[olga73]

Сообщение от Ula85

ак расстроена, тк прям рассчитывала на оземпик!

Подождите расстраиваться, еще мало времени прошло. Я вообще почти не худела первые два мес. Потом пошло дело. Не так , как у многих, но пошло. Я честно колола по инструкции, месяц по 0.25. Потом по 0.5 не помню сколько , тоже месяц вроде. И вот только с 1 мл я начала худеть.

[Ula85]

@olga73, спасибо за поддержку, так долго не могу ждать-лето же)) в пятницу сделаю 1мг, может начнёт уже работать на мне. Ну и питание уже контролирую, так что должно и это подействовать

[Nalla]

@Галка, у меня сейчас такая ситуация с общепитом, нет возможности контролировать калорийность. Все, что могу считать в течение дня - считаю (например, фрукты, орехи и тд), пью либо воду, либо (нечасто) американо, чтобы не набирать лишних калорий. Ем либо один раз в день досыта, не считая ничего, либо два раза (половину или треть от купленных порций), при этом выбираю еду по простоте - например, рыбу на гриле предпочту котлетам (условно). Если есть в меню овощи - больше овощей заказываю, если есть возможность, соусы прошу отдельно, если в меню только пасты, пловы, пельмени и прочее такое - стараюсь заказывать какой-нибудь суп, он точно менее калорийный чем все остальное, если и супа нет в меню, ну, тогда ем что есть - жирное, жареное, калорийное, но буквально четверть заказанного, несколько ложек, до момента, когда голод уходит.
Но у меня идея фикс к июню иметь определенные параметры и я «вижу цель, не вижу препятствий», голода у меня нет почти, тяги к перекусам тоже, алкоголь я не пью очень давно никакой, на уговоры и насмешки тех, с кем обедаю, не ведусь. Не хочется потерять прогресс, мне проще уж вообще не есть, чем объедаться, а потом расстраиваться. Поэтому, в целом, в походных условиях контролировать ситуацию достаточно легко

[Галка]

@Nalla, ты молодец, когда есть воля и целеустремленность результаты будут.

Я вот без алкоголя себя уже не помню, мы с мужем выпиваем каждый день, правда очень понемногу, я не накидываюсь в хлам, разумеется . В этом основная причина переедания на ужин, что-то не посчитаю, что-то мне мой подкинет незаметно в тарелку ..
Дисциплины нет, это я понимаю . И мыслишка такая подленькая - чего уж ужин считать скрупулёзно, коли на обед сожрала непоймичего... Короче, сгорел сарай, гори и хата ..
Сегодня опять с утра решимость и воля, утром жрать не хочется, съела, как птичка, радостно записала в Фэт Сикрет и на работу фррррр... Полная надежд и иллюзий ..

В те дни, когда ем простую и понятную пишу, когда четко вычисляются калории и я не ошибаюсь, мне удается уложиться в 1500 и я худею .
@Nalla, суп, кстати, та ещё подстава . В него много жира заливают для сытности , мне технолог рассказывала

[LUCA]

У меня тошноты от оземпика никогда не было, аппетит до нуля не падал . Просто помогает не пережирать. За год скинула 18 кг и вес встал. Колю по 1 мг. Пробовала дозу больше, начинает подташнивать и слабость . Решила остаться на 1 мг. Объёмы , кстати близки к минимальным , которые у меня когда либо были. 90-66-89. А вес встал на 60 кг.

[Tuzya]

Сообщение от Галка

Вкусно и калорийно, как считать просто непонятно ...

Есть дорожные весы))), с их помощь можно завесить продукты и составляющую блюда)).
Заправки к салатам просить отдельно, так тоже можно очень сильно снижать калораж салатов.

[LUCA]

Наша Натали худела на ресторанном питании, один раз в день ела.

[Tuzya]

@LUCA, если одни раз в день, то точно проваливалась в дефицит калорий.

[Никуся]

Всем привет.
Может кому пригодиться. Сегодня в Москве купила синий 3мл за 7740 в Ваша аптека1 +74954191919, по телефону сказали что в наличии есть несколько шт.

[Ula85]

Сообщение от LUCA

Наша Натали худела на ресторанном питании, один раз в день ела.

Видимо ей оземпик помогал контролировать голод. Один раз в день для меня это с ума сойти, я тогда приду и съем все что есть дома. Я как-то сидела на гроуфуд, нравилось,что не нужно готовить, но вот эффект был минимальный. Я какая-то не такая, у всех основные принципы работают, как и оземпик, а у меня нет((

[Галка]

@LUCA, есть один раз в день, это нереально сложно. Какое-то время можно , но полностью выпадаешь из социальной жизни ...

[Irsen11]

Подскажите пожалуйста,что стало с препаратом через пол года,ведь срок хранения после открытия 6 недель. Не опасно либо Пользоваться им?

