[Soleya_12]

Irina01, мы с Вами "на одной странице". Мое понимание - калории сжигают именно мышцы, а кардио при всей своей полезности мышцы сжигает. То есть если отбросить всю полезность для сердца и заниматься кардио временно с целью похудеть, то цель, возможно, будет достигнута. Но потом, если бросить, вес будет набираться с удвоенной скоростью, поскольку метаболизм ёкнулся по причине потери мышечной массы.

По этой причине я хочу не столько похудеть (очень хочу похудеть, тут без вопросов), сколько похудеть, не убив при этом метаболизм. Потому что, к сожалению, практика показывает, что худеют очень многие, но только 2% удерживает вес 5 лет, остальные не только набирают прежний вес, но они его набирают с лишними килограммами.

[Irina01]

Soleya_12, вот и я, как уже писала, в жизни в руки штангу не брала, а сейчас пришлось)))) все правильно вы говорите, мышцы очень важны

[Natalia1966]

Soleya_12, дааа, я раньше понять не могла, ну почему у женщин после 45 почти у каждой второй, если не первой живот выпирает и плоский животик редкость редкосная.(((( Оказывается гармональная перестройка..(((( настраиваюсь на борьбу.)))) Все нам в помощь.)))

Soleya_12, доктор посоветовала морские водоросли.) Не знаете, как они у нас в аптеках могут называться? Или вообще в каком виде и где продаются?)))

[Marion72]

Natalia1966, водоросли везде продаются )) Не только в аптеках, но и в супермаркетах, особенно которые подороже. На полках для здорового питания. Фукус и ламинария называются. Иногда смесь может быть. Их лучше в перемолотом виде уже купить, ну или дома перемолоть.
А еще продаются сушеные водоросли целиком (длинными такими пучками).. Я их размачиваю в горячей воде, потом режу и делаю с ними салат (с вареным яйцом, и т.д. по вкусу ))

Заглянула на эту ветку поделиться последствиями приема курса БАДов. Где-то уже в середине ветки писала про пептиды. Так вот, честно пропила 3 месяца курсового приема.
Итак, покупаю на этом сайте. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Наверное, можно и в другом месте, не принципиально. Лишь бы на подделку не нарваться. Не дешево получается, если комплексно.
Я в полном восторге, честно. Что было: 44 года (почти 45), потливость по ночам, полное отсутствие сексуального желания, задержки до 5-7 дней (раньше всю жизнь как часы), небольшая прибавка в весе (особенно в районе талии, животик), грудь какая-то пустая по ощущениям, усталость... Когда в одном цикле вместо месячных была однодневная мазня - я пошла к врачу. На УЗИ: единичные фоликулы. Кровь на гормоны сдавать не пошла, хотя врач направила. Испугалась, что увижу там подтверждение своих догадок.
Препараты типа Циклима пить не хочу. По крайней мере, пока. Решила попробовать простимулировать собственную выработку.
Короче, может я и не права, но купила комплекс препаратов на первый месяц и начала принимать. Выбрала комплекс не "Климактерический синдром", а "Нарушение менструальной функции". Препараты: Эндолутен, Гландокорт, Женолутен, Фемалин - первые 2 месяца, 3 и 4 месяц - вместо Гландокорта и Эндолутена принимать Мезотель Нео и Олекап. Как принимать - все написано на сайте.
Девочки, я улучшение почувствовала в первый же месяц приема. Абсолютно все признаки, которые я выше описала - все исчезли. Кроме того, либидо зашкаливает ))) Немного грудь увеличилась (более упругая и наполненная), живот спал немного (для снижения веса нужно еще спорт подключить, но некогда пока). Энергии прибавилось заметно. В общем, всем рекомендую. Не знаю, насколько это все помогает при уже наступившей менопаузе, но возможно хоть внешние проявления сгладит... А для тех, кто только "в начале пути" - наверное это поможет отсрочить начало приема ЗГТ.
И еще: пока не могу сказать, не вернется ли все описанное выше после того, как перестану принимать! Осталось 10 дней допить курс, потом сделаю перерыв. Посмотрю по ощущениям, когда следующий раз принимать.
Маму подсадила на комплекс пептидов от артрита. Не сказать, что фантастически, но вроде немного помогает. Дело в том, что все аптечные препараты, которые рекомендуют от артрозов и артритов, очень сильно влияют на ЖКТ. Маму сразу начинает сильно тошнить, боли в животе и т.д., поэтому она всякие там Хондроксины принимать вообще не может. А от пептидов таких побочек нет.

