[Amare]

@valerunchik, качком стать очень сложно, если вы только не от природы качок с сильной мускулатурой)) А как вы чувствуете, что раскачиваетесь? У меня мышцы наливаются от тренировок из-за воды, но после продолжительного отдыха все сдувается)

[valerunchik]

@Amare, вижу, что сверху покрупнее) ну и рельеф начинает больше проявляться. По ощущениям словно здоровее тоже)) здоровее в смысле кабылистее)) хотя у меня 70% упражнений на низ. Но ноги всегда сильные были. Попа прямо крепкая тоже стала)) но больше все сверху, тк верх дохленький был, несмотря на широкую грудную клетку и плечи.

[valerunchik]

Телефон тупанул с циклом)

[valerunchik]

Все же тренажерка реально даёт результат по телу и быстро, как ни странно. Почти год на групповые ходила и еле-еле начало улучшать тело и тонус. Я думала, что уже из-за возраста так. Нет, месяц с небольшим тренажерка и все ещё больше укрепилось, словно ещё год на групповых)) хотя я на групповых потеют больше и бывает физически тяжело. А в тренажерке и не скажу, что очень тяжело, я скорее сама не хочу через не могу и сильно нагружать себя, запас есть))
Но я и дома пресс и отжимания практически каждый день.

В тренажерке красивым выглядит тело и лицо подтянутое такое(наверное, из-за высокого хвоста))) А утром дома как-то не такое тело)) и наконец мой злосчастный ц уменьшается, лучше любых массажжей) уже в примерочных норм ж выглядит при их свете, не так страшно.

[valerunchik]

Что-то тема мёртвая...вроде столько спортсменок и в других делятся фото новых костюмчиков из залов)) я в зале стесняюсь фоткаться)) но мне нравится, как сейчас все выглядит.
Я за 2 месяца вижу реальный результат, тело стало прилично спортивнее, жо поднялась и более упругая, целлюлит почти прошёл.
Если так и дальше пойдёт, то через месяц-два будет идеал)) как я и хочу. Ещё бы 1 кг скинуть, но само нн худеется, ну и ладно.
А в зале прямо вообще рельеф на животе и руках приступает, надо все же сфоткать. Потом главное не закинуть)) когда будет мой личный идеал))