[Lizachka]

@LUCA, у меня с мужем тоже перегиб, у наших детей перегиб, это же кстати передаётся по наследству

[Va.Li]

Сообщение от Яблоко

По питанию все как на семавике: 07.30 утра черный хлеб с отварной курицей (1 бутер), 09.30 сырок глазированный с кофе, 11.50 йогурт.
на обед в 15.00 планирую : отварная говядина без соли кусок 100 гр+салат греческий на оливковом масле 50 гр, вечером опять отварная говядина 100 гр.
Итого 914 ккал насчитала. Это нажраться до отвала в моем понимании.
Закину еще абрикосов до кучи под вечер наверное..
Короче с аппетитом проблем нет. Пока седжаро мне его не отшиб.

Ну да, при таком рационе аппетит точно не страдает 😄
А абрикосы — это святое, без них вечер и не вечер. 914 ккал, конечно, звучит так, будто можно разгуляться, но я бы на таком питании через пару часов уже холодильник глазами съела.

[Ksundel]

@Va.Li, так потому и на уколах семаглутида/тирзепатида народ.
В большинстве случаев аппетит глутиды гасят

[Ханума]

Всем привет, сегодня седьмой день от укола Седжаро 7,5 мг, и он по-прежнему учит меня терпению����*♀️
Эффект не ушел, через час другой после еды сильная боль и тяжесть в желудке и за грудиной , как будто съела кирпич .
Все, что я могу делать без боли в следующие 5 часов, лежать на диване , расстегнув все белье( хрен знает что такое . Ренни не очень помогает.
По факту, нормально ем только с утра, а потом уже стараюсь есть мало и что-нибудь понежнее, но не помогает, оно меня накрывает все равно.
Пожалуй, пора топать к врачу.
Сейчас ем мало, боюсь этой тяжести , но препарату должное надо отдать, голод есть, но ненавязчивый , его легко пережить .
Вступила в большой чат в тг, называется Семаглу, так там люди прямо на два лагеря разделились , на тирзетчиков и седжарщиков, прям чуть не драка между ними.
Значит, есть, кто переносит хорошо и худеет, это замечательно.
Там в этом чате продвигается мысль, что на препарате нужно считать калории, тк между делом можно наесть прилично . Пожалуй , я потихоньку созреваю, раньше слышать не хотела про диеты и под счет, настолько меня это достало в течении жизни

[Зухра]

@Ханума, с изжогой как раз нельзя лежать, надо находиться в вертикальном положении хотя бы 2 часа после еды. Это при обычном питании. А на пептидах, наверное, и дольше, то есть все время, пока пища находится в желудке.
Изголовье кровати надо поднять в любом случае. Именно ножки, не подушки.

[сама_по_себе]

@Ханума, как вариант, можно попробовать лекарства, которые ускоряют эвакуацию пиши из желудка. Их много, ищутся легко по соответствующему запросу в интернете. Но я допускаю, что если пища будет быстро покидать желудок и потом кишечник - снизится эффект Седжаро...

[Атопик]

Всем привет �� Похудела на Мунжаро на 18кг с 83. Перестал действовать. За последние 3 месяца на препарате доза 5мг вернулось 5кг. Что делать? Жор таки побеждает. Менять препарат? На что? Кто сталкивался

[Зухра]

Сообщение от сама_по_себе

как вариант, можно попробовать лекарства, которые ускоряют эвакуацию пиши из желудка. Их много, ищутся легко по соответствующему запросу в интернете. Но я допускаю, что если пища будет быстро покидать желудок и потом кишечник - снизится эффект Седжаро...

Вот именно. Зачем это, если весь смысл пептида в задержке пищи в желудке.
Просто препарат явно не подходит. Зачем так мучиться, надо отменять.

[Яблоко]

Сообщение от Ханума

прям чуть не драка между ними.

Пошла посижу посередине лагеря с бутербродиком)))

На самом деле, после обеда мне как то тяжеловато , но не подташнивает. Пойду в басс поплаваю и посмотрю будет ли голодно после плаванья, обычно все мчат домой пожрать после басика.
Можно и кефирчика тогда хлопнуть вечерком.

[Тэшь]

Сообщение от Атопик

Всем привет �� Похудела на Мунжаро на 18кг с 83. Перестал действовать. За последние 3 месяца на препарате доза 5мг вернулось 5кг. Что делать? Жор таки побеждает. Менять препарат? На что? Кто сталкивался

Разве это самая большая доза? Разве не нужно повышать?
Я не в курсе, просто спрашиваю

[Яблоко]

@Ханума, а как дела с покакать? Все норм ?

[kukushkina138]

Девушки подскажите пожалуйста про Manjaro. Хочу сбросить 4 кг. Как колоть этот препарат? С какой дозы начинать если я вешу 60 кг?
Я раньше оземпик колола но потом он перестал действовать.
И когда дошел до необходимого веса, можно ли его бросить? Или продолжать колоть малыми дозами?

[Chestnut25]

Девы, а что все-таки лучше действует: тирзетта или сержаро?

[Mэг]

Сообщение от Атопик

Всем привет �� Похудела на Мунжаро на 18кг с 83. Перестал действовать. За последние 3 месяца на препарате доза 5мг вернулось 5кг. Что делать? Жор таки побеждает. Менять препарат? На что? Кто сталкивался

Зачем менять? Это же нормальная ситуация. Дозу надо по мере необходимости поднимать. У тебя как раз эта необходимость настала. Подняла бы до 7.5 не набрала бы лишние кило взад. Фактически 5 мг это минимальная терапевтическая доза для сброса веса. Максимальная 15 мг в неделю.
Если проблема с покупкой муджаро переходи на те что есть в России.


@Ханума, не пробовала порции еще уменьшить? Лучше через пару часов остатки забрось.

