[evg1000]

Сообщение от Олеся С.

Про лактозу: у моего мужа непереносимость лактозы. Всю жизнь был отравленным. Живот крутило и насморк был хронический. Сдали анализ на переносимость лактозы. Оказалось ее нельзя. Как стал соблюдать безлактозную диету, все наладилось.

Про мясо: я не еда мясо лет 10. Сначала было все хорошо, лет через 5 стала замечать неблагоприятные изменения. Волосы стали выкрадывать, руки и лицо обвисли(( Мясо необходимо организму!

Олеся С, почему именно мясо? Ведь животный белок можно получить и из других продуктов ( рыба, курица, творог, яйца...) ?

[Олеся С.]

АленаС анализы были в порядке всегда кроме железа и белка,
evg1000 заменяла другими белками: очень много рыбы ела, бобовых, сыра

evg1000, курица тоже мясо)

[evg1000]

Сообщение от Scandinavia

я писала о том, почему пью кофе без кофеина



и что? я где-то отрицала полезные свойства кофе? по данным исследовани я кофеин ингибирует синтез коллагена тчк, поэтому я пью кофе без кофеина тчк


это и не требуется, я не особо понимаю какое отношение ваши ссылки имеют к утверждению, что кофеин вреден для коллагена

В зеленом чае тоже есть кофеин. Получается что его тоже пить нельзя?

[Туша]

IgG4 к пищевым аллергенам (88 аллергенов/микстов) дешевле всего сделать в КДЛ. 13 тыс. Срок изготовления анализа - 4 дня. Заинтеренсовало, сделаю, наверное. А не запланированный BBL))))

[Елена73]

Туша, интересная статья на эту тему [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[talulah]

В общем, сейчас десять дней без сахара. Первые пару дней было очень тяжело, обливалась слюной при виде шоколадок, от витрин магазина вообще молчу - сначала хэллоуин, теперь Рождество, все завалено вкуснющими лимитками Кеббери, Тоблерона итд. Первые дни ела на завтрак очень сладкие фрукты, причем ждала завтрака и умирала. Сейчас сложно запихнуть в себя хурму (слишком сладко), завтрак пропускаю вообще. В один день жевала кинг сайз финики, так вот перекусов в этот день было очень много - хотелось есть постоянно. Чай со стевией теперь для меня слишком сладкий. Американо неожиданно стал очень вкусным, раньше пила только со стевией и миндальным молоком.
Такие наблюдения. Главное перетерпеть первые 10 дней

[helen_a]

Сообщение от talulah

Главное перетерпеть первые 10 дней

Не факт, если отказ держится только на силе воли.Можно помочь себе употреблением хрома либо органического яблочного уксуса-он уже в течение нескольких дней отобьёт тягу.

[Gulyashik]

Девочки, подскажите, что такое искусственные подсластители? Читаю сейчас книгу сахарную ловушку. Фитпарад 7 искуств или натур?

[Маркуша]

talulah, почти год без чистого сахара. Ем фрукты. Все, что в рот попадает слаще яблока, кажется ужасной гадостью. Кофе, чай, йогурты натуральные оказываются такие вкусные без сахара. До 41 была ужасной сладкоежкой.

[Gulyashik]

Маркуша, хром пили? Или без него оьошлось?

[Маркуша]

Да первое время пила и хром и яблочный уксус Но больше всего мне помогали статьи о влиянии сахара на организм

[most.plastic]

Мне нутрициолог наоборот сказала утром 2 чашки кофе (не больше), но с сахаром - причем обычным белым и только с ним и с молоком тоже обычным, но как и всю молочку до 3% жирности. Вообще она перевернула мое питание - все что я не ела (тот же сахар обычный, молоко, хлеб, макароны) мне надо есть! Хлеб только сушить в тостере. очень много меда теперь ем. Похудела. До этого, отказавшись от сахара и мучного не могла скинуть. Но я всегда ела много конфет на ночь. сейчас уже не ем, просто отказалась. Она мне сказала - если очень хочется сладкого - посушить хлеб, намазать медом или клюквенным вареньем и есть. Чая при этом нельзя - можно только фруктовый.

[Monro88]

Most, нутрициолог как-то объяснила рекомендацию подсушки хлеба в тостере? Что из хлеба исчезает при подсушивании?

[most.plastic]

Monro88, на консультации я только и успевала записывать, так что вопросов не задавала). много чего могла бы спросить - почему нельзя арбуз, абрикосы, оливки и оливковое масло, но как то было не до вопросов. Видимо, полезнее хлеб почти сухой. Я это от многих слышала.

[AnnSof]

Вот у меня от отказа от мяса в своё время поджелудочная дала сбои. Так что не знаю, стоит ли сильно ограничивать рацион. Откуда ещё потреблять белок..
Не ем сладкое практически совсем, ну не люблю вот.
Знаю, что от молочки отеки. От соли отеки. Когда какие-то важные события, их не ем и заменяю всякими ореховыми коктейлями(молоком). Но так чтобы навсегда... кофе с другим молоком обычно дорого в кофейнях обходится, чтобы переключаться на капучино с чем-то особенным)

[talulah]

AnnSof, кокосовое молоко недорогое хотя, конечно, смотря какой регион (сколько км его везут). Я оч полюбила bulletproof - кокосовое масло добавляется в кофе, потом это дело интенсивно взбивают миксером. Вкус нежный

[AnnSof]

talulah, в целом да, но мне ни одно не понравилось еще. Хотя вот овсянку на кокосовом часто готовила. Туда прямо щепоточку соли и вкуснота. Но кофе как-то не переношу. Возможно дело привычки)

[skoll]

я от молочки отказалась (сыры ем!), прошло акне, полжизни борьбы, а все так просто оказалось...
и само качество кожи стало лучше. Хотя не сказать что я раньше молочные продукты прям килограммами употребляла, но вот полный отказ сказался положительно.

[belchOnokZ]

я отказалась от мяса. Уже пол года не ем, потому что знаю, что обкалывают животных всякими гормонами роста. А у меня были сбои гормональные. За пол года у меня полностью нормализовался цикл, очистилась кожа и я чувствую постоянный прилив сил и энергии

От молочки пытаюсь тоже отказаться, но пока не очень выходит. Продержалась месяц, а потом не устояла перед творожным сыром

[helen_a]

Кто-нибудь знает, можно ли всё-таки заменить курятину при её непереносимости индейкой? В рунете противоречивая информация.Или, если эта непереносимость вызвана кормом для птиц, что вероятней, то и гос.индейкой тоже, наверное, бесполезно, только домашняя птица?