[GLadyS]

Второй день с супчиком - разрешены овощи. Хотела натереть себе морковки, а написано "Зеленые овощи, кроме горошка, бобовых". Это что ж , только огурцы? Больше ничего зеленого и небобового вспомнить не могу. А я б с тертой морковкой, заправленной льняным маслицем, и без супчика могла бы весь день продержаться. Огурцы не хочу-у-у-у...(((

[lanalip]

Цуккини? Редька?

[кобася]

брокколи, перец зеленый

[Любовь]

А овощи сырые?
Кольраби.

[GLadyS]

Овощи любые - сырые или варено-тушеные, главное зеленые. А из всего, девочки, что вы перечислили, я ничего не люблю, вот засада то...
Слушайте, звиняйте за подробности, я только что из "мест, не столь отдаленных".... Эффект скажу я вам потрясающий, та-а-ака-а-я чистка!!!!! Прям кайф!

[lanalip]

Глэдис, в диете "не люблю" не бывает, к сожалению..

[GLadyS]

Лана, это ты права. Но мне лучше весь день сегодня просидеть только на этом очень вкусном для меня супе, чем давиться нелюбимыми овощами, что я и сделаю. Тем более, что вечером можно наградить себя одной печеной картофелиной.)))))

[Talya]

Я картофель не ела.
У меня сегодня опять 1 день,можно есть фрукты,я себе на работу 6 штучек взялаЗа 7 дней ушло 4900.Но по мне это не видно вообще,неужели только вода
Я вот думаю,для желудка не вреден такой суп,там же столько лука.Как думаете?

[GLadyS]

Таль, ну он же проварен. Разве это может навредить? Я понимаю, в свежем виде, а так...
По идее, если даже это 5 кг воды, тоже хорошо! Но неужели объемы не уменьшились?

[Любовь]

Таля здорово как!
Не думаю,что все-вода.

[GLadyS]

Вот и мне не верится. У меня сегодня ощущения похожие на озноб. Примерно так, как во время приема Меридии. Так что кушает организм свой жирок, куда ему нафиг деваться

[Egorka]

Я хочу нам всем напомнить, что сейчас зима и организм стоит насмерть, не желает расставаться со стратегическим запасом на случай зверских холодов. Я как безумная гоняю на лыжах в выходные, так что даже куртка намокает. В понедельник встаю на весы и вижу, что пара кило, которые прилипли за новогодние застолья всё еще со мною ) Видимо зимой процесс идет очень со скрипом, но сдаваться нельзя :twisted:
В порядке эксперимента начала курс Бьютитек в СПИКе на область коленки-ляжки. Очень хотца к пляжу похорошеть. Дорого, не больно, но пока ничего не видно

[nurnur]

А я уже лет 5 как отказалась от картофели и белого хлеба со сливочным маслом, уже как привычка.

[Talya]

Миниатюры:
Эти фотки я выкладывала тут гдето год назад.Была в полном отчаиньи от своего внешнего вида.Если я правильно нашла,то вроде тут я 53кг.
А сейчас я 57.250.Представляете?Караул.

[Лепесток Розы]

Talya, не сдавайтесь! главное, что Вы серьезно взялись за дело

Egorka, Ваши слова мне бальзамом на душу. а то мой вес стоит как вкопанный. Я уже даже взвешиваться боюсь. Но не сдаюсь) ничего...мы еще посмотрим кто кого)) к весне все-равно сброшу 5 кг.

[lanalip]

Девочки, это все конечно приятно, смотреть на весы, видеть как уходят килограммы, но поверьте - количество потерянных в первые неделю-две килограмм не являются жиром. Они лишь демонстрируют, сколько воды вы в себе носите в виде отеков (включая внутренние), а так же, пардон, сколько содержимого скопилось у вас в кишечнике.
Это - азбука, и мне странно, что кто-то еще заблуждается на сей счет.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]...

Вопрос от сидящих на диете: «А что мы теряем, жир или воду?.»

«Что я теряю?» — вот вопрос, который волнует каждого человека, сидящего на диете. И действительно, что мы теряем? За счет чего происходит уменьшение веса?
Может быть мы избавляемся от чего-то нужного или, напротив, сбрасываем совсем не то, что следует сбросить?



Как правило, первые подвижки в весе происходят именно за счет жидкости. Вода уходит из организма, а весы радостно регистрируют потерянные килограммы. Жировые отложения при этом остаются нетронутыми. Однако, сама идея [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] направлена именно на избавление жира, вы должны потреблять меньше калорий, чем сжиигать, в этом случае организм расходует свои запасы — те самые, которые нас так огорчают, располагаясь на талии, бедрах и других проблемных частях женского тела.

Ставим похудению с помощью диет плюсик, но помним, что потеря жира даже при самой жесткой диете, когда вам на день выделяется не более 500-800 килокалорий, просто физически не может быть более 200 грамм в сутки. Если вы худеете быстрее — обратите внимание на то что вы пьете и вспомните о рекомендации всех диетологов — [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

7 главных мифов о диете

Миф 1. Чем быстрее — тем лучше.

Удивить всех своих знакомых резкой потерей веса хочется многим. Еще бы, ведь только неделю назад вы еще были для них «грозовой тучей», а сегодня вы уже порхаете, как бабочка. Погоня за быстрым результатом, увы, не принесет ничего хорошего. В лучшем случае, через неделю-другую вы вернетесь в свой прежний вес. А вот в худшем случае — вы не только вернетесь в свой прежний вес, но еще и прибавите к нему довесок в парочку килограмм.

Быстрый уход веса не равно уходу жира. Сначала вы чистите свой кишечник, затем из вас уходит вода, и только потом начинает уходить жир. А уходит он, к сожалению, медленно, и, следовательно, если вы видите, что на третий день диеты вы потеряли около пары килограмм — не обольщайтесь. Это всего лишь вода и очищенный кишечник.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Наталья Таныгина: Эффекты коротких диет

Жир начинает расщепляться примерно через 10-14 дней.

Ну и так далее... 8))

[nurnur]

Таля, а какой у вас рост? У меня он небольшой: 166см, и 53 кг для меня самый лучший вес. Это я вешу где-то 54-55, в сентябре. Боюсь подумать, сколько сейчас..

[Talya]

У меня 154
Нурнур,а ты худенькая!!

[nurnur]

Была худенькой А сейчас как бы "нормальная", но эти ушки бедер и попец меня не устраивают)

Кстати, обретя желаемый вес, я избавляюсь от потребности нажраться, и ем все, что хочу, при этом не полнею. Зимой 100% прибавляю 3-4 кг, борюсь с ней всю зиму, потом весной все само уходит.

[lanalip]

Ээх, Нурнур, при 53 кг я была бы счастлива... Сколько времени бултыхалась как г**но в проруби на отметке в 63 кг, а за праздники к этой цифре еще и добавила прилично.

Ну ничего, до весны еще три месяца, а я уже вторую неделю на низкокалорийной диете плюс Меридия. И я не я буду, если не добьюсь 56 кг и не закреплю их к весне.