[Reveye]

Сообщение от alicecooper

тебе нравится когда наверху ноги не соединяются?

Да, именно так, когда не соединяются, хоть немного

[talulah]

Сообщение от valyusha77

Отказалась от мучного и сладкого (ставила пару кусочков горького шоколада с кофе и чайную ложку меда) Утром, каши и яйца, в обед мясо рыба, вечером кисломолочка, но есть вариации.

О да, полдэнс нереально качает верх, теперь всё ясно! По описанию еды это полное Кето, но ведь это не полный рацион? а какие гарниры, салаты/овощи/крупы кушаешь?

Сообщение от Reveye

Да, именно так, когда не соединяются, хоть немного

Так называемый "конь убежал", мне тоже нравится, а людям вокруг не очень))

[alicecooper]

а мне нравятся классические 4 дырки когда)))

Сообщение от talulah

"конь убежал"

ыыыыыыыыыыыы, спс поржала)))

[valyusha77]

Сообщение от talulah

О да, полдэнс нереально качает верх, теперь всё ясно! По описанию еды это полное Кето, но ведь это не полный рацион? а какие гарниры, салаты/овощи/крупы кушаешь?

Ну как кето? А крупы, овощи. Я еще фрукты ем. Из круп овсянка и гречка в основном. Могу чечевицу с салатом из кальмаров с яйцом на обед. Мясо рыба с овощами. Овощи летом то проще, огурцы помидоры. Сейчас капусту с морковкой тертой и зеленое яблоко. Брокколи с квашеной мешаю с зеленью, ниче так заходит, . Я брокколи стараюсь если не каждый день, то хотя бы через день есть. Могу морковкой сырой догнаться, если не наелась. В общем голодной не хожу. С собой горсть орехов ношу, на случай, если еды под рукой не окажется.

Сообщение от alicecooper

тебе нравится когда наверху ноги не соединяются?

У меня вверху соединяются, а внизу нет, не очень зрелище-)

[alicecooper]

@valyusha77, так я про 4 дырки говорю, это значит, что все соединяется красиво, вот так примерно

[nurnur]

Я завидую тем, у кого бедра вообще не соединяются.

[valyusha77]

Сообщение от alicecooper

так я про 4 дырки говорю, это значит, что все соединяется красиво, вот так примерно

я поняла, я о том что если тебе не даны эти 4 дырки, то их не будет ни в сухом, ни в жирном состоянии

[Reveye]

@valyusha77, это так конечно, но у многих женщин жир собирается в верхней части бедер и надо просто немного похудеть и вот они, дырки. У меня они есть вверху, когда худая, внизу нет, ноги не идеально прямые, но я больше стремлюсь чтобы в верхней части были. У многих они есть от природы, мне кажется, просто не видно из-за жира.

[alicecooper]

@valyusha77, ну не факт, мне легкую кривизну ног в детстве из-за рахита отлично исправила художественная гимнастика, главное вовремя отдать, меня в 5 лет отдали и я из сутулой и кривоногой рахитичной девочки превратилась в нормальную))) мои 4 дырки всегда со мной с тех пор)))

[Aleksandra_sovsem]

@Fiss, у меня пару рашиков этой фирмы-как втооая кожа,сетка (не просвечивает) в самых потеющих местах.только они не короткие,но очень практичные и живучие)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Кстате,лежит новый серый размер 40,мне мал,наверное на крохотулечку 2хs по ощущениям,но указано хs(может кому надо?)Так что берите в размер,даже с запасом.

[Annet]

@alicecooper, , у тебя икры хорошие и вообще ноги отлично смотрятся. Я тоже за 4 дырки. Когда сверху ноги вообще с расстоянием, то это не красиво на мой вкус. Ноги, как кривые и скелетообразные. У моей подружки так и она всегда это расстояние одеждой удачно сглаживала. Джинсы в обтягон и лосины никогда не носила.
@Reveye, , отличные женственные ноги.

[JUNE]

Мне кажется, с этими дырками всё неоднозначно
Разные варианты могут выглядеть гармонично и красиво, всё зависит от пропорций, соразмерности тела.
Много очень высоких девушек худеньких, у которых бедра не соединяются, но все равно секси и красиво.

У меня были 4 дырки, но заплыли сейчас.
Больше мышц стало на ногах, и вуаля.
Но не могу не тренить низ, приседы - это моя медитация, поэтому фиг с ними, с верхними дырками.)

[Котько]

Девочки, благословите меня. ))))
Сделали себе подарок на НГ. Купили семейный абонемент на год в фитнес. (муж, сын и я)
Я прям бояться начинаю, на сколь меня хватит. Сначала побегаю по всему, что предлагает клуб и определюсь. Качалка меня не вдохновляет. )))))

[Ирчи]

@Котько, давно пора! У тебя и тренер личный есть)
Без качалки тебе не быть красоткой! Ты начни, а потом и полюбишь.

[alicecooper]

@Котько,

Сообщение от Ирчи

Без качалки тебе не быть красоткой!

абсолютная правда!

[Мини-монстрик]

Девочки, качалка не всех в себя влюбляет. И если любви не возникло, то и результатов не будет, т.к. скоро эта пытка гантелями элементарно надоест. Так что, если выбирать между ничем и хоть чем-то, выбор очевиден.

[Ирчи]

@Мини-монстрик, это да. Для меня важен результат. Прыгать на групповых ради тонуса и хорошего настроения для меня пустая трата времени. Каждому свое.

[АленушкаС]

@Котько, расскажи, что понравится и куда " сбегаешь". Новые эмоции, восторг, я прям тебе завидую " белой и христианской, такие впечатлениятебя ждут Люблю свой зал трепетной любовью: сегодня гантельки, завтра стрейчинг, ну и дальше....жаль,что париться ещё долго нельзя

[Ирчи]

@АленушкаС, скоро все будет можно, потерпи немножко. Ты уже почти все преодолела)

[Котько]

7@Ирчи, Мне худеть сильно не нужно, 5 кг, ну может 10 и то если подумать хорошо. Мне нужен тонус кожи, попу чуть подбить, она у меня торчащая, но уже не твердая ))) Руки конечно, ноги.
Я не люблю сильно накаченные тела. Особенно не люблю ляжки с мышцами. У некоторых в нете смотрю, прям сильно . Я хочу изящество. ))))) Сейчас я в целом вот. Сильно худых не люблю. Как-то мне кажется под 50-т лет худо уже не сильно хорошо. Это месяца два назад фото, еще лицо в сильном отеке.
Я ходила в качалку, не долго правда. Чет меня монотонное качание не сильно прельщает, как роботы. Кстати, тоже знакомая ходила 3 мес. Еле дотянула до конца абонемента, ну не ее это ))
Я думаю тонус и 5 кг можно и прыгая скинуть )))
Я пока не зарекаюсь. Ну нравится мне как девчонки на интенсивных скачут. Тоже выкладываются огого.