[Nesha78]

@valerunchik, в тебя не влезет килограмм мяска))

[valerunchik]

Я как-то съела 1 кг мороженого и мне стало плохо)) последнее уже не лезло и потом так противно было. Но на неделю хватило)) больше я не пробовала мороженое в таких кол-вах за раз, 300гр максимум. За день могу и 500 гр съесть. Вроде люблю и не такое сладкое, как шоколад и конфеты, но при переборе все равно противно. Не идёт мне сахар в больших кол-вах))

[Nesha78]

@Moravita, Блиииин, ты где столько успеваешь находить??? У меня и км. не бывает, если брать день где я только с работы и на работу

[Moravita]

@valerunchik, я редко ем сладкое, мож потому и тянет иногда. Я тоже мясная) но от кило мяса я умру на месте) в меня в принципе много объёма не влезает, шоколадки-мороженки калорийные, но легкие)
@Nesha78, это я в день перед сиськиной операцией шлялась)

[valerunchik]

@Nesha78, нормально влезет)) я ж высокая)) желудок смещен в живот)) норм все влазит и растягивается)) правда потом торчит пуз))

[Moravita]

@valerunchik, Господи, где ж там пуз-то, мама дорогая)))

[valerunchik]

@Moravita, я про кило, скорее утрировано. 500-600гр стейки с закусочками и винчиком спокойно. Но десерт уже сверху не лезет))
Хотя во Флоренции я себе стейк заказала и он был на 1 кг с чем-то, но тибон, там косточка есть. У сына и мужа только попробовала их блюда)) и потом гуляли норм.
@Moravita, и ты так почти всегда нахаживаешь? Пару раз в месяц у меня так тоже бывает. Но обычно под 10000, на работу с работы у меня 6000, если куда-то зайти или на спорт то ещё столько же. Если дома работаю, то я потом стараюсь просто выйти погулять или на спорт хотя бы пройтись)) чтобы не было 500 шагов по квартире и вся активность.
@Moravita, я ж не фоткаю голый живот сразу после еды)) органы опущены немного, ребра сильно не мешают)) поэтому снизу все хорошо для еды)) вот если платья с поясами или юбки с каким-то узким верхом, то физически есть ограничения и много не съешь в ресторане, если и будет хотеться)) а юбочку под кофтой или джинсики и растегнуть можно)) мы такое с подругами иногда практикуем))

[Moravita]

@valerunchik, 10 км почти ежедневно, норма. Могу и 12, 15. Тонизирует и разгружает мозги. Я давно хожу, а в зале сто лет не была, то у меня вальгус, то сиськи, из реабы в реабу прыгаю. С ногой и ходить не могла, вот это вообще печаль на стуле и диване. Я ходить люблю, универсальное средство от всего и для всего) раньше железо, как упоротая таскала, щас лень. Идешь себе, тараканы в башке шуршат, никто никому не мешает)

[Kate12]

Сообщение от valerunchik

@Moravita, мне бы от 3 шоколадок 100% было бы физически плохо)) одну могу съесть, но 3 точно нет. Я даже как представлю 300гр молочного шоколада, то уже подташнивает)) а если ещё и с карамельной начинкой)) вот киллограмчик мяска с бутылочкой винца-пожалуйста)) ну или тогда уже булок каких или круассанов, таких гр 300-500 легко. Но не шоколад и конфеты, ну очень сладко))

Так, девчонки, вы офигели??? На шоколадках я ещё держалась, а как представила отварное мясо с сухим винцом… тут я и поплыла

Сообщение от Moravita

Ну, вот пример моей ходьбы. Не каждый день, конечно, но толстый день сгоняется)

Ох, ни х.. себе, а не скучно? Сколько по времени уходит? Часа 4-5?

