[Neige]

Тата, а тебе сколько? По-моему, возрастная категория где-то моя, после 35... А стаж курения и количество сигарет в день?
И главное - как удалось? что подвигло?
Я вот тоже как-то подбираюсь к этому. В основном из-за многочисленных фобий, связанных со здоровьем.

[Тата]

Neige, мне через пару месяцев 39. Стаж с 17 лет. Но не по многу. Когда 5 шт. в день, когда 10, а то и пачка (но это редко).
Первый раз я бросила курить 4,5 года назад, когда узнала, что беременна. Через год после родов начала снова.
А окончательно решила бросить курить когда все как-то совпало: много стало попадаться на глаза статей о вреде курения , несколько близких людей рассказали, что их родные умерли от рака легких (и мой прадед тоже), заметила резко появившуюся одышку (особенно при занятиях сексом), ну и еще много факторов...
И главное - я обратила внимание на цвет лица курящих ровесниц! Хотя сами они считают, что у них абсолютно ничего не изменилось...
Но я как-то не видела почти год одну подружку, и тут мы встретились... До этого, общаясь с ней каждый день в течение 3-4 лет, я сама считала, что у нее прекрасный цвет лица!
Я пришла в ужас! И ей сказала, чтобы срочно бросала курить. Может у нее и был великолепный цвет лица на самом деле год назад, но сейчас... Не только цвет, но и качество кожи изменилиь - поры стали шире, кожа суше..
Про зубы я вообще молчу .
В общем, теперь меня никто не убедит, что курение не влияет на цвет лица. Это заблуждение .

[Neige]

Merci. А как бросила-то? Просто взяла и перестала курить благодаря силе воли, уменьшала дозу, жевала никоретто, ходила к бабке за заговором (так бросил мой друг два с лишним года назад, но бабка та сказала, что женщины хуже поддаются и она со мной работать не будет)...?

[Тата]

Да просто выкурила сигарету и сказала, что больше не буду. Ломало жутко, но недолго . Та пачка так и лежит сейчас спокойно, как бы в подтверждение того, что если я захочу, то в любой момент могу закурить.... Т.е. никакого насилия .
Как я поняла - главное не поддаваться упадническим мыслям типа - одна не считается. Одна потянет за собой все остальные...
Поначалу ходила нюхала дым, когда муж закуривал , сигарету в руках держала... Я где-то читала, что именно "память тела" часто не дает бросить курить: хочется что-то держать в руке... Мне тоже очень нравилось именно вот это "обладание" сигаретой.
Мой муж сейчас тоже пытается бросить курить, но он пошел по другому пути - снижает кол-во выкуриваемых сигарет в день. Как мне кажется, у него так ниче не получится ). Он пил Табекс, многим помогает, ему не помогло. Он просто очень плохо себя чувствовал...
Думаем пойти закодировать его.

[Neige]

Ай молодец девушка!
Дурное это дело, однозначно дурное. Волосы, одежда, квартира - пахнут. Стресс снимает? ничего подобного, есть куча способов более эффективных. Потолстеть боимся? И так за два года с 57 выползла на 73, и ничего, привыкла.
Это я себя начинаю исподволь настраивать. Потому что на аргументы, связанные со здоровьем, всегда находятся контраргументы. А вот моя коллега... а вот тетя моя покойная...по 45 лет курили и т.д.

[lira2021]

Я тоже несколько лет назад бросила,курила периодами по году или 2 курила и потом бросала.А последний период уже не могла бросить,брр это бесило.Бросила благодаря болезни,воспаление легких.Вообщем потом то начинала несколько штук выкурю и все.Но уже зависимости не было такой.Еще чуть больше года назад на отдыхе могла покурить,но счас все.Пошла реакция отторжения курево конкретно мешает,понять как можно курить вдыхать дым не могу.Главное решить для себя что ты хочешь избавиться от этой привычки.Да и еще все вокруг меня не курящие это имеет значение.Удачи все желающим бросить курить в этом деле.

[Lea]

Все, девочки, срочно бросаем курить! (сама я, правда, и не курю вовсе ) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[belle]

Я закурила, когда у меня случилось горе...Помогало..., а потом я заметила, что теряю память, не совсем, но стало очень туго с запоминанием. Бросила с испугу..

