[Ellen_1806]

@ЕленаП, спасибо, Леночка, с твоей подачи и примера так-то и дикпику (или как там его Дипсик) твоему спасибо, нормальный парень, даже косяк свой признал
Ой, боюсь выходных, хотели с подругой вина напицца, с сыром... как там получится...

[ЕленаП]

Сообщение от Ellen_1806

и дикпику

Аха-ха
Дипсик, да, косяки признает без проблем )) Главное их вычислить самой и ткнуть его носом

[Океан]

@Ellen_1806, а сколько ты купила в день сигарет?

[Ellen_1806]

@Океан, курила? от полпачки до пачки в день

[sherwood]

Я тоже в процессе отказа от курения, второй раз.
Первый опыт был после 30 лет курения сигарет по пачке в день.
Закончила одним днем, никаких помощников не использовала. Отказ дался легко и думала, что не вернусь никогда.
Не курила три года.
Потом онкология у мамы, и я не справилась и дала слабину.
Но сигареты курить не смогла, подсела на icos, очень быстро дошла до 1,5-2 пачек стиков в день.
Зараза та еще. Обманчивая история, думаешь, что не так и вредно, и не воняет вроде…
Очнулась, спустя два года.
На этот раз с мужем вместе, за компанию как будто попроще.
Очень радует отсутствие зависимости, в поездках вообще кайф. Свобода в самолете и в аэропорту, в гостиницах не надо на улицу выходить. Сейчас в санатории в Железноводске, гуляем много по теренкурам, вообще не вижу курящих и искренне рада, что больше не в их числе.
Мне помогают два приложения.
Много мотивашек и стимула.
Одно называется Smoke free, второе: Не курю.

На сегодня у меня так:

[Океан]

@Ellen_1806, дофига конечно. И так легко на 4 ушла. Я с 6 на 4 сама не перейду.

Пачка в день это больше 6т в месяц. Это полный ппц

[Bl@ndinka]

Сообщение от Океан

Пачка в день это больше 6т в месяц. Это полный ппц

Вооот! Девчонки, вы могли бы эти ваши заработанные денюжки повернуть на что-то более полезное для себя.

[Ellen_1806]

Сообщение от Океан

так легко на 4 ушла

@Океан, ваще не легко, в голове постоянно торг и контроль. Но попробовав осознанное курение с удивлением понимаю, что реально это просто привычка, ничего особенного и вкусного нет, ну так, приятный лёгкий дымок....
да и не ушла ещё, второй день только, рано ещё какие-то выводы делать и результаты фиксировать...

Да, деньги это второе место на пьедестале мотиваций. А может даже и первое

Сообщение от Bl@ndinka

могли бы эти ваши заработанные денюжки повернуть на что-то более полезное для себя.

Да хоть на того же косметолога))) моя меня очень любит, я ей столько уже денюшек принесла даже иногда мне что-то в подарок делает, просто так, то есть даром)) и я её люблю, такая она умница и красавица)) и тёплый человек)

[Bl@ndinka]

Сообщение от Ellen_1806

Да хоть на того же косметолога))) моя меня очень любит, я ей столько уже денюшек принесла даже иногда мне что-то в подарок делает, просто так, то есть даром)) и я её люблю, такая она умница и красавица)) и тёплый человек)

Дорогая, ты уже на правильном пути)

[Ellen_1806]

@Bl@ndinka, да, она будет рада, что её работа не будет уничтожена курением
а если я ещё и загорать перестану, так она (моя косметолог) вапще наверное меня обнимет, поднимет и закружит, и в обе щеки расцеловает))))

[SoFka80]

Курила 22 года. Пачку минимум. Просыпалась с сигаретой в зубах. Если в пачке оставалось три-четыре штуки, а новой не было нервничала. Могла пойти за сигаретами ночью, в дождь, снег. Не останавливало ничего. То есть курильщик страстный. Но! Очень хотела бросить. Напрягала и зависимость, и запах, и некрасиво стало. Бросала с завидной регулярностью))). Кодировка по Довженко, иглоукалывание, пластырь не помогли.
Сработал Ален Карр и очень просила Божьей Помощи в Храме. Бросала сразу резко, как учил Карр))
Не курю 16 лет. Но иногда, под вино, когда доносится запах дыма хорошей сигареты, так хочется закурить!

