[natyly]

Милк, да,эвалар...либидо спитнавернле после 3 детей оно деактивировано🤣я засыпаю быстрее,чем йохимбе может подействовать)))))

[MilkWoman]

natyly, ахаха! Уморила!!!
ты засыпаешь быстрее, чем либодо просыпается))))это надо запомнить!

[ЕленаП]

Сообщение от Annet

А индол ты какой принимаешь? Чо нить от него чувствуешь? Какую дозировку? Я никогда не пила, может мне тоже надо))

Аннет, я тож в них путаюсь иногда ))) Но особенно много стала пить, когда климакс начался, так не хочется стареть ((((
Индол пью вот такой: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] , но честно скажу, заказала первый попавшийся, может есть и лучше составы. Пить его лучше с экстрактом зеленого чая [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Пить начала из-за нескольких факторов. Во-первых, он для печени очень хорош, во-вторых, выводит "плохой" эстроген, ну и еще для чего-то, не помню щас ))) Помню, что мне было надо )))

Сообщение от НастоящаяЯ

При болях в суставах лучше пить связку Глюкозамин+Хондроитин+МСМ (сера). Первые два дополняют друг друга, а сера снимает воспаление.

Да, согласна, я там выше именно на такой состав дала ссыль

[Olesya1234]

Девочки, я дилетант в этом деле. Подскажите пожалуйста, какие добавки придают сил на тренировке? Желательно с айхерб. Спасибо большое

[Anna2712]

Сообщение от Olesya1234

Девочки, я дилетант в этом деле. Подскажите пожалуйста, какие добавки придают сил на тренировке? Желательно с айхерб. Спасибо большое

Кофеин. BCAA.

[Diams]

Olesya1234, любые кофеиносодержащие добавки, предтренировочные комплексы, гуарана)

[Мини-монстрик]

И высыпаться. Кто о чем, как говорится...

[Diams]

Мини-монстрик, gaba не пробовала?

[Мини-монстрик]

Diams, пробовала, в России. В НЗ это рецептурный препарат. И потом, никакая пилюля не даст мне ощущение, что я выспалась, если спала 4-5 часов.

[JUNE]

Мини-монстрик, нужно высыпаться, иначе бёрн аут.
И никакие пилюли уже не помогут.
Я серьезно.
Смотри, что можно поужать, но сном жертвовать нельзя!
Это - биохимия организма, таое здоровье, физическое и психическое.

[Мини-монстрик]

JUNE, милая, я знаю. И понимаю все! Но выбор сейчас очень простой: либо так, либо сдавать позиции, а я к этому не готова. Я столько вложила в эту учебу уже, что сдваться сейчас будет крайне обидно.
Мне нечего ужимать. Тренировки сейчас и так 1-2 в неделю. В магазин ходит муж. У меня только учеба. Осталось немного, в конце Ноября семестр заканчивается.

Сегодня с мужем должны были выйти, гденить посидеть, мой др отметить. А у меня настроение на нуле, пипец.

[Mutlu]

Мини-монстрик, таааакс, с Днём Рождения тебя, дорогая! Как твой собрат по знаку желаю тебе исполнения всех желаний и достижения всех задуманных целей! Иди обязательно отмечать ДР с мужем, настроение сделай себе великолепным сама, это важно, т.к. как проведешь эти 12 дней, так и пройдут 12 месяцев твоего года. Сама сейчас после ДР так же заставляю себя позитивненько провести эти 12 дней Жизнь прекрасна, ты молодчинка, благодарим Вселенную и всё будет ок!

[Мини-монстрик]

Mutlu, спасибо.))
Ну, сама среда и последующие до субботы дни прошли хорошо, только вот суббота подкачала что-то.

[ЕленаП]

Мини, дорогая, и я тебя поздравляю! Желаю чтобы у тебя все получилось! И чтобы ты наконец выспалась!

[Мини-монстрик]

ЕленаП, спасибо большое.))
Готова не высыпаться, лишь бы все задуманное получилось.))

[Mutlu]

Мини-монстрик, если суббота, то это 4ый день, т.е. обрати внимание потом на 4ый месяц, это будет февраль, если я правильно посчитала. И постарайся сделать всё, чтобы остальные дни до 12ти провести великолепно

[MilkWoman]

Миник! С днем рождения тебя! Пусть все твои мечты сбудутся, желания исполнятся, подарки подарятсЯ, а настроение всегда будет на все 100!!!! Здоровья тебе, любви, и всех благ!!!! Цалуюшки!!!!

[Мини-монстрик]

Mutlu, в Феврале последний семестр начнется. Правда, в самом конце. И я послушалась тебя, как-то само вышло, и настроение сегодня хорошее.))

MilkWoman, спасииибо.))

Девочки, спасибо вам большое за поздравления.)) Вот чем форум хорош - тут нет необходимости вести себя "по правильному". Не захотел - просто ничего не написал, в жизни же неудобно как-то было бы. Так что я точно знаю, каждое слово в ваших пожеланиях - из сердца вышло и в сердце вошло.

[НастоящаяЯ]

Ооо, давно я сюда не заглядывала.
Мини-монстрик, с днем рождения! Я,конечно, припоздала)) Но все равно... желаю тебе побольше сил, пусть каждая минутка сна и отдыха приближает тебя к достижению цели. Я уверена, что всего остального тебе не занимать - силы, упорства, целеустремленности.

[JUNE]

Мини-монстрик, Мини, я все пропустила! С прошедшим ДР!
И почаще хорошего настроения, побольше свободного времени, сил, здоровья и денег, и самых замечательных успехов на выбранном поприще!