[Burundu4ok]

я набрала после ОП((
месяц без спорта в возрасте за 30 -это уже серьезно
к сожалению, никак согнать не могу

[фрекенЖюли]

Ермолаева, за месяц вообще вниз вес не пошел? У меня как-то обычно после больничного питания через недели две приличный отвес, 5 кило точно, хотя по сути это не так уж и много.

[Ермолаева]

фрекенЖюли, наоборот, увеличился на 2 кг. Я в ужасе!

[ЛучикСвета]

Ермолаева, как я понимаю питание у Вас по калоражу не выше, чем было до оп? Может анализы сдать, чтобы провериться, почему набор веса начался.

[Ермолаева]

ЛучикСвета, завтра сдаю ряд анализов.
Про питание не скажешь однозначно. До операции я питалась по принципу мало углеводов, больше белка и много жиров (кето-рацион), а сейчас ввиду операции (ломали челюсть) мой основной рацион составляют молоко, супы, протеин и каши. Вполне допускаю, что организм этим недоволен, но у меня нет выбора - я не могу жевать вообще, только пить.

[Little-Olga]

Ермолаева, вполне возможно, что в организм стало поступать слишком много сахара и других углеводов. Молоко и каши под подозрением. Плюс они могут давать отечность всему организму.

[облепиха]

Ермолаева, а глютен раньше употребляли или старались избегать? Может как вариант заменить молоко на растительное, ну и каши из пшеницы исключить? Понаблюдать, как вес будет падать или нет.
Сложно конечно худеть, хотя некоторые вот набирают с трудом, но думаю, что тех, кто хочет похудеть гораздо больше.

[Un.Pretty]

Ермолаева, всего 2 кг привес?) У меня ровно столько приходит воды, когда прекращаю кето, и столько же уходит сразу, как возвращаюсь на него.

[фрекенЖюли]

Un.Pretty, а свой вес у Вас какой? Просто мне кажется, если человек не поправлялся никогда, пусть даже и на 2кг, будет заметно и не комфортно. Я лично всегда ощущаю, если есть прибавка в весе, даже взвешиваться не надо.

[Un.Pretty]

фрекенЖюли, 48 обычно. +/- И мне весьма дискомфортно от двух киллограм воды на теле.)

Но вода не жир, и если основная проблема в ней, то это не так ужасно, мне кажется. Она гораздо тяжелей жира, и соответственно 2 кг воды не будут так сильно влиять на объемы, как 2 кг жира. И ее проще быстро согнать, буквально за несколько дней, в то время как на сжигание 2 кг чистого жира в лучшем случае нужно несколько недель.

Высказала эти мысли с целью подбодрить, не более)

[alena11]

Я после липо 15 лет назад умудрилась набрать 8 кг. А врач обещал, что наоборот, после операции еще несколько кг уйдут в течении полугода.

[Nadiaya]

Девочки, как Ваши дела, вес пришёл в норму?
Я после мамо, тоже 4 кг плюсанула, думаю, с чем это связанно (?

[Burundu4ok]

у меня, к сожалению, все хуже и хуже(

[ТигроваяЛилия]

Девочки, что-то вы напугали меня( у меня итак есть склонность к полноте, операцию очень хочу, но...
Если потом потолстею, то смысла не будет, в одном месте красивее стала, в другом поплыла. Может это отек так влияет?

[PonkaKat]

@ТигроваяЛилия, может не все страшно. Я пока прибавила 1-1,5 кг. Посмотрим что дальше будет

[Burundu4ok]

@ТигроваяЛилия, я думаю не отек, а длительный простой в физической активности

[ТигроваяЛилия]

@Burundu4ok, может и так) думаете те, у кого сидячий образ жизни обычно, не заметят разницы?
@PonkaKat, это вы за какой период прибавили?

[PonkaKat]

@ТигроваяЛилия, сегодня вот уже меньше вес. Чуть больше 2-х недель прошло

[Burundu4ok]

@ТигроваяЛилия, сложно сказать
я за месяц без физухи набрала 2 кило
и так и не сбросила(((

[ТигроваяЛилия]

@PonkaKat, думаю тогда и правда отек)