[Maggi]

Наталиша, спасибо.
Но дорожка шириной 50 см начинается от 40 тыс
Татьяна, я в Москве.
Цена имеет значение. Стала думать о покупке именно потому, что показалось, что это не дорогое удовольствие. Стоят от 3 тыс:d, думала, что тыс за 10-15 смогу купить хорошую игрушку со всеми минимальными наворотами.
В интернете, кстати, можно надыбать распродажные модели, но надо понимать, что именно надо
Что скажете про такой набор функций? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Маленькая Леди:)]

Наталиша,извиняюсь завозможно глупый вопрос...а для каких целей ты используешь БегДор?Похудеть в определенных местах или поддерживать себя в форме?И под каким углом ты ходишь?
Насколько эффективна вообще для похудания и так сказать приобретения упругости в нужных местах БД,как ты считаешь ?
Просто многие фитнесс-тренеры говорят что эффект от такого вида спорта почти ноль....Спасибо!

[Natalisha]

вообще, дорожку я думала купить давно, но все руки не доходили, а как после родов поправилась и надо было привести себя в форму, так быстренько купила)))...можно было бы, конечно, обойтись диетой и физ. упражнениями, но я мало двигаюсь (прогулки с ребенком я не считаю за физ.нагрузку) и подумала, что дорожка не будет лишней)...обычно (чаще с антицеллюлитным костюмчиком, чем без) я надеваю антицеллюлитный корсет Gezanne с эффектом минисауны и шорты антицеллюлитные Gezanne с эффектом минисауны (фото внизу) и быстро хожу...хожу я обычно по ровной поверхности, в горку редко - тяжело считаю, что лучше длительная тренировка на ровной поверхности, чем короткая в горку (даже по ровной поверхности очень эффективно и для того чтобы похудеть и мышечный тонус улучшается)...вообще на беговой дорожке работают практически все мышцы...сейчас если получится, вставлю кусочек статейки)

В чем же конкретно выражается польза от занятий на беговых дорожках?

Беговые дорожки невероятно поднимают мышечный тонус, стимулируют обмен веществ и доводят до идеального состояния координацию движений. Благодаря улучшению обмена веществ и равномерной нагрузке на мышцы спины и ног, снижение веса неизбежно. Кроме того, беговые дорожки рекомендуется использовать людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Во время занятий бегом организм лучше усваивает белки, витамины и другие полезные вещества. Ну, а занятия на беговых дорожках – это почти тот же самый бег с той лишь разницей, что вы можете регулировать скорость от медленной ходьбы до быстрого бега и при этом контролировать свой пульс и другие показатели.

Но, конечно, наибольшую пользу беговые дорожки приносят именно тем, кто уже давно пытался сбросить лишний вес, но не смог этого сделать при помощи диет и сомнительных медикаментов. В самом деле, беговая дорожка – это настоящая находка для ленивых и неповоротливых людей, страдающих избыточным весом! Пожалуй, не существует такого запущенного состояния, при котором занятия на беговой дорожке не смогли бы помочь сбросить хоть немного лишних килограммов. Начинать заниматься на беговой дорожке можно с непродолжительной ходьбы. Главное – выполнять упражнения регулярно. И это легче, чем кажется!

Всего за несколько месяцев тренировок на беговой дорожке любой далекий от спорта человек может приобрести красивую осанку, развить невероятную выносливость и укрепить сердечную мышцу. Даже не имея лишнего веса, актуальность занятий на беговых дорожках не вызывает никаких сомнений, ведь это отличный шанс для занятий спортом без необходимости посещения спортивных клубов и секций.беговая дорожка – один из немногих тренажеров, который заставляет работать практически все группы мышц.
Конечно, для наращивания мышечной массы или улучшения рельефа мышц она не подойдет – для этого лучше купить силовые тренажеры. Зато беговая дорожка идеально подходит для повышения тонуса мышц, укрепления здоровья и восстановления нормальной двигательной активности.

