[jane_austen]

Сообщение от Tuzya

Проанализируйте свои пищевые привычки (посчитайте входящую энергию), и посчитайте исходящую, и тогда многое проясниться.
Это как классическое заблуждение - типо в молодости ели что хотели и не полнели, а потом бац, и от огурца поперло...
нет, это так не работает.


тогда вы не знаете точно в норме или нет калории)), как считаете, такой и результат(((

Да я на свой результат не жалуюсь, меня всё устраивает

[jane_austen]

Сообщение от Tuzya

Шепотом)) на самом деле - это просто бытовая активность. И организм очень быстро адаптируется и перестает тратить много калорий на этот вид деятельности.


В считаете калории?

Прошли сутки и до меня дошло, что за вопрос был.

Рассказываю – перед уколами я пошла сдаться врачам, 1,5 месяца, пока сдавала анализы и всё такое, по реко эндокринолога считала всё, что попадало мне в рот, даже в ПМС (увы, больно, но надо). Среднее кол-во калорий в день было 1600-1650 по неделе – за 1,5 месяца я набрала 2 кг. При этом у меня высокая активность, не смотря на травму и запрет спорта, я дофига хожу + бытовая активность + ЛФК. Но нет, мой организм на высоком кортизола и низком ферретине просто отказывался терять вес.
Поэтому по итогу мне назначили велгию. Теперь, дабы не провоцировать РПП в ремиссии взвешиваюсь я раз в неделю, калории считаю изредка, еду тоже не записываю, но питаюсь я странно – из-за сдвг у меня фикс на некоторых продуктах и я могу неделями есть каждый день одинаковое на завтрак и ужин, а потом просто прекратить и переключиться на другое.

[Tuzya]

Сообщение от jane_austen

в день было 1600-1650 по неделе – за 1,5 месяца я набрала 2 кг.

а в выходных не мыло гостей и "неучтенки".
По хорошему на таком каллараже даже в коме лежат и не полнеиют, не говоря уже о том, что человек двигается хоть как-то.

Сообщение от jane_austen

низком ферретине

это сколько? у меня был 2! и ничего вес терялся(

[jane_austen]

Сообщение от Tuzya

а в выходных не мыло гостей и "неучтенки".
По хорошему на таком каллараже даже в коме лежат и не полнеиют, не говоря уже о том, что человек двигается хоть как-то.


это сколько? у меня был 2! и ничего вес терялся(

Ещё раз выделю ключевое – высокий кортизол. Низкий лично для меня ферретин – 36, обычно у меня выше 70 всегда.
Да и вообще, мне, кроме уколов, ещё много чего назначили: от отпуска и витаминов до режима сна.

[Tuzya]

Сообщение от jane_austen

до режима сна.

да, это тоже важно, на сомом деле, это пункт многие недооценивают.

[MinaMiya]

Всех приветствую!

Давно читаю вас, девочки. Зарегилась специально, чтобы вопросы задать. Ну и умерить свои нервы) и решительности набраться)

Всю жизнь на диетах. Вес хорошо уходит только на грудке с гречей, без сахара и соли. Но это пытка( если принять что то сладкое- вес тормозится. Сейчас вообще откушалась. Причем это больше отеки. Чаёк после 9 вечера не оч хорошая идея) мне не столько хочется много еды, сколько ощущать свободу. А не по графику приема пищи жить.

Сейчас рост 172, а вес уже 90. Кашмар(((

Выбираю между Велгией и Тирзеттой. Что посоветуете?
Надо наверное сдать гормоны щитовидки на всякий?

[Tuzya]

Сообщение от MinaMiya

сколько ощущать свободу.

а когда уколы закончите, будет ли эта свобода?
Помогут ли эти "костыли" избавиться от мыслей, и после отмены не откатить назад?

[MinaMiya]

Сообщение от Tuzya

а когда уколы закончите, будет ли эта свобода?
Помогут ли эти "костыли" избавиться от мыслей, и после отмены не откатить назад?

Я могу вес держать, когда вернулся в своё идеальное состояние и замотивирован его поддерживать. Ну это по крайней мере мне сейчас так кажется. Мне сейчас не комфортно и тяжело в этом весе(

Прежде чем закончить уколы, их надо начать. И вот как тут быть?

[ВикаВелик]

@MinaMiya, Почитать массу информации, здесь.Многолетний опыт, так сказать. Так в основном все начинают.

Я в 22 году, села, почитала пару вечеров, и пошла в аптеку

[ohlenka]

Сообщение от Яблоко

Человеку не очень хорошо на семавике и посоветовать перейти на седжаро это неправильный совет

конечно неправильный. правильно сначала узнать как они колят и сколько. у многих побочки не из-за препарата, а из-за того что неправильно колят его (сильно быстро, сильно много, сильно часто)

Сообщение от Borita

Но вчера решила поговорить с мужем и он начал , что не известно какие побочки

у вас муж врач? зачем слушать человека, который вообще не в курсе в вопросе, но очень за вас волнуется

Сообщение от ВикаВелик

Старайся придерживаться инструкции, пишут колоть через неделю, так и коли

неправильный совет. про неделю написано не потому что так лучше, а потому что больше шанс

Сообщение от Lizachka

и желательно в одно время

вообще ноль разницы. можно и даже не в один день, и пропустить, и раньше сделать.

