[Anna2712]

Сообщение от НастоящаяЯ

Anna2712, серьезно? Решила попиариться и нашла древнее сообщение?

Древнее? Значит я зачиталась.
Попиариться? Первый раз грудь делаю, искала информацию, поделилась опытом. Но могу и попиариться, есть чем. А что? Ныне хорошая информация не в чести?

[НастоящаяЯ]

Anna2712, грудь уже сделала?

[Anna2712]

Сообщение от НастоящаяЯ

Anna2712, грудь уже сделала?

Да, 3 недели прошло.
В разделе пластики за рубежом есть отчет.

[НастоящаяЯ]

Anna2712, тогда откуда бред про высокоинтенсивный тренинг всего через месяц?

[Anna2712]

Сообщение от НастоящаяЯ

Anna2712, тогда откуда бред про высокоинтенсивный тренинг всего через месяц?

Через месяц после начала пилатеса, а не после увеличения груди.

[НастоящаяЯ]

Anna2712, в предыдущем сообщении это было непонятно. Можешь еще посетить тему Спорта

[Anna2712]

Сообщение от НастоящаяЯ

Anna2712, в предыдущем сообщении это было непонятно. Можешь еще посетить тему Спорта

Спасибо, читаю по-немногу.

[Катерина]

Anna2712, ссылки на свой инстаграм и другие соцсети, а также обмен мейлами вне лички на форуме запрещены.

[Bijin]

Croatian, я через месяц пошла в зал, но только тренажёры, и только на низ. На руки попробовала, сразу в груди неприятно, даже ещё усилие не приложила. Так что попа, ноги, поясница, и то, не сильно хард.
Ещё в месяц и неделю выбралась на горячую йогу выбрала занятие лайтовое, которое больше на осанку там, и бедра вправлять, да и то, в уголок зашилась и некоторые упражнения филонила, ну или вполовину делала.
Хотя прям страдала по кикбоксу, гольфу, доктору мозг выносила. Сейчас понимаю, лучше грудь поберечь.

[utah]

Сообщение от Bijin

, я через месяц пошла в зал, но только тренажёры, и только на низ. На руки попробовала, сразу в груди неприятно, даже ещё усилие не приложила. Так что попа, ноги, поясница, и то, не сильно хард.
Ещё в месяц и неделю выбралась на горячую йогу выбрала занятие лайтовое, которое больше на осанку там, и бедра вправлять, да и то, в уголок зашилась и некоторые упражнения филонила, ну или вполовину делала.
Хотя прям страдала по кикбоксу, гольфу, доктору мозг выносила. Сейчас понимаю, лучше грудь поберечь.

а я через 2 недели пошла в зал)) но в полсилы, потихоньку, упражнения только на ноги - бодибалет в партере) а врачи против этого, запрещают первые два месяца после операции любую физнагрузку

[Eugina]

utah, ради чего такие риски? Ведь операция серьёзная, организм и так в большом стрессе. Какой смысл нагружать его дополнительно и рисковать результатом всей операции?

[utah]

Сообщение от Eugina

utah, ради чего такие риски? Ведь операция серьёзная, организм и так в большом стрессе. Какой смысл нагружать его дополнительно и рисковать результатом всей операции?

согласна на все сто) да просто дура была, мне очень не нравился результат, ну и все равно было что там куда она сместиться)) но это уже второй вопрос, я о том, что это в принципе возможно, ноги-то работают нормально)

[Саманта 77]

Девчата, привет! Я с таким вопросом: хочу заняться танцами, бачатой, если точнее( никогда раньше не танцевала, и вообще с гибкостью и спортом у меня кошмар-кошмар). Заколебали постоянные стрессы то с работой, то с мужем. Хочется легкости понабраться))) а то уже походка как у грозного мужика.
Так вот... 3 месяца с операции, можно ли?

[Linsen]

Саманта 77, я думаю что можно) Бачата хороший танец и не предполагает стояния на руках)

[Nataxer]

Я очень переживаю насчет спорта. Я занимаюсь в зале, плюс иногда бег. Понимаю,что в ближ. месяц после опи будет только бег.дорожка в виде ходьбы. В пн будет еще консультация с доктором, уточню все моменты.

[Linsen]

Nataxer, первый месяц запрещено было даже кардио, просто много гуляли по улице.
Ровно в месяц пошла в зал на беговую дорожку, ходила интервально (не бегала).
В два месяца нагрузка на низ, в том числе приседания со штангой. Никакого дискомфорта не было. Ближе к трём месяцам добавила верх.
Сейчас 4 месяца, спокойно тренируюсь. Не качаю грудь.

[Nataxer]

Сообщение от Linsen

Nataxer, первый месяц запрещено было даже кардио, просто много гуляли по улице.
Ровно в месяц пошла в зал на беговую дорожку, ходила интервально (не бегала).
В два месяца нагрузка на низ, в том числе приседания со штангой. Никакого дискомфорта не было. Ближе к трём месяцам добавила верх.
Сейчас 4 месяца, спокойно тренируюсь. Не качаю грудь.

Ну гулять мне некогда, я на тренировки к 7 утра хожу. Поэтому буду ходить небыстро по дорожке. Я как понимаю,вы уже даже не отжимаетесь? Подтягивания? я каждое утро отжимаюсь.

[Linsen]

Nataxer, отжиматься точно нельзя, до года точно.
Никакие прямые нагрузки на грудные мышцы не даю.

[Nataxer]

Сообщение от Linsen

Nataxer, отжиматься точно нельзя, до года точно.
Никакие прямые нагрузки на грудные мышцы не даю.

Ой, плакать хочется... Меня еще интересуют такие упражнения как тяги вертикальные, гравитрон. В любом случае грудь немного задействуется. Чем заменяете? Какие упры на спину применяете?

[Саманта 77]

Linsen, спасибо)))))