[АлёнаС]

Natalia1966 да все верно. Поэтому принимать фенотрапил необходимо до 15 ч дня ( чтобы заснуть вечером) . Да на вики спорте ( я дала ссылку выше ) написано что фенотрапил является допингом( Он же работает как стимулятор) А прием стимуляторов запрещены допинговым комитетом ( потому что человек под воздействием стимуляторов покажет лучший результат)

[Кларучи]

Ну редуксин не совсем прям запрещенное средство, его продают , но исключительно по рецепту! Для людей с большим избытком веса, но нам всем хочется много и сразу...
По мне, так отбивать аппетит- дорога к ожирению, потому как прием пищи таки наступит. И в каком бы количестве она не поступила в организм, часть отложится прозапас...
Я для себя уяснила одно правило: чтобы худеть, надо есть! Но не позже , чем через три часа после последнего приема пищи.. А накидываться на кофе, таблы, травы- путь в никуда..

[Zay]

Кларучи, не позже? Или не раньше? Вообще я знаю, что для поддержания метаболизма на высоком уровне, надо, чтобы перерывы в приемах пищи были не более 5 часов. Оптимально 3-4. Сравнивают с топкой, в крторую нужно регулярно подкидывать дрова для постоянного горения.
Я с этим согласна. А всякие кефиры вместо ужина и ужины не позднее 18 - путь в никуда, вернее, к трем листикам салата))

[Катерина]

Сообщение от АлёнаС

И под действием сочетания всего выше перечисленного я сходила в тренажерку покачала ноги , но мне этого было мало и я пошла на боди памп , но и после пампа у меня еще оставались силы и я пошла на 1,5 часа хатха йоги . Волщебная формула оказалась Возможно когда нибудь ее повторю

Главное чтобы сердце не отказало от всех этих коктейлей + нагрузки. У меня так несколько знакомых спортсменов в свое время умерли.

[Леся]

Сообщение от Кларучи

По мне, так отбивать аппетит- дорога к ожирению, потому как прием пищи таки наступит. И в каком бы количестве она не поступила в организм, часть отложится прозапас...
Я для себя уяснила одно правило: чтобы худеть, надо есть! А накидываться на кофе, таблы, травы- путь в никуда..

+мульон
О, разумные слова.

[АлёнаС]

Сообщение от Катерина

Главное чтобы сердце не отказало от всех этих коктейлей + нагрузки. У меня так несколько знакомых спортсменов в свое время умерли.

Да носогубный треугольник у меня был белый. Я всегда слежу при физ нагрузках за состоянием своего носогубного треугольника. И никогда не допускаю чтобы носогубный треугольник посерел или посинел .
(Синеет или сереет носогубный треугольник при физических нагрузках - это симптом функциональной сердечной недостаточности)

[кошечка]

Хоть стой, хоть падай

Сердечная недостаточность это болезнь, она не регулируется интенсивностью тренировок. Если она есть, значит есть повреждения в сердце.

Носогубный треугольник белеет при сильном недостатке кислорода, у асматиков например, во время приступа.

[АлёнаС]

кошечка аргументы есть? Хотя бы ссылочку на мед источник. Спасибо заранееЯ правильно вас поняла? Вы утверждаете что у здорового человека ( со здоровым сердцем) цвет носогубного треугольника никогда не меняется?
И возможно вы подскажите какая должна быть частота пульса?И зависит ли расчет частота пульса от возраста? ( я так же отслеживаю частоту пульса во время физ нагрузок)

[Туша]

У меня белеет носогубный треугольник после интенсивной физ. нагрузки. Все лицо красное, носогубный треугольник белый. Сердце в норме.

[Катерина]

Если бы все так просто было с носогубным треугольником… А один знакомый в 35 лет умер после игры в футбол от инсульта. Не думаю, что по носогубному треугольнику можно было успеть диагностировать.

[Natalia1966]

Девочки, а давайте не пропагандировать на нашем форуме сомнительных препаратов и способов!!! ))) Вдруг чья-то дочка/внучка/сестричка начитается да и "сядет" на коктели/таблы и т.д. ((((( Мне как маме, хотелось бы понимать ответственность...))))) Только не надо, "а пусть они не читают!!!" Плиз..)))))

[кошечка]

Сообщение от АлёнаС

Я правильно вас поняла? Вы утверждаете что у здорового человека ( со здоровым сердцем) цвет носогубного треугольника никогда не меняется?

Неа, неправильно.

Сообщение от АлёнаС

И возможно вы подскажите какая должна быть частота пульса?И зависит ли расчет частота пульса от возраста? ( я так же отслеживаю частоту пульса во время физ нагрузок)

Не подскажу. Обратитесь к мед. источникам из которых черпаете информацию.
Да, частота пульса зависит от возраста, генетики, физической подготовленности.

[VIA69]

Эх, мне бы так, пить кофе и терять аппетит. я не ем только во время стресса. после тренировки выдерживаю час. Чем больше тренируюсь, тем сильнее есть хочу. Всю теорию похудения знаю, но применять на себе дольше месяца не могу. И про сибутрамин начиталась... Родственнице он помог, 10 кг скинула. Ещё Малышева по телеку его рекламирует... Ох, только сила воли поможет, где бы её взять!

[Natalia1966]

VIA69, а Вы пробовали "дробно" питаться? У меня таже проблема, что и у Вас.(( В нервяках ... вжииик.. и тростинка.)) Как успокаиваюсь.. завтраки/обеды/ужины.... да что там.. вся жизнь в удовольствие.. вкууууснаяяяя, но кэгэшки прибавляются..((((( Щас вот в борьбе... Потихоньку двигаюсь к победе..)) А дробное питания никак не получается попробовать, по времени не полу организовать..(( Девочки наши хвалят.. )))))

[VIA69]

Natalia1966, прочитала о Фильме и посмотрела клип ... Он совсем не о похудении!

[Natalia1966]

VIA69, Вы про "Реквием по мечте"? Он не про похудение, он про "к мечте любой ценой"..(((

[Айри]

Всех желающих похудеть - ко мне на поля. За уборочную каждой -20 кг обеспечу. Муж в ремне уже третью дырку просверливает.
Бонусом прилагаются волосы модного седого оттенка.

[AnnaAsadova]

Айри, возьми меня!))

[Escada!]

Айри, много платите ?) Но думаю , уж лучше на фитнес ходить) здоровью полезнее)

[Zay]

Айри, а волосы-то каким боком?!

Эскада, какая оплата?)) Вы же себе еду на эти деньги купите)

А вообще трудотерапия - хорошая вещь. У нас так один фермер наркоманов "лечит")