[Olvik]

Сообщение от N@t@ly

стремно, хрен знает какие могут последствия все же.

Стремно.
А сдругой стороны, мы все знаем алкоголь, никотин убивают. Стремно? Стремно. Но продолжают. У всех свои зависимости. Надеюсь, наша семаглутидовая зависимость меньшая из зол

[N@t@ly]

@Olvik, а ты знаешь, я в этом ключе не думала)). Тогда еще и дышим в городах непонятно чем. Но я не курю, алкоголь употребляю не сильно часто, на@@@@ики не пробовала, а тут все же гормоноподобный пептид и постоянно. Исследований отдаленных нет . Ну в общем я не слезу, но мне стремно.)

[Тави]

Сообщение от Olvik

из многлетнего опыта диет и не только своего, если у тебя реально есть дефицит питания, хоть все углеводы получай из чистого сахара ни на грамм не наберёшь жира.

Так, на гипотериоз, антитела, при красивых и как надо т3, т4; высокий инсулин, глюкозу около 6, высокий гемоглобин, но ферритин по низкой границе можно вообще не глядеть и не обращать внимание? Зачем их «налаживать»? Типа дефицит калорий и худей. А дефицит это какие цифры, но так чтобы не навредить себе: волосы, зубы, органы жизнеобеспечения? Если все так просто и прямолинейно, то почему у тебя не получается без препаратов с твоей силой воли и мотивацией избавиться от жирка, обуздать аппетит и тягу к сладкому?
И почему-то Оземпик работает без тренажерки, а вот Саксенда вообще никак на фоне тренажерки, кто-то на Меридии хорошо вес терял, а я кроме тремора и сердцебиений аховых ничего не получила. А так в целом да, у всех все одинаковая формула: меньше ешь и худеешь . Меньше есть точно надо, но не факт, что точно похудеешь, если не найдёшь подходящую фарму.

Сообщение от N@t@ly

Сорян, но не верю. Физиология-наука, метаболизм- не выдумка!
На ограничениях в питании и спорте нет результата, практически на обычном питании и препарает есть результат?) за счет чего?

Дело твоё верить или нет. У младшей дочери аналогичный процесс моему. Только у нее со сладким отношения безразличные еще. Из-за ее типа фигуры песочные часы, зрительно результаты очень значительные. Еще и кожа молодая, подтягивается хорошо.
Про результат на препарате почему так, в прошлой теме из инструкции к Оземпику выкладывала абзац, где исследования на животных показали воздействие на отделы головного мозга, плюс препарат воздействует на поджелудочную железу и инсулин. Вот отсюда и результат. Исследовая до сих ведутся по Оземпику.
В инструкции к Велгии в механизме действия ухе есть описание механизма воздействия семаглутида.

[Olvik]

@Тави, отвечаю по пунктам.
1.

Сообщение от Тави

Так, на гипотериоз, антитела, при красивых и как надо т3, т4; высокий инсулин, глюкозу около 6, высокий гемоглобин, но ферритин по низкой границе можно вообще не глядеть и не обращать внимание? Зачем их «налаживать»?

Ты меня невнимательно, видимо, читаешь. Как это не глядеть и не выравнивать? Я всегда ссылаюсь на анализы. Именно по ним видно, что не так или так в результате тех или иных манипуляций с питанием или с фармой.
2.

Сообщение от Тави

А дефицит это какие цифры, но так чтобы не навредить себе:

Дефицит это стресс. И в долгосрочной перспективе вредит в любом случае. Цифры для минимального вреда тоже известны 10-20% от баланса. И каждые 3 месяца перерыв от дефицита, минимум на 3 недели( это опытным путем уже)
3.

Сообщение от Тави

почему у тебя не получается без препаратов с твоей силой воли и мотивацией избавиться от жирка, обуздать аппетит и тягу к сладкому?

Вот к этому всему и привёло постоянное ограничение, постоянное пребывание в минусовой калорийности. От жира то я уже давно избавился. А вот обуздать аппетит без фармы не получается. С тягой к сладкому вроде начал уже справляться, с 1 декабря ещё ни разу не было "запойного" обжорства сладким. А это уже для меня подвиг за последние три года.
4. И наконец, тренажерка. Она никак не влияет на похудение! Это всег лишь средство уберечь себя от потери мышц на дефиците. И уж в тем более от возрастной потери

[Тави]

Сообщение от Olvik

Могу ещё поделиться опытом по щж на основе анализов. Ничто так не угнетает работу щж как сильное ограничение углеводов или опять же жесткое ограничение калорийности

А вы часто упоминаете работу щж в своих сообщениях. Или про замедление метаболизма, за который и отвечает.

Делись, мне интересно. И 1 и 2 абзац.

