[tatka12]

Всем привет! Девочки скажите можно вставать с кровати цепляясь за коленки? Или как лучше?

[AnnaI]

tatka12, конечно! Вставай как получится. Либо за коленки, либо бочком.

[Subota_82]

tatka12, руки вообще не должны быть задействованы, за счёт пресса вставай, с положения полусидя удобней

[Kati.jump]

tatka12, я цеплялась ногой за что-нибудь и тянула себя. если цепляться не за что, то прессом или в движении поворачиваясь ч/з бок становилась на колени.

[tatka12]

Спасибо девочки! Я вроде пытаюсь пресном, но не всегда получается! У меня появилось ощущение, что грудь как горит, это нормально?

[вика_]

tatka12, руками нельзя, нужно прессом, привстала на бок, руку одну вперёд одна лежит и рывком прессом вставай

[Tajarr]

Сообщение от Subota_82

Привет , девчоночки! Сегодня 10 день после оп ( политех оптикон 330мл, низкий профиль, Дрюк), в принципе реабилитация легкая, ттт, три месяца назад была абдоминопластика, после неё намного тяжелее реаба. Отеки конечно ужасные, думаю ещё и от того что пуз свежий. Вчера первый раз пошла в душ, все отлично, не страшно, но непривычно)) на данный момент меня волнует единственный вопрос( даже на то что они получились меньше чем надо я глаза закрыла) -ассиметрия, и при чем они реально разные! Правая бодрячком ( на фото левая) и сосок красиво и форма и размер боль-мень, но вторая как тормозит. Вопрос в зрительский зал: "Они могут выровняться? Есть вероятность что вторая проснётся (((" я думаю может проблема в том что я правша и мышца правой руки/груди быстрее восстанавливается, но в тоже время с первого дня они такими были. Девы, у меня реально депресняк...

очень не удачное фото, в плане - и тень, и разворот... сложно судить реальность... у меня хватает фото, по которым можно заподозрить приличную ассиметрию...
По поводу "правша" - возможно, особенно если "рабочая" рука явно больше участвовала в быту... я в начале реабы начала пытаться нагружать левую руку: держать чагку, чистить зубы, причесываться и т.д... судить сложно, сработало или итак бы результат был тот же, но думаю что-то в этом есть, по крайней мере когда ткани травмированы, это может явно повлиять... по крайней мере будет снижена нагрузка на "рабочую" руку)
*************
Если вдруг уже разобрались, пардон))), отвечаю по ходу процесса чтения)))

[favorites]

Tatka12, я вставала руки под колени делала, минимум напряжения на грудину и раскачиваясь как качели вставала. Жечь, печь... может, нормально ))

[ЛедиДи]

Погуляла часа 2 сегодня,очень медленным шагом...это чтото с чем то ,отдышка ужас,на каждой лавке сидела отдыхала) и сейчас межгрудка печет...как наром через неделю на работу выходит не пойму))))

[Tajarr]

Сообщение от Subota_82

fordgirl, насколько я понимаю с груди отек сошёл

неееее))))), рано ты так думать начала)... Ты увидишь когда сойдет отек - грудь будет очень четко очерчена по контуру, это как раз переходный момент, когда сошли отеки, но свои ткани еще пережаты компрой... В общем почти страшное контурирование)... я это поймала на 4,5 недель...
Panther1, во первых по плечам - мягко говоря поза не ровная) и свет падает сбоку, во вторых - вполне вероятно различное поведение при реабелитации, это ж не ягодицы, где обе мышцы тренированы одинаково... тут есть левая и правая рука, и мышцы от неё, по различному нагружаемые ранее, и соответственно и ведущие себя по разному... Ну и сам отек тоже не идентично себя ведет на обеих... В общем ситуация с разной грудью - вполне нормально... Сделай подпись), ато о каком сроке говорим - не ясно...

