[китикити]

nereida думаю что только после полу года можно начинать заниматься волейболом...т.к. мой док сказал что до полугода нельзя делать жим штанги лежа и играть в большой тенис(т.е. любой разрыв грудной мышцы опасен

[Катерина]

Так обычно все серьезно занимающиеся спортом под железу устанавливают и никаких проблем. Все же уж лучше смириться с небольшими недостатками этой установки, чем ограничиваться себя, лечиться, удалять.

[Tequilla78]

Железы свой практически нет, да и та табулярная была. Ну и говорить, что прям серьезно занималась, тоже не приходится. Все-таки надеюсь, что к волейболу мое осложнение не относится (полгода же занималась и все было хорошо)

[Fialka757]

Девочки,добрый вечер! Подскажите,пожалуйста,кто нибудь занимается на пилоне после маммопластики? 🤔

[Капучино]

Fialka757 Я уже зачиталась и не скажу в этом томе,или в первом, но писали неоднократно девочки,что занимались. Полистать нужно

[Yaka1]

Fialka757
Там такая нагрузка на руки идёт!! Мама дорогая! Мне что то кажется что пилон в спортивной части уже для нас потерян ((( максимум версия лайт ..

[Maxa888]

Fialka757 Знаю знакомая после четырёх месяцев занималась на пилоне в полную силу, так у неё ещё и якорная подтяжка была.А так лучше с врачом наверно посоветоваться.
Я вот не знаю, уже месяц а я все боюсь фитнесом по немногу заниматься(

[Tatiyna-1977]

Maxa888 , месяц это вообще не срок, большинство врачей рекомендуют физ нагрузку через 8 недель, и то, не нагружая руки и грудные мышцы.

Что касается пилона, я занималась, абсолютно без проблем, но у меня тогда стояли круглые импланты и под железой, сейчас с анатомами я так и не вернулась туда, мало того, что боюсь, так и с шеей проблемы есть

[Fialka757]

Сообщение от Yaka1

Fialka757
Там такая нагрузка на руки идёт!! Мама дорогая! Мне что то кажется что пилон в спортивной части уже для нас потерян ((( максимум версия лайт ..

Спасибо! Да,я в курсе про нагрузку,занимаюсь 4 года на пилоне🤗 Просто интересно,может кто то из девочек тоже занимается,хотелось бы узнать как оно на практике после маммопластики. У меня прошло уже 5 месяцев после операции,вот хочу вернуться на пилон,врач сказал вроде как можно уже приступать .

Сообщение от Tatiyna-1977

Maxa888 , месяц это вообще не срок, большинство врачей рекомендуют физ нагрузку через 8 недель, и то, не нагружая руки и грудные мышцы.

Что касается пилона, я занималась, абсолютно без проблем, но у меня тогда стояли круглые импланты и под железой, сейчас с анатомами я так и не вернулась туда, мало того, что боюсь, так и с шеей проблемы есть

Вот и у меня тоже под мышцей....🤔

[Yaka1]

Я тоже долго занималась, но из за анатомов не хочу рисковать .. Если и вернусь , то только в партер и так.. Стрип пластика для души ..

[Blondi]

У меня подруга с установкой под мыщцу круглых имплантов год назад долго дома не сидела, тренирует в тренажерном зале и ездит с шоу на пилоне по городам России Про анатомы я не знаю даже, мой доктор сказал, что они переворачиваются только если имплант маленький, а карман большой.

[Tatiyna-1977]

Blondi , доктора разное говорят, кто-то и в месяц все разрешает, но на себе я бы не рискнула это пробовать, потом переделки и все-такое, доктор ответственность на себя не возьмет.
Я тоже до оп думала, что буду заниматься, мне это будет не помеха, но после тяжелой реабилитации после оп, я перегорела, нашла другие занятия по душе, тренажерный зал с силовыми, сейчас только через практически 2 года после оп, качаю живот в висе, делаю жим от груди, правда вес штанги смешной, криво-косо отжимаюсь, долго комплексовала на групповых тренировках, отжиматься боялась, потом стала делать отжимания в стиле кросс-фит. Пляс еще куча всяких пилатесов, танцев разных. Я вот перегорела к пилону, хотя тогда мне казалось, что не брошу никогда

[Ирина**]

Вот моим сисям вчера 3 месяца было, так хочется пресс покачать в висе, а не могу. Только делаю упор на руки - и сразу чувствую напряжение под грудью. А это было моё любимое...

[Элиза*]

Ирина** я тоже через три мес. примерно начала качать так пресс и верт.тягу(правильно или нет называется,когда сверху на грудь тянешь) и каждый раз жжение было и побаливало потом.
Так несколько занятий,а потом решила не насиловать организм. Отменила все упр.,которые доставляют дискомфорт в груди и связаны с приличным напряжением грудных мышц.
И так стало хорошо )) и спокойно. Не нервничаю: ой, а как,а можно, а опасно..
Другие тяги и упр. и жизнь хороша

[Ирина**]

Элиза* я сегодня решила ещё раз попробовать пресс в висе. Думаю, надо же когда-нибудь начинать. Хоть пару раз сделать. В итоге сделала 3 подхода по 20-20-15 раз. Уже сил не хватило на 5 раз в последнем подходе. Напряжение под грудью чувствовалось, но не болело ине тянуло. Боялась, что потом заболит. Вроде всё хорошо (ТТТ). Попробую в среду ещё раз.
И руки сегодня качала - подтягивалась на руках, упор на ноги. Вобщем, надо потихоньку заниматься руками, а то всё обвиснет скоро)

[Amiro4ka]

Всю тему осилить не смогла.
Дорогие девочки, расскажите мне пожалуйста кто ставил анатомы и уже тренят в зале (силовые тренировки)? Какие предосторожности что бы не дай Бог не перевернулись? Как я понимаю ноги можно уже через 1 мес потихоньку начинать, верх как правило через 3 мес, БГМ док сказал не тренировать вообще (установка под мышцу).

[Катерина]

Amiro4ka, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].

[Amiro4ka]

Катерина спасибо огромное!

[nereida79]

Tequilla78 спасибо большое за предостережение и информацию.я тоже думаю встану куда нибудь позади,вперед лезть не буду.Мы еще и с тренером занимались.Думаю к тренеру на занятия теперь долго не попаду .как только начну заниматься обязательно буду писать о своих ощущениях.

китикити спасибо!торопиться однозначно не буду.Сейчас начну пока с тренажерку потихоньку.а с волейболом буду смотреть по состоянию.тоже придерживаюсь мнения начать не раньше 6-9 месяцев после операции

Катерина свой исходник нулевка.своей железы просто не было.доктор сразу сказал ставить оптимально под мышцу.

[belkalight]

Подскажите, что можно делать раньше всего после оп для, вернее от, живота?
Как быстрее всего привести его в норму после оп?
Бегать может? Когда можно? И поможет ли? Или голодать?)))