[Miss_mickey]

Сообщение от Валером

@Miss_mickey, или пену.

Спасибо. Пену, наверное, нет. А у вас анатомы? Как себя ведут?

[Валером]

@Miss_mickey, у меня анатомы пена,чтобы можно было без бюста ходить, спорт не отменять и чтобы не обвисли.

[Flameshe]

Девушки, а кто-нибудь знает какие упражнения изолированные на спину можно будет делать и когда? Переживаю что с грудью теперь буду все время сутулиться, потому что она тяжелая. Сейчас 6 день после опи, док все говорил выпрямляться, а у меня спина видимо не была готова к такому))) и болит если даже дольше 10 минут выпрямлять.

[skoll]

@Flameshe, это не из-за тяжести, а из-за отека и от спазма грудных мышц)

[Mis]

@Flameshe, привет! Тебе ещё рано об упражнениях на спину думать)
Я занимаюсь с тренером спустя 6 мес после оп. И делаю вот эти упражнения на спину)

[Аля2909]

Я второй день на кардио. Боже, какой кайф пропотеть на спорте. Спустя 6 недель доктор разрешил наконец-то. Жду когда даст добро на силовые на низ.

[Flameshe]

@skoll @Mis спасибо за ответ, тогда буду ждать пока отек спадет, скорей бы) Ого 6 месяцев, я думала хотя бы гиперэкстензию раньше начать

[Mis]

@Flameshe, я спортом начала заниматься с 3-х месяцев) но на спину очень лайтовенько, чтобы не навредить начала недавно)

[Barbara1]

Всем привет. Поставила круглые импланты под мышцу 1,5 года назад. Все было хорошо. Но месяцев через 6 импланты стали немного тверже, но в принципе некритично, видимо потому что я плавала в море часто. А недели 2 назад я стала заниматься в спортзале, делала разные упражнения, в некоторых затрагивалась грудь. И сейчас я ощущаю жуткий дискомфорт, грудь вообще перестала мяться, как твёрдый шар внутри. Я думаю это от упражнений, я перестану конечно заниматься сейчас на верх, буду тренить только низ, но вернутся ли импланты в прежнее состояние?

[Migerka]

@Barbara1, может тебе на узи сходить, толщину капсулы посмотреть?

[Korolevishna]

@Barbara1, Похоже на контрактуру.

[Olika20]

@Most подскажи ,пожалуйста.Когда можно плавать в море (без нагрузки на плечевой -не использую руки )?Док разрешил ,прошел месяц и 3 недели .Попробовала сегодня,необычные ощущения для швов �� Нет других противопоказаний,кроме того,что это физуха ?

[most.plastic]

@Olika20, А как ты руки то не используешь при плавании?)) Без рук то плавай конечно, если получается)) Просто рано пока ими воду то разгребать, очень рано. Да и следи за перепадами температуры - холодное море, мокрый топ, жара на солнце. Капсула к 6 месяцам только сформируется, никто не гарантирует, что сегодняшний полуфабрикат не пострадает.

[Olika20]

@Most Плавала без топа ,все сухое .Не загораю .гребу только ногами как собака �� .Думаешь стоит полностью воздержаться? Единственное ,что док сказал ,вода должна быть чистая .Пошла сразу сиси мять �� после этих сообщений

[PolyaSka]

Сообщение от Аля2909

Я второй день на кардио. Боже, какой кайф пропотеть на спорте. Спустя 6 недель доктор разрешил наконец-то. Жду когда даст добро на силовые на низ.

Скажи пожалуйста, разрешил бег или только эллипс или велик? Мой неоднозначно относится к этому - говорит - когда хочешь, тогда и начинай...

[PolyaSka]

Девушки-спортсменки, всем привет!
Вчера было 2 недели с момента операции и врач разрешил мне "без фанатизма" кардио.
Выставила себе полчаса интервальной хотьбы на эллипсе - прошла 6,5км. Очень рада!!!

[Virsalski]

@PolyaSka, вот мой так же сказал. Что это блин вообще значит?) мой сказал, мол главное что бы было комфортно

[PolyaSka]

@Virsalski, да уж, "комфортное кардио"))) Ну я на самом деле по ощущениям понимала, что на эллипсе, задействовав руки, мне больно - тянет грудную мышцу, а если только ногами - очень даже комфортно! Ну и следила за пульсом, чтоб не зашкаливал, в районе 130 держала.

[most.plastic]

@PolyaSka, мне кажется ты тут первая, кому настолько не имется. или как это слово то писать))

[PolyaSka]

@Most, хахаха точноооо))) Привет!
*ушла в зал*