[Larissa68]

Я начала курить в 16 лет, на абитуре девченки научили. В течение 10 лет курила 1 сигарету в день по вечерам, просто как ритуал такой был. Во время беременностей и грудного вскармливания, естесственно, совсем не курила. В 26 лет появилась подруга, заядлая курильщица, и я стала курить 10-12 сигарет в день. Бросала несколько раз на 6,9 месяцев, на 2-3 года, потом снова начинала. Первый раз бросания на годы был в 2008 году с книжкой Карра и иглотерапией. Не курила 2 года. Потом бросала в 2012 с фильмом по книге Аллена Карра, прикольный, сработал на мне. Не курила 3 года. 4 года назад перешла на вейп для того, чтобы бросить. В результате зависимость стала больше. Хочу бросить этот злосчастный вейп, начинала с 4 % никотина, сейчас на 1.6%, но это все-равно дрянь и надо прекращать, но так тяжело...Тоже хочу пойти на гипнотерапию, но боюсь, что на английском языке гипноз не подействует.

[Ellen_1806]

Вчера первую сигарету выкурила в 19.30, после 3 бокала винишка. И всего было 3 или 4 сигареты, уже точно не помню, винишка было не мало....)))
По утренним ритуальным сигаретам уже сказала себе "ты утром больше не куришь, молодец, вполне спокойно обходишься, и хорошо". По дальнейшим договариваюсь с собой, пока успешно. Главное, говорю себе - тебе не запрещено курить, если прям невмоготу - покури. Но ты пока справляешься, и умница. Отвыкнешь, как отвыкла от сладкого.
Тяга ещё есть, но какая-то не острая, больше как мышечная память. Сегодня ещё не курила. Но наверное скоро покурю))))

[Bl@ndinka]

Сообщение от Ellen_1806

Сегодня ещё не курила. Но наверное скоро покурю))))

Да че уже курить? Спать скоро. Зато завтра можешь сказать"Кто молодец? Я молодец!"

[Ellen_1806]

@Bl@ndinka, ритуал)) от которого пока не хочу отказаться)
В пятницу в ТЦ мне дали бумажку с пробником духов. Обычно отказываюсь или выбрасываю сразу. А тут шла с этой бумажкой до дома, мысленно "курила" её, даже "стряхивала пепел" пока так...
@Океан, ты начала табекс?

[Таттита]

Я сегодня закадировалась. Была записана на следующее воскресенье, перенесла на сегодня. Не знаю, что из этого выйдет. Доктор, сказал что первые 5 дней ещё может периодически тянуть. Когда вышла от врача, при мыслях о сигаретах прям тошнило. Сейчас не тошнит, посмотрим. Но мне кажется 20 тыс это дорого, для такого рода кодирования. А , ещё что важно мне кажется кто курит вейп не подойдёт эта кодировка. В сеансе присутствует сигаретный дым. Если вам будут внушать, что дым нельзя, так вы его не вдыхаете. Этот момент надо уточнить сразу при записи.

[Елена25]

@Таттита, как интересно! Ждём отчет хотя бы через месяц, если несложно. Долго сеанс длился ?

[loricole]

@Таттита, Поздравляю с началом новой здоровой жизни! У тебя все получится!

[Океан]

@Ellen_1806, нет еще. Завтра или после завтра начну.
@Ellen_1806, круто очень. Я курю в 6-30, как иду кормить кошек на улице.

[Ellen_1806]

@Океан, я не понимаю почему это так несложно получается, вот честно. Сама в шоке. 36 лет курения и тут вдруг такое.. У меня теперь новый ритуал - не курить с утра.
За тебя теперь держу кулачки.