[barsa]

Пришла пора присоеденится к теме. Месячные идут регулярно,но вот одеяло ночью начинаю скидывать а потом холодно...это оно? Днём я этого не чувствую....как понять ,что это именно приливы а не просто жарко?

[Эльмира]

barsa, сдать фсг.

[Зойка]

Marion72,
Как называется комплекс пептидов от артрита?
У мамы артрит или артроз.
Что-то еще принимает ?
Если можно ответьте в теме "суставы"

[Natalia1966]

Marion72, в Москве я знаю..)) Я про Америку Солею спросила..))))

Marion72, "простимулировать свою" увы чревато..))))

[Pawla]

Была у гинеколога , решила сдать анализы , т.к. дядька Клим чувствую приходит ... До готовности результатов врач выписала Клималанин , Магний В6 ну и успокоительные ( хотя я говорила , что больших проблем с тревожностью нет , так сентиментальности немного прибавилось), вроде бы читала про Клималанин здесь, не могу найти ...Может кто-то принимал ...как впечатления , стоит начинать или нет ? Симптомы то вроде есть...Блиииин....

[Кларучи]

Pawla, ну если есть симптомы и врач порекомендовал, почему бы нет..
здесь все подбирают себе методом проб, что подходит одному, другому не идет..

[Pawla]

Кларучи, да.. да ..да методом проб и ошибок , попробую.... , надо с чего-то начинать ...

[Лёвка]

Pawla, на меня клималанин никак не подействовал, а на подругу подействовал. Но через полгода её снова накрыло, второй раз не подействовал

[oleandra]

Девчули, скажите плиз.. А очень сильные месячные,когда кровит так, что прокладки хватает на полчаса, это симптомы климакса? Раньше такого не было. Стало последние полгода. Сильно упал гемоглобин до 115.

[Лёвка]

oleandra, у тебя миом нет?

[edel]

oleandra, у меня такая ерунда была. Да, симптом, прогрессирует? У меня на синтетических гормонах сейчас меньше, но чаще.

[Pawla]

Лёвка, спасибо , тоже начиталась всего ...спросить как -то некого про него, есть такой момент , что после перерыва со второго раза организм может не среагировать , я подумаю ... может подожду уж результатов анализов .... пока "жить могу"...., а может и куплю ....
oleandra, походу да , у меня года полтора , может быть даже два назад тоже с месячными был кавардак , ну и бывало очень сильно. Только прокладка на полчаса -это жесть , надо показаться врачу ( сказала я , хотя сама никуда не ходила ). Может и предвестник , а может ...и нет.

[Soleya_12]

Natalia1966, я иногда покупаю Seaweed Salad в отделах в супермаркетах, где продаются суши. Ну и в суши ресторанах они есть, и в русских магазинах. Продаются на развес или в коробках. Можно на амазоне купить те, которые завариваются кипятком, и потом туда добавляются пакетики, но мне они не понравились.

Только если будешь покупать на амазоне смотри внимательно, что это для людей . Я как-то целую упаковку купила, а оказалось, что это был корм для рыб ))))))).

[Natalia1966]

Soleya_12, спасибо, а аптечных нет?)))))) Про корм для рыб.. круто.)))))))

[razmila]

Oleandra, у меня тоже такое было, потом по терапевтическим показаниям , в том числе миома, спираль Мирену установили, всё нормализовалось и гемоглобин очень быстро вырос. Правда на её фоне периодически стали образовываться фоликулярные кисты.
Какое из двух зол меньше, до сих пор не пойму, но самочувствие нормальное.

Irina01, а Вы не знаете, если при Мирене месячные, если эти 10-20 капель можно таковыми назвать, приходят почти по расписанию, это означает, что цикличность присутствует? А то вообще ничего не понятно теперь.

[Soleya_12]

Если не ошибаюсь, они продаются в аптеках под названием Kelp в отделах витамины. Я котам покупала как добавку, им очень полезно. Только я не помню, покупала я им его в магазине для животных или в аптеке - по-моему, в человечьей аптеке все же.