|
|
 |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
| Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр. |
| Закрытая тема |
|
|
Опции темы |
|
#461
29.01.2018, 21:02
|
||||
|
||||
Tan41k, спасибо, моя хорошая!!! Начну проверять со среды по ощущениям)))
__________________
23.11.17 Silimed,пена, Nuance,310HI, Абунагимов |
|
#462
30.01.2018, 00:02
|
||||
|
||||
|
Вот те упражнения которые опробовала я, названия дані как на сайте твой тренер
Разведение рук с гантелями в наклоне, Жим гантелей сидя, Становая тяга с гантелями, Гиперэкстензия (наклоны через козла), Тяга к груди с верхнего блока (маленький вес до 15кг), Жим гантелей стоя, Сгибания рук с гантелями стоя, Скручивания лёжа на полу (ладони прижимаю к ушам, чтобы максимально расслабить руки), Тяга с верхнего блока на прямых руках, Концентрированные сгибания на бицепс сидя все начинала делать с минимальными весами
__________________
Маммо 03.10.17 Polytech opticon 375ml; 20.05.19 Polytech meme 505ml Сизый М.Ю. |
|
#463
30.01.2018, 00:34
|
||||
|
||||
|
A-Nika, как твоя грудь? Давно фоток не показывала.
__________________
Allergan N-27-MF135-420g. рост170вес58опг75. Поблагодарить Сбер 5336-6901-5739-2533 |
|
#465
30.01.2018, 11:47
|
||||
|
||||
|
Девочки, а кто-нибудь на валике лежит? я лежала в двух положениях под поясницей и под лопатками, вот думаю уже можно так прогибаться или пока не стоит, там же еще и ладошки надо вверх за голову в пол положить, вдруг что-нибудь в груди перерастяну
__________________
04.12.19 коррекция груди Левицкая + липофилинг лица с хейло Лайтнер 25.12.17 Silimed 465HI анатом Левицкая, 2006 CUI 260 сс круг Ветвицкий |
|
#466
30.01.2018, 16:03
|
||||
|
||||
|
Ириска, я в месяц попробовала. мне так неприятно стало в груди и отказалась от этой идеи. А очень уж поясница болела...А сейчас я и на грудные стала делать потихоньку. все ок. Ориентируйся на свои ощущения))
__________________
Silimed 435 HI 23.03.2018 г. 167/60 ОПГ75 Саруханов ГМ |
|
#467
30.01.2018, 16:44
|
||||
|
||||
|
Карамельная, шикарно, радует все соответствует твоим предсказаниям
 Бывает то там кольнет, то сям стрельнет, но я думаю что это норма до полугода
__________________
Маммо 03.10.17 Polytech opticon 375ml; 20.05.19 Polytech meme 505ml Сизый М.Ю. |
|
#468
30.01.2018, 17:03
|
||||
|
||||
|
Valery, ок спасибо, попробую потихоньку )))
__________________
04.12.19 коррекция груди Левицкая + липофилинг лица с хейло Лайтнер 25.12.17 Silimed 465HI анатом Левицкая, 2006 CUI 260 сс круг Ветвицкий |
|
#469
30.01.2018, 17:36
|
||||
|
||||
|
Девочки помогите пожалуйста. Какие упражнения можно делать ( не сейчас, после 3-6мес) чтоб укрепить спину, пресс, попу.
Может поделитесь картинками? И по поводу отжиманий, планки, подтягивания, от шведской стенки поднимание ног -по немногу это все можно делать? Хочется по немногу заняться дома потом.
__________________
Ментор 225, круг , высокий профиль.ОП 5.01.18 |
|
#470
30.01.2018, 18:39
|
||||
|
||||
|
кёниг, я в полтора месяца делаю низ полностью (выпады без веса, приседания, зашагивание на тумбу), на тренажерах-жим платформы, сведение разведение, гиперэкстензия. Пресс качаю, с фитболом (на него ноги) Все упражнения тренер подбирает . Сегодня плавца делать начала, лежа на спине или у стены можно, без веса, хорошо растягивается мышцы плечевого пояса, врач сегодня одобрила, даже показала ей, сказала что будет очень полезно
__________________
2017 вертикальная подтяжка, Allergan ntsm 330 gr. 2020 повторная, Mentor 325 cc. Сиверина Е.А. |
|
#471
31.01.2018, 03:39
|
||||
|
||||
|
Цитата:
__________________
Ментор 245 сс анатом средний профиль 10.11.2017 |
|
#472
31.01.2018, 11:53
|
||||
|
||||
|
Gulyashik, на спину ложитесь, или к стене прислоняетесь и ручками имитируете как будто плывете (кроль на спине) .
__________________
2017 вертикальная подтяжка, Allergan ntsm 330 gr. 2020 повторная, Mentor 325 cc. Сиверина Е.А. |
|
#474
31.01.2018, 17:24
|
||||
|
||||
|
Девочки,кто-то практикует упражнение вакуум? Я пока пресс особо качать нельзя стала его делать и вот у меня мне кажется от него желудок стал болеть,ошущения такие как голодного желудка,хотя только недавно ела. У кого-то такое было? Не знаю норма это или нет? Может это не желудок,а внутренние мышцы так реагируют. Не знаю продолжать его делать или нет???
|
|
#475
31.01.2018, 19:07
|
||||
|
||||
|
А вы вакуум делаете на голодный желудок? Мне наоборот врач прописал это упражнение, когда желудок болел. Но только обязательно утром натощак!
|
|
#476
31.01.2018, 21:53
|
||||
|
||||
|
Talya123, вакуум на голодный желудок нужно делать, в идеале утром еще до завтрака и до питья, после еды нельзя))))
__________________
готовлюсь к маммопластике 14.03.2018г:laugh: |
|
#477
05.02.2018, 12:19
|
||||
|
||||
|
Девочки, кому интересно, как потренить вверх. Сделала сегодня 6 кругов. Пресс на полу, французский жим стоя, тяга гантелей в наклоне, протяжка с гантелями, сгибания рук с гантелями, жим гантелей стоя. Гантели по 2 кг, кроме тяги (5кг), подход по 20 раз. После можно кардио минут 20.
У меня 10.02 3 мес будет после оп.
__________________
Ментор 245 сс анатом средний профиль 10.11.2017 |
|
#478
05.02.2018, 12:25
|
||||
|
||||
|
Gulyashik, супер! Какие ощущения?
__________________
2017 вертикальная подтяжка, Allergan ntsm 330 gr. 2020 повторная, Mentor 325 cc. Сиверина Е.А. |
|
#479
05.02.2018, 12:31
|
||||
|
||||
|
Мне девочка подобрала упражнения:
Тренировка1: -ситапы 3*20 гантели -тяга в пояс одной рукой гантель 3*15 -ягодичный мостик 3*20 гантели -разгибания на трицепс 3*12-15 гантель -махи ногами ня четвереньках 3*20 гантель с сгиб ноги кладешь -лодочка 3*10 Вчера все попробовала кроме лодочки. В среду и пятницу другие немного упражнения будут. И пресс на скамье пробовала. Дискомфорта нет никакого.
__________________
Ментор 225, круг , высокий профиль.ОП 5.01.18 |
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
