[Алия]

Про драматиков не знаю. Мне кажется софт драматиком будет хорошо чуток жирка.

А про чистых не знаю. По идее не должно идти. ..Ты что, прям реально поправилась? Или преувеличиваешь? )))

[Мини-монстрик]

Алия, спасибо большое. Можно я тебе напишу на почту свои мысли на эту тему? А тут темку прикрыли...(

[LUCA]

Реально плюс 10 кг. Только и слышу русская краса. Мне и раньше говорили, что лучше мне быть покруглее. От худобы особенно страдает лицо. Вот я смотрю у Ходченковой та же проблема, при худобе довольно хищное лицо, чуть поправится и уже кукольная внешность.

[Алия]

Лука, Ходченкова - Софт Драматик. Так что ей хорошо лёгкие округлости. А ты ведь Чистый Драматик.

[кошечка]

Сообщение от Alimonti Angela

Купила магний, пью на ночь. Сегодня первый день воздержалась от обжорства. Не совсем правда , но уже лучше. Пообедала легко, кусок рыбы на пару и брокколи, обедала в час. Потом в три часа , когда начинаются мандаринки, съела три штучки , и .......ещё один кусок рыбы с брокколи, приговаривая ладно щас я это съем чтоб глаза не мозолила мне эта рыба,и вечером поужинаю кефиром
. Выдержала. Больше не ела .
вечером выпила кефир полулитровую упаковку .

У вас в корне неправильное представление о диетах и правильном питании. Вечером не только можно, но и нужно есть. Не нужно постоянно бороться и "выдерживать". Питание должно быть сбалансированным, тогда не будет чувства голода. Напишите мне на имейл, попробую помочь.

Мини-монстрик ну вот страдаю. Хотя муж не видит ничего, но я в джинсы еле влезаю. Ляхи большие и попа (это радует как раз). Попу муж отметил.

[Мини-монстрик]

Сообщение от Alimonti Angela

ужинает только кефиром.

Сообщение от Alimonti Angela

и вечером поужинаю кефиром

Сообщение от Alimonti Angela

вечером выпила кефир полулитровую упаковку

Хосподи, да что вы так к этому кефиру-то привязались?! Прямо на пьедестал его поставили. Нет в нем ничего такого супер-пупер полезного. Углевод, возведенный в степень суперфуда прямо. Есть куда более подходящие для ужина продукты, если уж вообще делить еду на вечернюю и всю остальную, что тоже сомнительная теория.

Сообщение от кошечка

Хотя муж не видит ничего

Гыы, да тебе повезло.

[Хамелеон-ка]

Алия, обязательно пойду, найти бы ещё врача толкового... По Киббе - ты права конечно. Вот я софт натурал, похудела сейчас, так лицо как у ведьмы стало. Пришлось деликатно филлерами поработать, чтобы "щечки" на кости нарастить, сразу лицо милее стало.

[Antoine]

Хамелеон-ка, если готовы прилететь в Питер, то поделюсь контактами хорошего эндокринолога. Если что, пишите в личку. Буду рада Вам помочь.

[Хамелеон-ка]

Antoine, спасибо))) сперва попробую местные ресурсы отработать, мне с моей кучей детей сложно с места сорваться)

[alex1971]

Ем творог 150-200гр обычно во второй половине дня предпочитаю 5% жирности через день вес не набираю, иногда в творог добавляю немного яблока

[Natalia1966]

У нас массово предлагают для похудения инекции витамина В12.. Кто нибудь встречался с подобным?..)))) Подруга собралась, но ... "сомневаюсь я однако"..))) Конечно, скидки по Групону аж 85%... Но... Откликнитесь, кто делал, плиз..)))))

[Antoine]

Natalia1966, В12 служит стимулятором кроветворения, в том числе влияет на образование лейкоцитов в костном мозге.
Зачем его делать именно для похудения? Не вижу рациональной причины. Его задача -- усиление клеточного метаболизма, что имеет весьма опосредованное влияние на похудение. Но аллергию получить будет легко.
Кроме того, любые витамины нужно принимать по показаниям. У В12 есть и противопоказания; например, может вызвать приступ тахикардии.

[Natalia1966]

Antoine, вот и у меня сомнения/опасения возникли...))) Она уже на Морознике в госпиталь угодила... Теперь вот В12.. Странно, что много предложений и все без предварительных анализов и справок от врача..(((((

[Antoine]

Natalia1966, действие гликозида зависит от концентрации: в лечебной (терапевтической) дозе будет положительный эффект; в бесконтрольном применении -- это яд.
Если Ваша подруга хочет похудеть, не прилагая к этому усилий по нормализации диеты, то пролонгированный результат маловероятен.
В этой теме уже много раз советовали записывать еду: можно в различные калькуляторы (у меня FatSecret), даже просто в блокнот и сокращать постепенно всякую дребедень.

[alex1971]

первый раз слышу что бы с в12 худели ,в комплексе с другими витаминами как обще укрпл.это да

[Владислава]

LUCA, а эти 10 кг ты с какого веса набрала?

[Annet]

Natalia1966,, а что это за Морозняк?)

[emelief]

Морозник - травка такая для похудения. Действие вроде сходное с сиозс.
Natalia1966, ничего себе, по акции витамины колют!
Я мильгамму себе сама колола, отличный эффект для нервной системы.
Там вроде как раз б12 есть, розавинький такой раствор.

[Antoine]

Annet, это гликозид.

[emelief]

Помню, был популярный. А за счет чего девы худели? Мочегонный эффект?
Меня тока сиозс убедили.