[Moravita]

@Kate12, абсолютно не скучно) иду себе, мои мысли мои какуны)) а что будет от мяса с сухим вином? Только польза. Шоколадки всяко вреднее

[lena.leto]

@Moravita, офигеть. Я делала челлендж месяц ходила каждый день по 20 тысяч шагов. Мне так надоело столько времени на это тратить… обычно 10-12 тысяч в день у меня.
Забавно.. Вы тут про 300 гр шоколада пишете. Я сегодня две плитки съела.. видимо нехватка энергии так влияет что очень захотелось

[Moravita]

@lena.leto, было время, я по 3 часа в зале убивалась. Абсолютно бессмысленное занятие. Я про три часа. А 10-12к шагов норм для ежедневки. Во, две плитки! Наш чел, не я одна такая) видимо, организм иногда глюкозы просит. Смысл ему отказывать? Тем более если это редко. Если я б каждый день ела по 3 плитки, через неделю не смогла бы смотреть на шоколад год)

[lena.leto]

@Moravita, я вообще шоколад ем очень редко. Сейчас почти 10 дней с операции и вот чет мне резко захотелось. А так я по две плитки не ем никогда

[Nesha78]

Вот....начиталась вас, с вашим метабрлизмом, пришла домой от косметолога, так жалко себя стало, час иголками по всему лицу тыкали и опять схомячила треть шоколадки, решила уже не ужинать, а то к шоколадки ещё и наелась бы до кучи....

[N@t@ly]

Сообщение от Moravita

@valerunchik, 10 км почти ежедневно, норма. Могу и 12, 15. Тонизирует и разгружает мозги. Я давно хожу, а в зале сто лет не была, то у меня вальгус, то сиськи, из реабы в реабу прыгаю. С ногой и ходить не могла, вот это вообще печаль на стуле и диване. Я ходить люблю, универсальное средство от всего и для всего) раньше железо, как упоротая таскала, щас лень. Идешь себе, тараканы в башке шуршат, никто никому не мешает)

Но эти 29 тыщ шагов ты 5,5 часов шла!! Где столько времени брать? Еще в отпуске гулять, ок, мы с подругой тоже каждый день по 25 тыщ нахаживали, но в повседневной жизни не, я пас. Не проще все же час железо в зале потаскать и сжечь столько же?

[Nesha78]

@Moravita, на работу пешком ходишь и зимой тоже? Холодно же, снег, брррр

[valerunchik]

@Nesha78, купи батончики ореховые)) они вкусные и не такие вредные, как шоколад плитками)) там орешки, жирочки, энергия) шоколада капля там тоже есть.
А я суши жду)) окончание четверти)) хотя у нас суши каждую пятницу последние недели что-то)) ещё поке заказала, ну и супчик. Вот в 22 00 будем ужинать)) @N@t@ly, ты знаешь, непонятно сколько в зале сжигается. Что-то я снова часики начала в зал носить и как-то от железа мало показывает совсем. И вообще странно показывают, что у меня всегда лёгкая активность)) что от железок, что от скаканий. 5 мин максимум у меня сжигание жира и калорий от железок меньше, чем от пилатеса. То ли считают часы странно эти тренировки. Хотя пауэрлифтеры говорили, что жим 300 кг тратит за раз чуть ли не 700ккал. У тетек меньше вес. Что-то я сомневаюсь в таком. Раз выжал и норм ужин)) правда суставы тоже по одному месту)

[Bl@ndinka]

Сообщение от Moravita

я редко ем сладкое, мож потому и тянет иногда.

Видимо да. Я то каждый день себе в сладком не отказываю)

[Nesha78]

@valerunchik, завтра посмотрю какие есть вкусные.
@Bl@ndinka, ты сьедаешь несколько конфет ))

[valerunchik]

@Nesha78, вот мои запасы, которые муж с диабетом подчищает. Причём протеиновые, которые я себе с ребёнком после зала купила)
Самые вкусные вот такие с пеканом, если пекан любишь. Там миндаль и пекан, они более мягкие из-за пекана. 50% орехов и остальное шоколад, солёная карамель и какие-то белые воздушные шарики. Если любишь орехи, то хорошо зайдут)