[Karinka]

Я тоже давно курю..Бросить очень хочу, но все как-то не получается..Не курю только когда болею. Вот сейчас лежу с гриппом, температура, так вообще не хочется. А каквыздоровлю первым делом покурю..Пробовала читать Карра..В итоге стало скучно и бросила)) Но избавиться от привычки надежды не оставляю)

[Мари_анна]

[polina]

Но его же не видно снаружи... В этом весь прикол

[Екатеринкин]

..Эх, а меня снова "проперло" во 3 дня назад встала с кровати вышла покурить..а не лезет.не хочу и все тут.. и вот 3 дня уже как отрезало......
Самое замечательное - что даже не ломает, не хочется.... вот как будто нет и не было ничего... (эх, ведь точно так было и полтора года назад... когда я за 2 мес. "выросла" на 8 кило))))), а через полгода как раз начало ломать....
Посмотрим. что будет..может я и снова скоро закурю, а может и нет... В любом случае, организму гораздо легче, даже если чередовать курить- не курить....все равно мне кажется, так тоже хорошо...
Правда врачи говорят, что бросить курить - это огромный стресс для организма.....и чуть ли не приравнен к инфаркту по влиянию на организм, что безусловно тоже немного пугает....
Очень часто приходит в голову фраза: " Пить вредно, курить противно, а умирать здоровым - жалко"....
На самом деле, в последнее время вообще перестала выпивать... мне кажется это занятие настолько непривлекательным....смысла выпить 1 бокал вина - не вижу и не чувствую (кроме приобретнного запаха алкоголя)....крепкие напистки вообще никогда не пила, ни коньяк, н виски, ни водку тем более..А напиваться - не помню, когда это было, да и было это очень плохо))))))
Ну и сами по себе траты на хороший алкоголь - ну не стоит он того...
Так что я теперь совсем за здоровый образ жизни, уже всем объявила, что НГ у меня пройдет на безалкоголных напитках))))) И меня прям наоборот это бодрит... без сигарет и алкоголя... супер...

[lanalip]

Екатеринкин, а спина не чешется?? В смысле - крылья еще расти не начали? ;) Так можно и в ангела превратиться.

[Екатеринкин]

lanalip, от смеха чуть йогуртом не подавилась.... неее..до ангела с моим-то характером мне далеко... да и я больше боюсь не в ангела превратиться, а в колобка))))))) Что, кстати, более реально))))))

....уж больно кушать хоцца...

[Мармеладкина]

у меня точно так и было,бросала курить (и 3 года не курила).Все спрашивали,а кушать не хоцца?Кушать не хотелось,потому что хотелось ЖРАТЬ!!!:dНо блюла себя строго и не поправилась...:dur:

[polina]

Так ведь когда организм с вредными привычками борется, а борется он всегда, тогда расход калорий больше, то есть, если кушаешь, как обычно, но не куришь, все равно толстеешь...

[Екатеринкин]

Ох, для меня теперь ПОКУШАТЬ то проблема № 1, если раньше на меня жор нападал только ближе к месячным, то теперь...это кошмар какой-то....
Самое ужасное, что курить-то не хочется, а вот ЖРАТЬ, аж до трясучки....
Я не знаю, как с этим бороться...и раньше такого ужаса не было...
Я если начинаю есть, то не могу остановиться..у меня прям пелена перед глазами..я даже потом не могу вспомнить, сколько и чего я в итоге съела....
Я в панике...хожу как зверь, вокруг холодильника..хоть глодом себя мори....съедаешь кусочек,а за ним еще 10..а если ничего не ешь, то еще кое-как можно терпеть...Но ведь не есть тоже не выход..бред... вот с таким прибамбасом своего организма я еще не сталкивалась...
Мне и в прошлые разы при бросании курить хотелось кушать... но чтоб так, как сейчас...не понимаю....

[гера]

Екатеринкин, а может попытаться жевать жвачку? Судя по написанному, вкуса еды вы явно не чувствуете

[Екатеринкин]

гера, жвачки по 3-4 пачки уходит в день... я даже перед самым сном жую... а то так и тянет в холодильник заглянуть пойти...
А вкуса - да, особо не чувствую... но получаю нереалное удовольствие от тоо, что я просто ем...я уже волосы скоро драть на голове начну..

[Мармеладкина]

Екатеринкин,а всё вермя точить что-нибудь хочется или может,когда понервничаешь?