[Галка]

Я сходила в новый центр ментального здоровья. Огромное здание, современное, на 8 этажах множество кабинетов как индивидуальной, так и групповой терапии .
Я думала, вокруг одни бабки в деменции ползать будут и была удивлена, увидев людей всех возрастов и социальных слоев, причем совсем уж "мхов и лишайников" не увидела, больше люди приличные ..
Приняла меня врач - психотерапевт, жалобы были на память, в первую очередь, а также добавившуюся в последние два месяца лютую бессонницу (влезла в новый проект, уже из-за своих ошибок кучу денег просадила и все с огромным скрипом движется, хотя и с нужным вектором)
Выписали мне фенибут , я почитала, это нечто а-ля глицин, что малым детям можно пригоршнями закидывать ?((((
А также открыли запись на физиотерапию , я, разумеется, забыла немедленно, как эти процедуры называются, что-то с головой делать будут, токи, импульсы, чёта такое ..
Расскажу, как сумею записаться, это не просто
Док сказала, что с момента недавнего открытия 2000 человек уже записались.
Очень интересные групповые занятия, больше, мне показалось , направлены на помощь людям в депрессии, жертвам абьюза, насилия.. просто неуверенным в себе и запутавшимся.
Было интересно, я впервые была у психотерапевта и, хотя она сказала, что я не совсем ее пациент, назначения все же дала ..

[kolbi]

@Галка, очень-очень интересно! Рассказывай как сумеешь и побольше)

[Галка]

@kolbi, обязательно!
Ещё хочу сходить к ним на занятие по психосоматике. Если кратко - будет рассматриваться ответ организма на внешнее воздействие , как со знаком плюс, так и минус.
Задача - научиться управлять этими "ответами", не всегда , к сожалению, нами контролируемыми .. Понимать, что и как происходит ..
Мне, например, приливы интересны, мне уж 60 почти, а как осень , так начинается мои мучения .. Возможно, научусь управлять ими, раз уж климакс меня не покидает три года уже как (((

[N@t@ly]

@Галка, а ты не на згт? Чего ты приливами мучаешься?

[Галка]

@N@t@ly, нет, я в свое время вычитала, что миома, фибролипома в груди это противопоказания.
Информацию не проверяла, да и как-то все ждала, что месяцок - другой и отпустит.
Больше меня ничего не беспокоило, кроме приливов, решила - да и ладно ..

[N@t@ly]

@Галка, да меня тоже , кроме приливов ничего не беспокоило, но жить с ними точно никак не готова была, поэтому на згт.

[Галка]

@N@t@ly, никаких противопоказаний не было, так ?

[N@t@ly]

Сообщение от Галка

@N@t@ly, никаких противопоказаний не было, так ?

Нет.

[valerunchik]

@Галка, если фенибут не пойдёт, лучше попробовать ноофен(то же вещество, но импортный). От фенибита часто нет изменений, не действует, но все индивидуально. Я его пропила только недели 2, все же он тормозит знатно и потом с него слазить нужно, если долго применять. Не такой уж фенибут и витаминка.

[Танена]

@valerunchik, а как Вам атаракс? Дешевый ,правда , по рецепту. Фенибут для меня не сильно рабочий - даже не тормозит, ноофен не пробовала. Атаракс когда плющит пол таблетки или таблетки хватает, перед вторая половина после 18ти, меня часа через 4 в сон рубит

[valerunchik]

@Танена, я не пила атаракс. Честно говоря меня такие препараты немного пугают, но когда невролог назначила, то принимала некоторое время, тк сама видела, что с нервной системой нелады, перевозбуждена. От 2-3 кружек кофе прямо тремор рук начинался.

