Правила | Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#721
|
||||
|
||||
Второй день с супчиком - разрешены овощи. Хотела натереть себе морковки, а написано "Зеленые овощи, кроме горошка, бобовых". Это что ж , только огурцы? Больше ничего зеленого и небобового вспомнить не могу. А я б с тертой морковкой, заправленной льняным маслицем, и без супчика могла бы весь день продержаться. Огурцы не хочу-у-у-у...(((
|
#723
|
||||
|
||||
брокколи, перец зеленый
|
#724
|
||||
|
||||
А овощи сырые?
Кольраби. |
#725
|
||||
|
||||
Овощи любые - сырые или варено-тушеные, главное зеленые. А из всего, девочки, что вы перечислили, я ничего не люблю, вот засада то...
Слушайте, звиняйте за подробности, я только что из "мест, не столь отдаленных".... Эффект скажу я вам потрясающий, та-а-ака-а-я чистка!!!!! Прям кайф! |
#727
|
||||
|
||||
Лана, это ты права. Но мне лучше весь день сегодня просидеть только на этом очень вкусном для меня супе, чем давиться нелюбимыми овощами, что я и сделаю. Тем более, что вечером можно наградить себя одной печеной картофелиной.)))))
|
#728
|
||||
|
||||
Я картофель не ела.
У меня сегодня опять 1 день,можно есть фрукты,я себе на работу 6 штучек взялаЗа 7 дней ушло 4900.Но по мне это не видно вообще,неужели только вода Я вот думаю,для желудка не вреден такой суп,там же столько лука.Как думаете? |
#729
|
||||
|
||||
Таль, ну он же проварен. Разве это может навредить? Я понимаю, в свежем виде, а так...
По идее, если даже это 5 кг воды, тоже хорошо! Но неужели объемы не уменьшились? |
#730
|
||||
|
||||
Таля здорово как!
Не думаю,что все-вода. |
#731
|
||||
|
||||
Вот и мне не верится. У меня сегодня ощущения похожие на озноб. Примерно так, как во время приема Меридии. Так что кушает организм свой жирок, куда ему нафиг деваться
|
#732
|
||||
|
||||
Мои маленькие толстенькие друзья!
Я хочу нам всем напомнить, что сейчас зима и организм стоит насмерть, не желает расставаться со стратегическим запасом на случай зверских холодов. Я как безумная гоняю на лыжах в выходные, так что даже куртка намокает. В понедельник встаю на весы и вижу, что пара кило, которые прилипли за новогодние застолья всё еще со мною ) Видимо зимой процесс идет очень со скрипом, но сдаваться нельзя :twisted:
В порядке эксперимента начала курс Бьютитек в СПИКе на область коленки-ляжки. Очень хотца к пляжу похорошеть. Дорого, не больно, но пока ничего не видно |
#733
|
||||
|
||||
А я уже лет 5 как отказалась от картофели и белого хлеба со сливочным маслом, уже как привычка.
|
#734
|
||||
|
||||
Миниатюры:
Эти фотки я выкладывала тут гдето год назад.Была в полном отчаиньи от своего внешнего вида.Если я правильно нашла,то вроде тут я 53кг. А сейчас я 57.250.Представляете?Караул. |
#735
|
||||
|
||||
Talya, не сдавайтесь! главное, что Вы серьезно взялись за дело
Egorka, Ваши слова мне бальзамом на душу. а то мой вес стоит как вкопанный. Я уже даже взвешиваться боюсь. Но не сдаюсь) ничего...мы еще посмотрим кто кого)) к весне все-равно сброшу 5 кг. |
#736
|
||||
|
||||
Девочки, это все конечно приятно, смотреть на весы, видеть как уходят килограммы, но поверьте - количество потерянных в первые неделю-две килограмм не являются жиром. Они лишь демонстрируют, сколько воды вы в себе носите в виде отеков (включая внутренние), а так же, пардон, сколько содержимого скопилось у вас в кишечнике.
Это - азбука, и мне странно, что кто-то еще заблуждается на сей счет. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]... Вопрос от сидящих на диете: «А что мы теряем, жир или воду?.» «Что я теряю?» — вот вопрос, который волнует каждого человека, сидящего на диете. И действительно, что мы теряем? За счет чего происходит уменьшение веса? Может быть мы избавляемся от чего-то нужного или, напротив, сбрасываем совсем не то, что следует сбросить? Как правило, первые подвижки в весе происходят именно за счет жидкости. Вода уходит из организма, а весы радостно регистрируют потерянные килограммы. Жировые отложения при этом остаются нетронутыми. Однако, сама идея [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] направлена именно на избавление жира, вы должны потреблять меньше калорий, чем сжиигать, в этом случае организм расходует свои запасы — те самые, которые нас так огорчают, располагаясь на талии, бедрах и других проблемных частях женского тела. Ставим похудению с помощью диет плюсик, но помним, что потеря жира даже при самой жесткой диете, когда вам на день выделяется не более 500-800 килокалорий, просто физически не может быть более 200 грамм в сутки. Если вы худеете быстрее — обратите внимание на то что вы пьете и вспомните о рекомендации всех диетологов — [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 7 главных мифов о диете Миф 1. Чем быстрее — тем лучше. Удивить всех своих знакомых резкой потерей веса хочется многим. Еще бы, ведь только неделю назад вы еще были для них «грозовой тучей», а сегодня вы уже порхаете, как бабочка. Погоня за быстрым результатом, увы, не принесет ничего хорошего. В лучшем случае, через неделю-другую вы вернетесь в свой прежний вес. А вот в худшем случае — вы не только вернетесь в свой прежний вес, но еще и прибавите к нему довесок в парочку килограмм. Быстрый уход веса не равно уходу жира. Сначала вы чистите свой кишечник, затем из вас уходит вода, и только потом начинает уходить жир. А уходит он, к сожалению, медленно, и, следовательно, если вы видите, что на третий день диеты вы потеряли около пары килограмм — не обольщайтесь. Это всего лишь вода и очищенный кишечник. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Наталья Таныгина: Эффекты коротких диет Жир начинает расщепляться примерно через 10-14 дней. Ну и так далее... 8)) |
#737
|
||||
|
||||
Таля, а какой у вас рост? У меня он небольшой: 166см, и 53 кг для меня самый лучший вес. Это я вешу где-то 54-55, в сентябре. Боюсь подумать, сколько сейчас..
|
#739
|
||||
|
||||
Была худенькой А сейчас как бы "нормальная", но эти ушки бедер и попец меня не устраивают)
Кстати, обретя желаемый вес, я избавляюсь от потребности нажраться, и ем все, что хочу, при этом не полнею. Зимой 100% прибавляю 3-4 кг, борюсь с ней всю зиму, потом весной все само уходит. |
#740
|
||||
|
||||
Ээх, Нурнур, при 53 кг я была бы счастлива... Сколько времени бултыхалась как г**но в проруби на отметке в 63 кг, а за праздники к этой цифре еще и добавила прилично.
Ну ничего, до весны еще три месяца, а я уже вторую неделю на низкокалорийной диете плюс Меридия. И я не я буду, если не добьюсь 56 кг и не закреплю их к весне. |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|