Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила |
#21
|
||||
|
||||
Mutlu,ой дорогая вот именно что ничего не пережато(так же без белья выглядит)
я набралась терпения...потихоньку занимаюсь уже на руки и на грудь небольшой вес делаю. Пускай это займет хоть год хоть два.время у меня еще целая жизньуберу их |
#22
|
||||
|
||||
У меня зона подмышек значительно улучшилась, когда я стала делать упражнения на грудь пару раз в неделю. Жимы, сведения и т.д.
|
#23
|
||||
|
||||
Девочки, если даже гипотетически цена вопроса может быть вот такой, если есть некий шанс таких проблем, то может лучше пусть будет не самая идеальная зона подмышки, а?
|
#25
|
||||
|
||||
Вообще эта проблема благодаря спорту быстро решается, а пока просто правильно подбирать одежду
|
#26
|
||||
|
||||
Во -первых жрать меньше углей
Второе - Несмотря на импланты, делаю жим гантелей лежа исключительно для подмышек |
#27
|
||||
|
||||
MilkWoman, , ты делаешь жим на наклонной скамье? Я вообще не делаю, но видимо надо. Подмыхи не очень.
|
#28
|
||||
|
||||
Нет, вот тут я не согласна. Проблемные подмыхи - это всего лишь эстетика. Рисковать имплантами ради этого - крайне спорно. Я жимы не делаю вообще, только разводку в тренажере с самой минимальной нагрузкой.
|
#29
|
||||
|
||||
MilkWoman, я тоже хочу знать что именно ты делаешь и в каком режиме. У меня такие же подмыхи, нет еще жирнее...
|
#30
|
||||
|
||||
китикити,
lapulya, Тоже вижу эту грусть- печаль у всех практически. Не знаю, можно ли после операций , тк мой трудноопределяемый р-р равно или менее 1 , но действенными считаю по собственному опыту отжимания от пола с разведёнными локтями (женщины не любят отжимания, но хотя б с колен) и планку с прижатыми к телу,это - упражнения с собственным весом по сути. Но тут важно всё - гормональный баланс, генетическая одаренность к физкультуре, кто-то будет убиваться, а яркого резалта не бу. Вообще эта часть сложная , там всё время что-то есть при отсутствии истощения ! У меня жира не было , зато щас складки кожи = поношенное трико, как говорю всегда ( мои года -моё богатство складок ). первое фото - руки вверх, жаль нельзя везде ходить с кувшином на голове , да....Второе - в покое (с богатством) |
#31
|
||||
|
||||
Жим на наклонной скамье и отжимаюсь от пола раз в неделю. это не та нагрузка, при которой есть риск разворота импланта. Если же имплант повернулся, то явно тут косяк в другом и рано или поздно он бы (имплант) это сделал)))
У меня весь комплекс на верх только раз в неделю. 500t, Все у вас отлично! Вы молодец! Живите и радуйтесь! |
#32
|
||||
|
||||
500t, если мои года мое богатство складок, то я просто древний мамонт посравнению с Вами))) У меня своя грудь, что делать- то?
|
#33
|
||||
|
||||
lapulya, главное, спокойствие , как грил Карлссон. Для начала ответ на вопрос, давно ли вы увидели их, богатство ? Если внезапно и вам менее 50 /40 лет , то помню ,что тоже внезапно увидела волосы на ногах ,которые были всегда очень незаметные и остались таковыми , может быть, никто их и не видит ?. Реальные складки кожи в этом месте видны примерно ближе к 50 и выше, у кого как, и говорят о малом весе. Ну... тут Вопрос философский, жир или складки ?говорю ж ,там всё время что-то есть примерно после 12 лет . Понятно коню, что мышечный корсет лучше, чем его отсутсвие . То есть , без фанатизма , но постоянно пытаться создать и поддерживать основу для кожи в этой части и никогда не прекращать. ну и ..складки не исчезнут в полдень !
Не видела такой темы на форуме , помню было у Катерины в старом формате блога про складки возрастные в этой части тела у известных личностей, , но не не припомню способов их стирания Моя считает, вообще , что самая проблемная и некрасивая с годами часть тела у женщин , это руки и откуда они растут. Не живот, не задница, ни лицо , ни ноги Так не выдают возраст |
#34
|
||||
|
||||
вчера начала делать отжимания от пола на коленках, вопрос у меня - руки сильно широко нужно ставить?
|
#35
|
||||
|
||||
lapulya, про себя только могу сказать :локти разведены - как бы составляют одну линию с плечами ( плечи здесь - не анатомическое понятие , а портновское ) , ладони немного внутрь около 45 градусов сами повернутся , если так разведёте локти
Получится полушироко Кисти полушироко выйдет , локти - широко |