Сообщение от HelenT

Благодаря этому сайту, форуму и вам, девочки, удалось похудеть до желаемого веса на Оземпике!
с 63 до 58 кг - это была моя многолетняя мечта! причем, пациент я крайне недисциплинированный - худелось мне хорошо, поэтому я даже не каждую неделю колола. Вес слишком быстро снижался - я пропускала, и иногда раз в 2 недели ставила укол, и по 0,25. И в итоге мне шприца хватило на полгода потом он закончился, а я продолжала есть любую пищу, но появился аппетит, а с ним и вес начал расти. Оземпик заказать не смогла и решила попробовать Ребелсас. Не хотелось мне начинать с 3 мг, жадность моя подвела и я заказала по 7, хотела делить на 2 части, чтобы хотя бы на 2 месяца хватило, все-таки почти 10 тыс стоит. А в инструкции написано, что делить таблетку, разламывать ее нельзя! Вот теперь думаю - то ли пить их через день, то ли все-таки разломать, то ли выпить как положено, за месяц и найти оземпик. Может, кто-нибудь пробовал разломить или разделить?
Когда я колола Оземпик по 0,5 меня, конечно, тошнило знатно и укачивало постоянно. Не хотелось бы повторить...
Вы не представляете, как я вам всем здесь благодарна! Что бы я без вас всех делала! Благодаря вам обо всех новинках узнаю!

Сообщение от HelenT

Благодаря этому сайту, форуму и вам, девочки, удалось похудеть до желаемого веса на Оземпике!
с 63 до 58 кг - это была моя многолетняя мечта! причем, пациент я крайне недисциплинированный - худелось мне хорошо, поэтому я даже не каждую неделю колола. Вес слишком быстро снижался - я пропускала, и иногда раз в 2 недели ставила укол, и по 0,25. И в итоге мне шприца хватило на полгода потом он закончился, а я продолжала есть любую пищу, но появился аппетит, а с ним и вес начал расти. Оземпик заказать не смогла и решила попробовать Ребелсас. Не хотелось мне начинать с 3 мг, жадность моя подвела и я заказала по 7, хотела делить на 2 части, чтобы хотя бы на 2 месяца хватило, все-таки почти 10 тыс стоит. А в инструкции написано, что делить таблетку, разламывать ее нельзя! Вот теперь думаю - то ли пить их через день, то ли все-таки разломать, то ли выпить как положено, за месяц и найти оземпик. Может, кто-нибудь пробовал разломить или разделить?
Когда я колола Оземпик по 0,5 меня, конечно, тошнило знатно и укачивало постоянно. Не хотелось бы повторить...
Вы не представляете, как я вам всем здесь благодарна! Что бы я без вас всех делала! Благодаря вам обо всех новинках узнаю!

[Nalla]

@Галка, это тяжело, когда находишься рядом с едой или люди рядом едят. Я писала выше, что тоже иногда ем один раз в день, это первый прием пищи ориентировочно в 16:30-17:00, ем досыта, много белка и овощи, жиров должно быть достаточно, спать ложусь примерно в 12 ночи, и до самого сна чувство насыщения сохраняется (благодаря оземпику). С утра до четырех часов дня спокойно на воде, кофе не пью если не завтракаю.
Мне кажется, у вас больше психологическое, вы заранее для себя определили что очень тяжело не есть лишнего и теперь вам сложно от чего-то отказаться или взять под контроль. Мотивации мало, и тут даже оземпик не поможет( у меня так было, правда, еще до оземпика, пока не смогла себе объяснить для чего мне это нужно, вес только рос. Потому что поесть вкусно было для меня важнее чем мучить себя ради какой-то абстрактной цели

[katerina1001]

девочки, хочу поделиться результатами, 2,5 месяца колола саксенду , потом выпила пачку ребулсас (1 месяц ), сегодня первый раз уколола оземпик 1 мл, суммарно за все время сбросила 13,8 надо сбросить еще 7 кг, надеюсь уколы оземпик на меня подействуют так же классно как и саксенда.

[Ula85]

@katerina1001, офигенно, а у вас прям аппетита нет совсем? Или питание как и было?

[Zulja]

@katerina1001, поздравляю. У вас отличные результаты. Расскажите, пожалуйста, про ребелсус.

Оземпик есть в наличии по адресу : ул. Свободы 44, аптека Вита

[katerina1001]

Сообщение от Ula85

@katerina1001, офигенно, а у вас прям аппетита нет совсем? Или питание как и было?

да, аппетит саксенда вообще отбивала, на первых порах заставляла себя есть, хоть что то, старалась есть правильную еду, иногда позволяла себе что то типа шоколадки, еще стоимость саксенды очень дисциплинировала)))))))))))))))))

Сообщение от Zulja

@katerina1001, поздравляю. У вас отличные результаты. Расскажите, пожалуйста, про ребелсус.

Оземпик есть в наличии по адресу : ул. Свободы 44, аптека Вита

я после саксенды на максимальной дозе купила таблетки самой низкой дозировки, меня эта дозировка не взяла, увеличила 3*2 по 2 таблетки начала пить дозу 6, тоже 0 эффекта, выпила 3*3 это 9 и что то меня заштормило, поняла, что много, купила пачку с дозировкой 7, она где то недели 3 норм держала потом поняла что иногда голод сильно накрывает, начала максимальную дозу пить 14 мг.

[78Julia]

@Ula85, я пока только на стадии изучения вопроса - у меня Оземпик перестал действовать (больше 1 мл опасаюсь вводить). 2 дня как добавила 1000 метформина на ночь - пока не могу понять эффект, есть он или нет.
Актос в Москве не могу найти.

[Tanka448]

Сегодня утромпоставила третий раз 0.25. До сегодняшнего дня вообще не чувствовала припарат. В обед понда и после обеда началась жажда и сейчас вечер есть вообще не хочу, как будто стоит еды в горле. Вес 140 надеюсь поможет, если нет то пойду на бариатрический операцию наве6

[Ksana_Sunny]

В двух аптеках нашла Актос
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
А ещё есть аналог - амальвия