Правила | Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#3341
|
||||
|
||||
Таля, ответь мне, ты много творога ешь? я последние пару недель только его и ем с кефиром и сахзамом, мясо и рыба уже дальше горла не лезут, да еще кексы Заины постоянно пеку, а сегодня в дюкановской группе вконтакте прочитала, что если вес стоит на месте, то нужно снизить потребление творога.
|
#3342
|
||||
|
||||
Замок, блокирующий дверцы холодильника в заданный промежуток времени поможет тем, кто любит пожрать ночью.
|
#3343
|
||||
|
||||
Мне нужно два таких замка, а то вдруг один вскрою
Я все читаю книгу, настраиваюсь, никак в голове не уляжется с чего начинать день и что готовить . Поеду сегодня закупаться нужными продуктами и с завтрашнего дня я в ваших рядах. Девочки, скажите, а можно употреблять творог, который в Ашане продается в таких больших ведерках (Французский по-моему), там вроде 0% жирности. |
#3344
|
||||
|
||||
Lolita73, да, всю молочку 0 % можно. Молоко до 1,5. У тебя есть аккаунт в вконтакте? Там очень хорошая группа, всё по полочкам разложено.
|
#3345
|
||||
|
||||
Пошла в контакт)Зай, спасибо)
|
#3346
|
||||
|
||||
Девы, я вчера на ночь нажр... наелась рыбы, муж испек в духовке с розмарином карпов, они были такие вкусные, что я съела очень много, после ужина даже вдохнуть полной грудью не могла от обжорства (творог не ела весь день вообще), и что вы думаете? сегодня сутра у меня минус 300 грамм, при этом день-то был овощной! я и перчиков болгарских поела и помидорами закусила, не говорю уже про огурцы и капусту, а учитывая что за предыдущий месяц я похудела всего на 1,5 кг, то это для меня огромное достижение!!! Супружник мой вообще творог не ест, а ночью себе то мяса зажарит, то рыбу испечет, я раньше после 21-00 не ела, может поэтому и не худела, теперь решила ближе к ночи белками запасаться, может хоть такой режим начнет давать эффект
|
#3348
|
||||
|
||||
кто нибудь пробовал заменить прием пищи зеленым коктейлем? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
сайт интересный, рецептов тоже много! |
#3349
|
||||
|
||||
балин, Лана
|
#3351
|
||||
|
||||
Ой, у меня тоже после того как я шашлыка (из говядины и куриного филе) натрескалась поздно вечером, отвес случился. Привеса потом не было, наоборот сдвинулся вес. Так что, MilkWoman, погоди боятся.
Лан, вроде углеводные привесы на второй-третий день вылезают |
#3353
|
||||
|
||||
Я сейчас креветок переела.Четвертый день ...пока держусь.Есть конечно стимул ,за 4 дня ушло 1.600,но завтра наверное креветки "вылезут" на весах.Девочки сколько можно пить коктелей протеиновых в день????
|
#3354
|
||||
|
||||
Помню, Таля делилась, что послабления помогали сдвинуть вес.
У меня в рационе кефир, орехи, творог, бульон, мясо, зеленый чай с кусочком лимона после обеда, перекусываю яблоками и вакуумный массаж разогревающим кремом перед сном. Взвешиваться боюсь - вдруг весы запал расстроят, но отек в ногах стал меньше - влезла в старые джинсы. |
#3355
|
||||
|
||||
с орехами аккуратнее. Очень калорийные.
|
#3356
|
||||
|
||||
Д нет же, у молочной женщины белковый загруз был, а не углеводный зажор. Так что усё должно быть гут
|
#3357
|
||||
|
||||
Девочки ,я где то читала , что на ночь для похудения очень желательно скушать мясных или рыбных белков . Организм ночью работает ,их переваривая и худеет . Как то так я поняла...
Я тоже заметила ,если на ужин заставлюю себя есть рыбу или грудинку -худею. Когда любимые салаты зеленые с яйцом или с творогом - получаю привес . Поэтому стараюсь овощи побольше в обед ,но на ужин тоже ,очень хочется. |
#3358
|
||||
|
||||
Русалка, да, надо бы об орсотене подумать)
|
#3359
|
||||
|
||||
Девочки, здравствуйте!Хочу сесть на Дюкана, но уже несколько раз вводила данные на сайте, нет ответа, помогите пжл сделать расчёт!Что то я не так делаю , не пойму что.
|
#3360
|
||||
|
||||
Lolita73, я тебя "уж послала, так послала" (с) ?
Вылезай из вконтакта и рассказывай, как дала Белая , привет! Напиши, если хочешь, сюда свои данные по порядку, я тебе сделаю или в личку. Или скажи, чем помочь электронку, имя и пароль - не надо |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|