Сообщение от Chestnut25

Девы, а что все-таки лучше действует: тирзетта или сержаро?

Примерно одинаково, но может быть разное восприятие конкретным организмом из-за разных консервантов.
Но я бы не рекомендовала тирзетту из-за их говноручек, которое через одну бракованные.

Сообщение от kukushkina138

Девушки подскажите пожалуйста про Manjaro. Хочу сбросить 4 кг. Как колоть этот препарат? С какой дозы начинать если я вешу 60 кг?
Я раньше оземпик колола но потом он перестал действовать.
И когда дошел до необходимого веса, можно ли его бросить? Или продолжать колоть малыми дозами?

Смотря на какой дозе оземпика остановилась и сколько был перерыв.
Откат есть у большинства, если бросить, но можно поддерживать бОльшими интервалами между уколами и мЕньшими дозами

[Sofia5861]

Девочки привет
Прошу помощи и совета ( не скидываю ответственность на вас естественно)

С 80 я скинула и дошла до 64,8 сама
Но сейчас опять набрала 67
Уже и сил и терпение не хватает
Хочу подключить волшебство в виде уколов скинуть эти 7-8 кг и придти к весу 59-60

С чего начать ?
Сдавала все анализы в все хорошо, но эндокринолог наорала на меня и отправила голову лечить когда попросила назначить мне уколы в виде оземпика

Теперь я решила сама к этому прибегнуть
1. С чего начать ?
2. Как?
3. Какой препарат ?

Буду безумно благодарна ❤️

[Ханума]

@Зухра, сейчас уехала в очередной отпуск в деревню , а его Седжаро можно 30 дней без холода. Ну и финансовый вопрос, конечно..
Я все надеюсь, что сделаю дозу меньше, и побочка будет меньше.
В том-то и дело, при рефлексе советуют поднимать головной конец, а мне хорошо, когда я просто ложусь .

@Яблоко, под лежачий камень вода не течет) если не прилагать усилий, с запорами беда)
Но у меня есть два волшебных средства: одно вода Лысогорская подогретая большую кружку с утра, а второе , итальянские лактобактерии для борьбы с запором, называются Дуофилм) с ними не нужны слабительные. Все идеально)

Сообщение от Атопик

Всем привет �� Похудела на Мунжаро на 18кг с 83. Перестал действовать. За последние 3 месяца на препарате доза 5мг вернулось 5кг. Что делать? Жор таки побеждает. Менять препарат? На что? Кто сталкивался

Так вы дальше повышайте , до 7,5 мг, у вас в запасе еще 4 дозировки. И опять же, начитавшись чата Семаглу, очень рекомендуют считать калориии, тк за счет перекусов можно добрать вторую дневную норму калорий, этим объясняются все неудачи с глутидами.

Сообщение от Sofia5861

эндокринолог наорала на меня и отправила голову лечить когда попросила назначить мне уколы в виде оземпика

Ага, просто не ешь этот торт, какой мудрый совет

[Яблоко]

@Ханума, я просто подумала, вдруг у тебя проблема с Седжаро из за запора. Может раздувает из за этого и тяжесть.

[Ханума]

Сообщение от Sofia5861

Теперь я решила сама к этому прибегнуть
1. С чего начать ?
2. Как?
3. Какой препарат ?

Буду безумно благодарна ❤

Начинайте сразу с тирзепатида , с дозировки 0,25. На Семаглутиде у многих сонное бессильное состояние коматозное .
Ее минимум 4 недели, максимум- сколько держит аппетит , раз в неделю инъекция в жировую складку на животе.
Какой препарат- их на рынке два- Тирзетта и Седжаро. Какой выберете , решать вам, здесь на всех работает по-разному .
Затем дозу рекомендуют повышать с шагом в 2,5 мг, каждые 4 недели , но также есть альтернативное мнение , что необходимо находиться на рабочей дозе до тех пор, пока она работает

Сообщение от Яблоко

@Ханума, я просто подумала, вдруг у тебя проблема с Седжаро из за запора. Может раздувает из за этого и тяжесть.

Нет, думаю, из-за резкого замедления эвакуации из желудка ,начался рефлюкс. Раздувает, да, и отрыжка и все такое, но не связано с вышеобозначенной проблемой)
На тирзетте тоже было немного, но тирзетта в плане побочек- это просто малыш рядом с Седжаро . Быстрее бы они выпустили ручку квикпен, есть же она в инструкции, значит должны по плану

@Mэг, порции меньше , чем у моих детей, а докинуться потом совсем никак, потому что ходишь как рыба хватаешь ртом воздух от этой тяжести, состояние дикой обржранности и кирпича в желудке((

[kukushkina138]

Сообщение от Mэг

Смотря на какой дозе оземпика остановилась и сколько был перерыв.
Откат есть у большинства, если бросить, но можно поддерживать бОльшими интервалами между уколами и мЕньшими дозами

Я бросила колоть оземпик 4 месяца назад на дозе 0.75.
А можно так делать-допустим когда остановишьмя на нужном весе, то колоть раз в неделю минимальную дозу для поддержания? Но это же всю жизнь придется колоться??

[Mэг]

Ну у кого то получается не колоться по отзывам здесь. Но таких не много.
Я готова на пожизненное

Сообщение от kukushkina138

Я бросила колоть оземпик 4 месяца назад на дозе 0.75.

Можно попробовать начать с минималки, 2.5 мг. Если аппетит не будет держать, топрибавишь. Согласна, что надо брать тирзепатид

Сообщение от Ханума

@Mэг, порции меньше , чем у моих детей, а докинуться потом совсем никак, потому что ходишь как рыба хватаешь ртом воздух от этой тяжести, состояние дикой обржранности и кирпича в желудке((

А если дозу снизить?