[ЕленаV]

Сообщение от Галка

Я сходила в новый центр ментального здоровья. Огромное здание, современное, на 8 этажах множество кабинетов как индивидуальной, так и групповой терапии .
Я думала, вокруг одни бабки в деменции ползать будут и была удивлена, увидев людей всех возрастов и социальных слоев, причем совсем уж "мхов и лишайников" не увидела, больше люди приличные ..
Приняла меня врач - психотерапевт, жалобы были на память, в первую очередь, а также добавившуюся в последние два месяца лютую бессонницу (влезла в новый проект, уже из-за своих ошибок кучу денег просадила и все с огромным скрипом движется, хотя и с нужным вектором)
Выписали мне фенибут , я почитала, это нечто а-ля глицин, что малым детям можно пригоршнями закидывать ?((((
А также открыли запись на физиотерапию , я, разумеется, забыла немедленно, как эти процедуры называются, что-то с головой делать будут, токи, импульсы, чёта такое ..
Расскажу, как сумею записаться, это не просто
Док сказала, что с момента недавнего открытия 2000 человек уже записались.
Очень интересные групповые занятия, больше, мне показалось , направлены на помощь людям в депрессии, жертвам абьюза, насилия.. просто неуверенным в себе и запутавшимся.
Было интересно, я впервые была у психотерапевта и, хотя она сказала, что я не совсем ее пациент, назначения все же дала ..

а что за центр? в Москве? я тоже чувствую, что с памятью хуже стало
фенибут не глицин, мне он хорошо тревожность снимает, но он плохо действует на желудок

[valerunchik]

Мне сейчас маммолог прописал афабазол) они мне периодически что-то успокоительное прописывают. Ну правильно, приходишь к врачу и начинаешь все вспоминать, что тревожит)) со стороны может выглядит сильно загонным. Но возвращаешься в свою жизнь и все хорошо с нервной системой. Я чувствую, когда нелады. Ещё не покупала, пугает слово транк, но пусть в аптечке будет, чтобы не бежать, если вдруг начнётся тревожность.

[remedios13]

@valerunchik, афабазол прям как скорая помощь не действует, он через пару недель начинает вывозит. Я на него всех коллег подсадила)

[Pinocchio]

@Галка, так и бессонница -тоже симптом климакса. У меня без ЗГТ приливы и ночью просыпалась с ощущением «бежать» и уснуть не могла после этого. Врачи не разрешают ЗГТ?

[Галка]

@Pinocchio, я как-то давно от кого-то из гинекологов услышала, что згт - зло ))) и что это для абсолютно здоровых.
У меня тогда вопрос не стоял, мне было лет 50 с хвостиком , до климакса, как до луны .. Но свои противопоказания я тогда запомнила и больше на эту тему даже и не думала.
Климакс у меня длится уже третий год , а бессонница с весны и причина мне понятна((.
До этого дрыхла, как сурок ,
засыпала, не успевая горизонтальное положение принять .
Блин, пытаюсь записаться к физиотерапевту , не так это просто. Если онлайн не выйдет, придется поехать, видимо, через ресепшн пробовать..

[Kovaleva]

@Галка, ничего себе..50+ и до климакса как до луны). У 99 процентов женщин в 50+ уже разгар климакса. До луны- это 30+ и то не факт, у меня раннее истощение яичников и климакс в 38 лет начался(.
У вас в 50+ как минимум уже была пременопауза.)

[Галка]

@Kovaleva, мне кажется, у меня месячные всю жизнь.. Началось в 11 и до 56 регулярно были, потом с перебоями..
Но это офф для темы о памяти, сейчас нас попросят ..((

[Венечка]

Сообщение от Галка

сейчас нас попросят ..((

не должны. у меня ухудшение памяти было одним из симптомов снижения эстрогена. на згт лучше стало значительно

[Галка]

@Венечка, ого, ничего себе !!!
Даже предположить не могла, что климакс провоцирует снижение интеллектуального уровня(((
Везёт вам, девушки, кто может себе ЗГТ позволить , завидую.. Это же ещё и молодость ..
Ой, а мне сегодня позвонили из Центра и записали на воскресенье на процедуру, название которой я ещё и не расслышала )
Схожу , все разузнаю, разово ли, курсом ли, что даёт, на что направлено ..
Отличаюсь )