Что скажете про такой набор функций? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ][/QUOTE]
Думаю, что вполне подойдет, единственное ширина полотна подкачала 8)) (а я всё о своем:d)
еще в предыдущем сообщении забыла написать, что за час тренировки на беговой дорожке сгорает от 700 до 850 калорий, это больше, чем на любых других тренажерах

[Maggi]

Сообщение от Natalisha

Думаю, что вполне подойдет, единственное ширина полотна подкачала 8)) (а я всё о своем:d)

Тока твои 50см стоят на 30 тыс дороже (а я всё о своём8)))

[Natalisha]

а может надо пару раз сходить в фитнес клуб и испытать дорожки и с узким полотном и с более широким, а потом уже решить для себя что-то, а то вдруг действительно будет не удобно заниматься на узком полотне, тогда это будут выброшенные деньги

[Maggi]

А я в спортклубе что-то и не видела узких дорожек

[Natalisha]

я тоже, но кто ищет, тот всегда найдет...может в каких-нибудь оздоровительных центрах или клубах, которые находятся подальше от центра)

[Маленькая Леди:)]

Наталиша,спасибки огромное за ответ!)

[Светлана П.]

Девочки,что думаете?)[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
у меня основные проблемы верхняя часть тела:живот,бока,жир на спине.
Будет толк ?
вот еще))

[Egorka]

Неплохие тренажеры, на первом довольно непросто будет заниматься нетренированному человеку. От 3 минут в день толку не будет ни на грамм. Если иступленно делать эти упражнения каждый день как дополнение к комплексу ежедневных упражнений, то наверное поможет. О том, что тётя из рекламного ролика была на 40 кг тяжелее, она вдохновенно врёт (во имя бизнеса и высоких продаж) - одного взгляда на её тренированную фигуру достаточно, чтобы понять, что этот человек занимается спортом давно и профессионально.

[Ригла]

Девочки, а кто-нибудь из вас занимался на виброплатформе ? Как впечатление ?

[Лорена]

Я занимаюсь с мая . Ленивая я ,всегда записана в тренажёр.зал ,но с каждым годом посещаю реже и реже Это дело надо любить ,а для меня собраться,потренажёриться,вернуться,душ,и проч...Короче почти пол дня потеряно.
Купила виброплатформу,(вертикальная вибрация) Занимаюсь 3-4 раза в неделю ,10-12 минут. Добавляю ещё обруч,забыла как называется ,тяжёлый,эластичный 10 минут и упражнения для проблемных зон. Беру себя в руки и делаю,для меня это легче ,чем отвести себя в спортзал. За 5 месяцев : вес не набрала,тонус не потеряла,не лучше ,но и не хуже :d. Повторяю ,занималась чем -то ,всегда ,последние 12 лет тренажёры и немного других добавок.
В общем,я не жалею:d

[Маленькая Леди:)]

Девочки,срочный вопрос по беговой дорожке...!!
Собираюсь покупать,не могу выбрать с каким углом подъема брать лучше.Хватит ли с 5градусами(механический подъем) или лучше 15 град брать(электрич подъем) но дороже естессно..5 град это высоко вообще для нормальной нагрузки или маловато?

Пасиб!

[Maggi]

Я для себя поняла, что 5 маловато и лучше электрическую.

[Egorka]

Есть мнение, что чем больше поднимаешь угол, тем сильнее будут накачиваться мышцы голени. Боюсь нарастить ножищи как у мужика-вылысыпыдыста . Я выше 5 не ставлю, а вот сопротивление и скорость можно усиливать.

[Maggi]

Хорошо если так, у меня там как раз дефицит тканей:dur:

[Emma]

У нас дома на дорожке угол регулируется от 0 до 12 градусов, но этой функцией никто в семье толком и не пользуется. Вполне хватает и регулирования скорости. А по поводу ширины полотна, то я в свое время тоже хотела приобрести поширше , хорошо, что люди знающие переубедили. Купили на 40 см и вполне этого достаточно...

[Маленькая Леди:)]

Спасибо,девочки большое за ответы!
С шириной полотна полностью согласна,40см хватит на 100%.

Магги,а ты в итоге какую дорожку взяла?

[Maggi]

Я купила Б/У через интернет, дешевле чем в 2 раза от цены новой, вот такую:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[olia_aa]

Девочки как вы думаете,какой тренажерчик лучше приобрести для тонуса ягодиц и ног?Заинтересовал степпер,что думаете?