[talulah]

MilkWoman, хочу просто меньше холодца на поверхности и при этом сохранить те мышцы которые есть. В целом пока буду делать то что Женя скажет, там посмотрим какие будут результаты.
Можно селфи сделать около большого зеркала, так попа влезет вот в гугле нашла лёгкую эротику с этим ракурсом

[ОльгаЯ]

Пусть все мужики в зале сфоткают на свой телефон, потом перешлют тебе)))) выберешь самое удачное))))
А если честно, бедные-бедные мужчины)))) со слюнявчиками небось ходют))))))

[MilkWoman]

talulah, если меньше холодца, значит однозначно меньше углей, больше белка((( женя верно тебе сказал про кбжу. После нг тоже запишусь к «нашему» жене)))

Оля))) меня муж тогда лишит всех абонементов и водительского удостоверения в том числе)))чтоб даже не добралась никуда

[АлёнаС]

Сообщение от Mutlu

MilkWoman, АлёнаС уникум у нас вообще). Но она рыбку тоже хорошо уминает, насколько я поняла). Но, много фруктов не то чтобы для толстения, а для здоровья не сильно гуд, сахар инсулин, эндокринная система и т п.

Но фрукты то я жру в основном с низким гликимическим индексом . Бывает меня пробивает по сезону на фрукты с высоким гликемическим индексом , но это ж не долго . [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Красную Рыбу я тоже норм жру ( раньше креветки жрала , сча рыбу ) .

Сообщение от talulah

. А финики medjool это вполне хорошая чистая еда, да, сахар, но не рафинад!

Высокий гликимический индекс .

Сообщение от MilkWoman

не то что у нас, все пластиковое с зашкаливающим показателем нейтратов. Особенно те, что из израиля и всяких там африк. Просто отрава в виде яблока или клубники.

А у нас местное колхозное . Я живу в своем колхозе из за климата и из за хавки .

Сообщение от MilkWoman

А Другие всякие каши я жрать не стану, мне вообще это не вкусно, даже противно. )

А дикий рис , который болотистая трава цицания ? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[alicecooper]

MilkWoman, вах-вах! вот на тебе отлично сидят и легги и ваще все)))

[lapulya]

Mutlu, вот ты ....)))) Сегодня все утро вас читала, аж глаза стали слезиться))))
Никак в отпуске фотки не запощу)))
Ну что я могу сказать - вы девы конечно просто монстры)!!!! Я с мульти и эклеры лопаю, и фуагра с фиговым джемом. Белка не могу столько набирать. Квестбары, еще 4 года назад силилась себя пртучить к ним - не получилось. Только недавно выкинула 3 упаковки засохших квестиков)) Я порняла, что я геоденистка в еде)))). Не могу себе отказать во вкусночтях- желтках, пасте, икре, фуагра, сыре. Здесь жестко неделю сидела на правильном БЖУ, так к концу недели у меня такой ужасный срыв был - съела большую пачку там наверное 0,5кг этих химозных вафелек коровка((
Шевелевские лосины ко мне едут, но очень боюсь за попу в раме и пилотку)) Попа моя сдулась, летом еле-еле 47 кг во мне было, сейчас 48 с гуляющим хвостиком. Начала трениться жестко 3 раза в неделю -2 низ и 1 верх и 1 день йога. треня не больше 1,10. Начинала с многоповторки и малыми весами. Сейчас слегка подняла, но далеко не тот вес который был раньше. Скоро перерыв опять на 2 недели)
Милк ты меня убила каждодневными тренями) Но это того стоит! Красотка! все красотки и у всех хороший прогресс!!! Девочки так рада вас снова всех читать!!!! чмоки всем. Хочу к тренеру дистанционно, которого дала красотка демис, но все это уже после НГ)
Милк, одновременно ) к Жене)))

[alicecooper]

MilkWoman, а сколько у тебя ляжка в см?

[MilkWoman]

АлёнаС, вот его-то я не пробовала))) надо поискать.
Лапулькин, наконец-то ты появилась! Я уж было подумала, что ты нас бросила(((


alicecooper, их-то я и не замеряла ни до, ни после. ((( жалею. И не понятно, в каком месте измерять, они же у меня не как столбы ровные)))в самом толстом?

[lapulya]

Я дикий рис очень люблю, ем его минимум три раза в неделю) но кашу я из него не представляю как варить)

[MilkWoman]

А зачем из него кашу варить?

АлёнаС, насколько я поняла, ты рыбу или морепродукты ешь раз в неделю?

[alicecooper]

MilkWoman, ага, в самом толстом))
рис я как гарнир ем, варю на воде и все, я без углей совсем не могу, у меня энергии 0 без них

[Mutlu]

lapulya, ага, я ещё тот Штирлиц). Добро пожаловать! Умничка, кушай, 47 кг всё равно, можно фффсёёёё

[MilkWoman]

alicecooper, а что даст этот показатель? Какой в нем смысл? Допустим, у меня ляха 50 см или 40? Кому-то это о чем-то говорит?

Рис вообще никогда не ем, хуже макарон. Бурый можно попробовать, но сомневаюсь, что это вкусно, бывает, в ресторанах его сыплют как гарнир к какому-нибудь блюду, я не ела, но пробовала пару рисинок, на вкус как солома))))

[АлёнаС]

Сообщение от MilkWoman

АлёнаС, насколько я поняла, ты рыбу или морепродукты ешь раз в неделю?

Уже чаще . Разожралась окончательно . Уже чуть не каждый день . Надо как то завязывать стока животного белка жрать .

[alicecooper]

MilkWoman, да мне интересно просто)) у меня рост 168 ляха 54 см

[MilkWoman]

Точно 54?

[АлёнаС]

Сообщение от alicecooper

рис я как гарнир ем, варю на воде и все,

Ну да , я дикий рис так же . Варю на воде и ем или отдельно с помидором , огурцом и иногда с чесночком ( чеснок и дикий рис супер сочетание . Но окружающие жалуются на запах . Или ем дикий рис с рыбой ( семгой или тунцом ) с горчичкой васаби . Ну и классика : черный дикий рис с тигровыми креветками и руколой с помидоркой ( тока креветки я больше не могу . Пережрала эту аквакультуру / выращенные во Вьетнаме ) .

[talulah]

В ляхах помню девочки-анорексички в нулевых мерились ну там понятно было, кость, потом слой жира, у кого меньше тот и выиграл (иногда приз это поездка на реабу). С мышцами в ногах это как объективный замер отпадает кмк..

[АлёнаС]

alicecooper, я тожь пошла померила ( при том же росте ) у меня 54 .

[MilkWoman]

Я рукколу ненавижу, она была в моде в начале 2000. В каждом ресторане ее пихали куда надо и куда не надо, все равно, что листья одуванчика жрать. Помидоры тоже так себе жрачка, наши помидоры вне сезона на вкус как сырая картошка))) креветки вообще не люблю, противно воняют и оказалось, что у меня на них аллергия)))) смешно каэш, потому что я их все равно не люблю)))

Странно! У АлёнаС, нога выглядит значительно худее! Иногда в фас нога худая, но обьем большой за счет прокаченной бб, но у alicecooper, и в вас нога выгляди больше АленкинойС, может леги создают такой эффект?