[Olvik]

Ну и по воздействию на мозг. Все гормоны тропные и работают посредством обратной связи в отделах мозга. И только инсулин не зависит от мозга, в основномон вырабатывается в ответ на концентрацию глюкозы в крови. И посредством этой самой обратной связи он влияет на весь последующий каскад тропных гормонов

[Тави]

@Olvik, скажи что в твоем понимании «запойное обжирание сладким», какие это продукты и какой вес?
Я тут на днях умяла в одно лицо свежейшей черешни грамм 300. Я «запойница» в отношении этой самой черешни или полкило сладких мандарин?

[Olvik]

Сообщение от Тави

Делись, мне интересно. И 1 и 2 абзац.

Из опыта кетодиет и им подобных, где углеводы зло. По анализам где-то уже через месяц начинает падать т4, потом за ним уже летит вниз т3, ттг естественно взмывает вверх. И чем дальше на такой диете, тем больше разрыв в гормонах. По анализам врач видит гипотиреоз и назначает т4, если он не в курсе ваших диет. Потом, если вы соблюдаете реальную кетодиету, где действительно почти 0 углей,а не псевдокето. Организм переходит в кетоз и становится легче, мозг перестаёт тупить и вроде жизнь наладилась. Но зато как прекрасно от вас пованивает ацетоном)), который вы сами впрочем не очень то и ощущаете. И продолжаете с врачом увеличивать дозу т4. Это я описал примерную картину кратко и своими простыми словами, не впадая в заумь мед терминов. С неадекватно большим дефицитом примерно такая же картина

Сообщение от Тави

скажи что в твоем понимании «запойное обжирание сладким», какие это продукты и какой вес?
Я тут на днях умяла в одно лицо свежейшей черешни грамм 300

Смешно, ей богу. 300г черешни))). Запой начинается с одной печенюшки, конфетки, пироженки, плитки шоколадки и т.п. Ииии.... а, один раз живём.... и понеслось. Пару целых тортиков- и это разминка. 1-1,5 кг мороженого или ещё чего в этом роде. Вобщем, очнусь когда мне уже реально плохо. И самое страшное я в процессе прекрасно понимаю чем это закончится, но не могу остановиться
А т.к я всегда записываю сколько я ем в сутки. Получается в результате такого зажора 8000-11000 ккал за сутки

[2beOrNot2be]

Запой начинается с одной печенюшки, конфетки, пироженки, плитки шоколадки и т.п. Ииии.... а, один раз живём.... и понеслось. Пару целых тортиков- и это разминка. 1-1,5 кг мороженого или ещё чего в этом роде. Вобщем, очнусь когда мне уже реально плохо

Прям про себя прочитала(((
Кило мороженого под кино - как раз плюнуть. И такая напасть именно со сладкими вкусняшками (мороженое, плитка бельгийского шоколада весом в полкило и тд).
Что вам помогает держать себя в руках?

[Olvik]

@2beOrNot2be, на данный момент увеличил углеводы в рационе. Всегда держал в районе 200-250г в сутки, сейчас увеличил до 350г. При моей активности надо около 400г. Для среднестатистический женщины это около 200г в сутки, тогда тяга к сладкому спадает

[sweetzomb]

Добрый день. Подскажите пожалуйста можно же уколоть дозировку 0.75 вместо 0.5, чувствую что уже не достаточно 0.5, но как будто бы дозировка в 1мл это прям очень много будет… А ещё интересно, кто как выходил с препарата, я планирую сделать это лесенкой, со снижением дозировки, есть у кого такой опыт? Было бы интересно почитать)

[N@t@ly]

Про результат на препарате почему так, в прошлой теме из инструкции к Оземпику выкладывала абзац, где исследования на животных показали воздействие на отделы головного мозга, плюс препарат воздействует на поджелудочную железу и инсулин. Вот отсюда и результат. Исследовая до сих ведутся по Оземпику.

@Тави, Я тебе про фому, ты мне про ерему… как работает Оземпик, я в курсе, вопрос был риторический! Если он действует на мозг и поджелудочную, каким образом у тебя тип фигуры то меняется? Худеют на этих препаратах исключительно за счет снижения аппетита, и соответственно возможности соблюдать нужный калораж, как и все
люди на земле .худеют , не важно с допингом или нет! Нет других вариантов!
Но у тебя возможно какой-то ослюенный механизм действия.
Не может человек на ПП и сплрте не зудеть, а жрать все, но с препаратом и худеиь, и еще т конституцию тела изменить.

Почему Оземпик используют для похудения

Помимо увеличения выброса инсулина в кровь и снижения уровня глюкагона, лекарство замедляет перистальтику кишечника и подавляет чувство голода. Такой эффект достигается через воздействие на центр насыщения в гипоталамусе.