[AnnaI]

ЛедиДи, ничего, с каждым днем все легче будет. Два часа это реально много, не загоняй себя, а то вместо улучшения проблемы можно получить.

[Tajarr]

Elenka_, у меня конечно не боль... но правая грудь, периодически беспокоит (после нагрузок под 11кг, резкого движения, сильных эмоций) - ощущение режущего прострела/жжения, но не постоянно... "дернет" - поглажу - проходит... В принципе не беспокоюсь, т.к. во первых - хирург предупредил о гуляющих болях в первые 4 месяца, во вторых - очевидно что является причиной, просто перенапряг не зажившей ткани, в третьих - визуально все в норме... Ощущения эти ближе к "контуру" в нижнем полюсе переходя на бок... Начали проскакивать когда стала "жить спокойно"... Не знаю, поможет Вам или нет мой пример...
Для спокойствия я бы все же сделала узи (это ведь не дорого), и имела бы на руках хоть какой-то результат, просто предупредив на обследовании - что именно смотрим.

[Oksa81]

Сообщение от ВичкаСпичка

Смотрю, уже все себе все сделали и на реабилитации. и у всех все такое красивое
А я, а я когда же? бессонница треплет - кошмар, сегодня два раза ночью просыпалась в холодном поту, снилась себе уже в компре, и снились ощущения в груди, о которых я тут начиталась. В целом я себя чувствую, как оса, которая летит на банку варенья - внутри все сжимается от ужаса и восторга одновременно. Пустырничка попить, что ли?

Оооо и я так) до сисек ещё 1,5 мес а я уже в холодном Поту

[Elenka_]

Tajarr, тебе вообще отдельный респект за всю информацию,все читала с первых дней о твоей реабе. Ведь у нас оп в один день. Узи я сделала,сказали все хорошо,капсула и имплант целые,каких то отклонений не обнаружили. Но мне все так же что-то припекает то потягивает под имплантом именно по контуру и со стороны подмышки.

[Tajarr]

Сообщение от Львенок

Lion09, фу ты...хоть не одна я такая . Эти схватки в груди жесть. Ну что ж...раз нас таких немало, значит это норма. И когда ж мы своей грудью пользоваться начнем.

неделе к четвертой пройдет практически полностью)
Elenka_, если береглась до того - то просто переусердствовала, сразу "в жизнь"... я как на работу вышла, дня 4 страдала... все ныло, тынуло, резало... потом за сутки восстановилось...

tatka12, подними ноги в коленях, и раскачиваясь резко поднимай себя прессом))), только руки на груди иксом к ключицам, чтоб и ими по инерции не дернуть.
жжение - нормально)

[Юси_лю]

Elenka_, там же нервы могут простреливать

[Tajarr]

Elenka_, пожалуйста)
Думаю ты просто перенапрягла ткани, отвыкшие от резких движений... просто щас побереги себя, нагрузки не давай, не застуди, это пройдет... Потом будет легче идти восстановление нормальной активности.

[D.]

Девочки, а кто-нибудь в ближайшее время к Дрюку идёт на консультацию?

[Elenka_]

А как думаете,может помазать дней 5 лиотоном или троксевазином? Они противовоспалительные и противоотечные. Просто само то не проходит,это с воскресенья начало потягивает,а к сегодняшнему дню уже и колит и горит и все такое прочее. Но не боль, а именно какие то разные ощущения неприятные. И если это нервы какие нибудь повредились то может какие таблетки пропить?

[irisha00002]

tatka12 я прессом встаю или боком, ноги скидываю с кровати потом тело. Как самочувствие? Сегодня делали перевязку первый раз дома, бинты прилипли и я уехала…няня их отмачивала, мазала и бинты клеила. Из за отека по бокам я не могу рукой дотянуться к подмышке))) Мне тоже компра давит на бинты, если ее ниже опустить то лента низко плющит сиськи.
На работу мне во вторник…пока не представляю как. Но док разрешил.
Только вторые сутки а кажется вечность и такое состояние останется.