[Lora3836]

Valery, пошла читать,я хочу объемы убрать и вес до 55 довести

[Tinatekila]

Valery, моим сисям будет 8-го января месяц, вот я и хочу как раз после праздников на тренировки! А то уже скоро буду колобком ((

[Valery]

Tinatekila, я к месяцу уж "копытом стучала", так мне хотелось на тренировку! Но надо слушать организм. У меня первые тренировки слабость и испарина были. Потом прошло.

[Sunshine_lady]

Девочки, здравствуйте. Можно ли регулярно плавать после установления импланта под мыщцу? И когда можно начать плавать после опи?

[Инуська]

Здравствуйте, почитала эту тему... пп, тренировки, диеты.. если вы это делаете для удовольствия, то хорошо, но если у вас проблемы с весом, ни в коем случае не опирайтесь на результат других, организм у всех свой и лишние кг у всех по разным причинам. У меня знакомая врач которая более 20 лет изучает лишний вес и определяет причины, как она мне пояснила, чаще всего это недостаток определенных витаминов или его переизбыток! В некоторых случаях конечно заболевание определенных органов. Это надо лечить и исправлять. Диеты и тренировки имеют недолгосрочный эффект, если хотите похудеть, надо идти к врачу и не диетологу из интернета, а к профессионалу, который будет брать анализы и проведёт полую диагностику организма.

[Tan41k]

Причём тут лишний вес и качество тела, мышцы?
Да и худеют не в спортзале, а на кухне.

[му-ха]

Инуська, Первый раз слышу,что лишний вес от недостачи или переизбытка витаминов))) Профессионал не только диагностику проведёт,но и возьмёт кучу денег) Лишний вес в основном не от лишних витаминов,а от лишней еды и отсутствия физической активности)

[Valery]

Инуська, у меня от витаминов такой жор начинается! Мне кажется, что в еде нашей их предостаточно. От нехватки витаминов проявления были бы мама не горюй! Такие как цинга. например. Мне кажется вас кто-то разводит на деньги. Почитайте серьезную литературу про витамины в организме.

[Инуська]

му-ха, а вы не встречали тех кто сидит на диетах, занимается и все равно не худеет? Я встречала, там как раз эта тема. Плюс ко всему у нас организм умнее нас и часто нам хочется того чего не хватает, вот у меня бывает что я жутко хочу рыбы. Так вот, мы иногда не знаем какие витамины в каких продуктах, например тот же витамин С, нам его не хватает и мы хотим что то кислое, хотя в том же болгарском перце его куда больше чем в лимоне, выходит мы съедаем 3 лимона и организм доволен, а с другой стороны мы могли съесть четверть перчика и снова организм доволен, выходит зная чего не знает, мы может накормить себя другими продуктами, как то так.

Valery, если витами самому подбирать, это как лечиться выбирая таблетки по красоте упаковки, меня на деньги никто не разводит, я за это никогда не платила и не собираюсь, анализы сдаю в городской поликлинике, бесплатно.

[Valery]

Инуська,ну наверное у вас хорошая поликлиника. В Питере в некоторых гос-ый сами врачи не сдают,у лаборантов ЗП копейки и они иногда рисуют что хотят в анализах. Это не мои слова,это слова дока,работающего в этой поликлинике. Мы общались не формально,в одной компании оказались. Да и не во все коммерческие лаборатории можно нести анализы,врачи,которым я доверяю это говорят. И говорят где лучше сдать. В любом случае,мне ваш вариант нравится; я столько лет борюсь с лишним весом-у меня генетика не очень,мама оч.большая. И если бы меня "похудели" витаминками!!! Мечта! А то так тяжело на ПП и в зале)))

[Инуська]

Valery, что рисуют в нашей стране, даже не сомневаюсь, на самом деле если у вас полис есть, вы имеете право обратиться в любую городскую поликлинику страны, может есть знакомые, которые порекомендуют сходить куда то, где можно довериться. А если у вас при пп не спадает вес, значит в организме нарушения, или диету себе подобрали не верную, я не верю что из-за генетики нельзя иметь стройную фигуру, максимум предрасположенность, вам порекомендую проверить щитовидку и сдать анализы на витами D, это в основном самый такой гадский витамин которого не хватает для здоровья и в следствии, хорошей фигуры.

[Valery]

Инуська,на ПП вес уходит конечно. Просто так хочется не ПП,а вкусно поесть)) А витамин Д я пью в поддерживающей дозировке годами. С рыбьим жиром как профилактику от деменции.

[Gloww]

Девочки, когда вы бегать начали?
Мне врач говорит, лучше год не бегать. Но если уж совсем припрет, то через полгода. А у вас как?

[Инуська]

Valery, как я вас понима, тоже все на пп пытаюсь перейти, но мой мужчина любят вкусно поесть и как удержаться от жареной картошечки которую сама же и готовишь?)))) сразу вроде и не такая толстая и здоровье внезапно становиться нормальным, оправдания самой себя, это злая штука) но если здоровье поправить, то и лишнего жира не будет, а значит можно и есть вкусности без вреда для фигуры, главное мера конечно

[му-ха]

Инуська, Здесь обсуждается про фитнесс после маммопластики.Про питание есть отдельная тема.

[skoll]

Девушки, про спорт и пп отдельная ветка, тут про спорт и сиськи))

Gloww, бег больная тема. Мой док вообще по ходу навсегда запрещает своим пациенткам. А тут я смотрю многим разрешают чуть ли не через 2 месяца. Понятно что тряска на грудь плохо влияет, и от прыжков и бега чтоли карман разбалтывается или имплант опускается... Но неужели суперподдерживающий топ не спасает.

Я люблю бегать, в теплое время, в парке, но могу без этого жить в принципе, тем более не знаю еще, как это - с третим размером бегать, может, мне бы и не понравилось, с нулем-то понятно что удобно ))
а когда запретили бег, прям обидно стало, как в фильме "о чем говорят мужчины", вот запретили тебе есть вилкой, и сразу же захотелось именно вилкой)))

[Gloww]

skoll, и я бегаю весь теплый сезон. Прямо серьезно бегаю. И обожаю это дело.
Мне док говорит, что бегать нежелательно пока идет процесс прорастания тканей в имплант. Логично, на мой взгляд. Сначала он мне сразу сказал, на год забыть. А потом уже полгода говорил, вернее просил хотя бы Вот меня и смущает, что тут раньше бегают многие.

[o.spata]

Мне док разрешил бегать в месяц. Но, я не смогла. Тонус жуткий был. Я так расстроилась. А почти в 2 мес. попробовала и было нормально. У меня топ h&m с сильной поддержкой. И грудь не трясется совсем. Есть еще адидас. Но, он как-то хуже. Бегаю минимум 8-10км. Пока не быстро, )организм отвык от нагрузки, тяжко) 11-12км/ч

[Gloww]

o.spata, у меня полтора месяца, и я еще долго не рискну)
Вы мега, конечно!

[o.spata]

Gloww, spasibo. ja na bege pomeshana. sudja po sebe, glavnoe horoshij sport top i togda grud ne chuvstvuetsja sovsem. u menja misli o kolenkah vo vremja bega tolko. drugih bespokojstv net.

mne, kstati, vasha grud nravitsja. i ni kakoj assimetrii, o kotoroj vi pishite, ja ne vizhu. to, chto grud nemnogo raznaja, sovsem ne broaetsja v glaza. no, eto ne ta kritichnaja assimetrija o kotoroj nuzhno bespokoitsja.