[Яблоко]

По поводу пищевых привычек. Я четко знаю, что у меня они есть и очень давно. И не могу сказать, что мне отказ от определенных продуктов дался тяжело, просто постепенно я забыла их вкус и мне они больше не нужны. Могу потреблять если питаюсь вне дома, но это исключение, что бы не показаться брюзгой и не сидеть отделять вилкой что можно, а что нет, тк для меня вот такое поведение отвратительно.
А когда пробую продукты которые я не употребляю в обычной жизни, они мне кажутся дико сладкими или дико солеными, например газировку сладкую я не смогу выпить больше 2-х глотков, это невозможно сделать! копченая колбаска, ранее обожаемая, теперь соленая настолько, что обопьюсь потом. Жареное вообще все жирное. Единственное, что иногда хочется закинуть это гамбургер, но это не более 1 раза в три -четыре месяца происходит.
Видимо мне как то удалось внутреннюю блокировку наладить у себя в голове ( алкашка сюда не попала, к сожалению или к радости... а то можно и кукухой поехать), а вот никотин уже 2 месяца на стопе, я поддержала отказ от курения чисткой зубов и эстетическим пломбированием, что бы создать этот БЛОК себе в голове, типо новые зубы от никотина быстро пожелтеют, а меня жаба душит.
Блокировка питания была на основе похудания на -18 кг и мне легче было не есть, чем опять разжиреть.
Как то так все.

Еще вспомнила, что отказ от продуктов произошел после того как я сильно расстроилась. Я толстая была, понимала все, но что то никак не могла себя заставить похудеть. И вот прихожу на рентген, а там эти фартуки нужно одевать, так доктор вслух сказала, тут женщина с избыточным весом, ей побольше возьмите фартук. И я так расстроилась, что даже фартук без завязок, просто накидка мне побольше размером нужна.
Дома расплакалась, а потом купила книгу Дюкана я не умею худеть, так там на первых листах меня назвали -Вы толсяк и я опять расплакалась.
Ну и потихоньку БЛОКИ поставила как то.

[N@t@ly]

@Яблоко, я все что ты перечислила и в прошлой жизни не ела никогда - жирное, копченое, газировки, соки, фастфуд. Но и без этого легко есть чего разжиреть. Я , например, не могу без выпечки, булок, штруделей, эклеров и т п сладостей. Как ослабевает действие препарата, крышу сносит просто. Под дозой зато легко и весело, никакой тяги к запрещенке. Ну и по количеству я гораздо меньше ем.

[Яблоко]

@N@t@ly, в том то и разница, что ты контролишь себя с препаратом ( не хочешь) , а я что без него не хотела, что с ним не хочу.
Я писала выше о том, что сформировать у себя привычки пищевые можно и без фармы. Нужно чувство сильное желание, злость, влюбленность, беременность И так далее

[Камилка]

@Olvik по поводу ЩЖ тему продолжу. Ты вот пишешь, что ТТГ растет, врач назначает все больше дозу Т4 "если не в курсе ваших диет".
Ты хочешь сказать, что будь он в курсе, он не будет повышать дозу эутирокса, а изберёт другой путь? Как ему реагировать надо на повышенный ТТГ?

[Olvik]

@Камилка, отвечу так. Если у вас было сильное ограничение углеводов, просто поешьте от души углеводов и не в дефицитом колораже. Через недели три анализы приходят в норму.

[Mouse16]

Вот очередные новости про mounjaro. Выложу скриншот. Положительные новости.
Я, кстати, нашла на форуме много чего про щелчки и приём mounjaro.
Сделала скриншоты, выложу попозже, как немного освобожусь.

[N@t@ly]

Сообщение от Яблоко

@N@t@ly, в том то и разница, что ты контролишь себя с препаратом ( не хочешь) , а я что без него не хотела, что с ним не хочу.
Я писала выше о том, что сформировать у себя привычки пищевые можно и без фармы. Нужно чувство сильное желание, злость, влюбленность, беременность И так далее

Если ты себя так легко ,,контролишь,,, что ты делаешь в этой теме?
Зачем мне злость, беременность и тп, если есть препарат?
@Mouse16, повеселила инфа, что fda одобрила лечение мунджаро апноэ на почве ожирения)). Нет ожирения-нет апноэ!

[Mouse16]

@Камилка, на повышенный ТТГ есть Тиромель (Т3).
Если каждый раз увеличивается дозировка приёма Эутирокса, значит плохая конверсия из Т4 в Т3 в ткани организма. Нужно сдать анализы на св. Т3 и ТТГ. Св.Т3 должен быть в верхней границе референса. Невозможно увеличивать всё время количество Эутирокса, сердце может не выдержать.
В разных странах разное название Т3. В Турции - это Тиромель, во Франции - Cynnomel. Рассчитывается приём исходя из дозировки Эутирокса. Допустим 75 мг Эутирокса, тогда 3/4 или 54 мг Тиромель. Они все по 25 мг. И приём желательно разделить в течении хотя бы на 2 раза. Появляется энергия, гипотериозники обычно мерзнут, а тут минут через 15 появляется тепло в организме. Таблетку под язык. Сама по такой схеме принимаю, согласовано с врачом - эндокринологом.
@N@t@ly, Да, забавно. Единственное, что приходит в голову. Человек худеет, соответственно нагрузка на внутренние органы уменьшается и, возможно, уходит проблема с апноэ.