Сообщение от tasadik

На следующей недели попробую 30 на 30 тогда

я не найду уже. но у меня в этой тебе была пошаговая инструкция для трусих. вы все правильно делаете. не надо по инструкции.

Сообщение от Tuzya

а когда уколы закончите, будет ли эта свобода

а зачем заканчивать?

[ВикаВелик]

@ohlenka, Ну колоть(пить) что либо, рассчитывая на интуицию, совет не менее неправильный. Инструкции к лекарствам(как и ПДД, к примеру) однако не дураки писали, плюсом, они чем то руководствовались. На этом дискуссию заканчиваю. Каждый сам себе хозяин.

[Lizachka]

@MinaMiya, после Велгии, можно перейти на тирзетту, а вот наоборот нельзя

[kolibri_]

@ohlenka, мне очень нравятся ваши формулировки. Четко и по делу

[Владислава]

@Lizachka, почему это нельзя перейти обратно, кто такое сказал?
Можно перейти и на велгию и на Виктозу, вопрос в эффективности

[MinaMiya]

Девочки, во время продолжительной терапии на уколах нужно контролировать щитовидку? А то я в интернете ужасов начиталась про побочки щитовидки. А тут вроде об этом никто не пишет..

Спасибо тем, кто ответил. Склоняюсь пока больше к Велгии. Осталось решиться))

[tasadik]

Сообщение от MinaMiya

Всех приветствую!

Давно читаю вас, девочки. Зарегилась специально, чтобы вопросы задать. Ну и умерить свои нервы) и решительности набраться)

Всю жизнь на диетах. Вес хорошо уходит только на грудке с гречей, без сахара и соли. Но это пытка( если принять что то сладкое- вес тормозится. Сейчас вообще откушалась. Причем это больше отеки. Чаёк после 9 вечера не оч хорошая идея) мне не столько хочется много еды, сколько ощущать свободу. А не по графику приема пищи жить.

Сейчас рост 172, а вес уже 90. Кашмар(((

Выбираю между Велгией и Тирзеттой. Что посоветуете?
Надо наверное сдать гормоны щитовидки на всякий?

Если с щитовидкой и ее гормонами всегда было ок, то и узи ее я бы не делала. А вот если никогда ее не проверяли, я бы перед началом пептидов, сдала ее гормоны, сделала бы узи желчного, поджелудки и анализ на гликированный гемоглобин.

Сообщение от MinaMiya

Девочки, во время продолжительной терапии на уколах нужно контролировать щитовидку? А то я в интернете ужасов начиталась про побочки щитовидки. А тут вроде об этом никто не пишет..

Начните по алгоритму для трусих который @ohlenka в этой теме разместила и будет вам спокойствие. Щитовидка быстро не меняется.

[MinaMiya]

Сообщение от tasadik

Если с щитовидкой и ее гормонами всегда было ок, то и узи ее я бы не делала. А вот если никогда ее не проверяли, я бы перед началом пептидов, сдала ее гормоны, сделала бы узи желчного, поджелудки и анализ на гликированный гемоглобин.

Всё это периодически проверяю. Вот в июне перед уменьшением груди сдавала кровь и проходила узи всего на свете)) всё в норме.
Вот я и думаю, надо ли опять всё это проверять. Так то жаловаться не на что. Кроме лишнего веса(

Теперь инфу для трусих поищу)) спасибо))

[ВикаВелик]

@MinaMiya, читаем в инструкции, противопоказания: повышенная чувствительность к семаглутиду или к любому из вспомогательных веществ, входящих в состав препарата;
медуллярный рак щитовидной железы в анамнезе, в т.ч. в семейном;
множественная эндокринная неоплазия (МЭН) 2 типа;
сахарный диабет 1 типа (СД1);
диабетический кетоацидоз;
возраст до 18 лет.

[LUCA]

@MinaMiya, узи брюшной полости в первую очередь, в июне это давно.

@Borita, имея на руках грудничка не стоит ничего колоть, ты только закончила гв, лишний вес небольшой, должна справиться своими силами. Ты занимаешься, начни считать ккл п , отвешивая на кухонных весах.
Препараты серьезные , для жкт сильно не полезные, малоизученные. Я лично уже ни на чем не худею , снова перешла на подсчет ккл и надо начинать выходить гулять на пару часов. Перестаю ходить , тк холодно и лениво , ни один укол мне не помогает. Короче , если думаешь , что будет чудо без спорта и подсчета, не будет. А ты итак занимаешься и считаешь, скинешь за пару месяцев.
@Владислава, 3 укол тирзетты , строгий подсчет до 1500 ккл, 4 силовых , пешком 3-5 км в день . Ноль отвеса. Так что дороже квинсенты в 3 раза, чуть лучше самочувствие и особо не тянет на сладкое, голод есть , но не сильно мучительный. Пока не начну наматывать по 10-13 км так и будет вес стоять.

[Tuzya]

Сообщение от ohlenka

а зачем заканчивать?

немного странный вопрос, все имеет начало и все имеет конец.
Уколы - это пострашнее будет, чем мысли о еде))). Я за комплексный подход, что нужно лечить тело и голову.

Сообщение от LUCA

строгий подсчет до 1500 ккл, 4 силовых , пешком 3-5 км в день

и давно вес стоит?