-й день я "недосчиталась" 4 кг. К пятому дню - 5,5 кг. Сейчас я слетела с Дюкана (корпоратив - маленький эклер, дома - несколько конфет и ЯБЛОКИ (которые раньше терпеть не могла)). Мясо уже видеть не в состоянии. Попробую после НГ начать заново. Достигнутый вес пока держится.

[Лорена]

Зай ,а ты уже не на поддержке? 3,5 месяца с твоим то весом мизерным ...Да ,силу воли имеешь. Думаю немного несладких фруктов тебе уже не помешают ,а наоборот .
Я вот вчера забрала анализы крови ,сделанные для предстоящей ОП ,высокая мочевина ,уровень повысился в 3 раза ,по сравнению с последними. Вот они белочки !
Наталья ,лично я много мяса и рыбы и не пихаю в себя , пытаюсь как то разнообразить меню и если немного не наедаюсь -жвачку.Ужинать стараюсь не позже 7.
Вот кажется 3 кг ,а какая стала фигура ! Прям глазам своим не верю -нравится:d Девочки ! Спасибо за поддержку ,советы и примеры:-*:-*:-*

[Zay]

Лорена. пока не на поддержке, на чередовании. Я до НГ для себя наметила. В новогоднюю ночь будет первый пир :d Надо ферменты, купить. что ли, а то организм будет в шоке от жиров и алкоголя. А потом закрепление. Надеюсь не пойду в разнос на праздниках

По поводу анализов. Ты воды пьёшь 2 литра?

Вт что нашла:

Уровень мочевой кислоты в крови снижается при употреблении в пищу винограда, капусты, лесных яблок, лимонов, апельсинов, мандаринов, бананов, изюма, инжира, крыжовника, черной смородины, морской капусты, тыквы, простокваши

[Лорена]

Спасибо , Зайка . Капусту ем ,люблю.Простокваши у нас нет ...А тыкву надо купить .
Воду пью ,но более 1.5 л общей жидкости- никак. Не люблю я пить,но заставляю .
На Новый год есть много не планирую ,но пол фужера шампанского позволю . Потом на ночь чай из сенны ,проносит по полной программе.

[mamamia]

у меня сегодня белковый день хочу добавить одуванчик, перед критическими днями

[Лорена]

Мамамия ,а что он даёт ??? Мне ж ,наверно ,тоже надо

[mamamia]

да воду из организма выводит перед критическими днями, вроде как и успокаивает немного ПМС

[Zay]

mamamia , а ты его в виде чая пьёшь? Или капсулы? Если чай, то как на вкус? (не люблю невкусное)))

[mamamia]

капсулы глотаю

[Zay]

Спасибо, пойду закажу))

[mamamia]

да в аптеке посмотри, думаю там есть корни одуванчика в капсулах

[Zay]

mamamia, здесь вам не там (с)

[barsa]

А мне похвастатся нечем.....Три дня праздников и пипец.........Алкаголь главный "ВРАГ".Просидела 2 дня на атаке ,сегодня встретила подругу и.........Завтра встану на весы и главное чтобы не было больше чем до Дюкана.Как же я завидую людям с "ХАРАКТЕРОМ". Мне бы все "РЕЗАТЬ".Может заставку на мобильный с фото Ланалип поставить,где платье с проймой.....Мне бы как раз только верх убрать,где еще рука хирурга не прошлась.......

[mamamia]

Девочки, а мне кажется тут не в характере дело, на Дюкане вырабатывается иммунитет к еде. не тянет ни на еду ни на спиртное, сужу по себе. Столько всего готовлю к новому году, а особого аппетита нет пока, думаю праздник конечно себе устрою, но без особого желания, могу и без него обойтись чувствую.