[Ирчи]

@Безумная нимфа, если не будет надуваться и сдуваться, как шарик, то до 100 лет будет стройной, как сейчас)

[Яблоко]

Дорогие мои , завтра у меня 6 месяцев с моей шикарной операции. Праздник у меня д****ой, так как завтра еще и ровно год , как я бросила курить!
Подошла к такой серьезной операции со всей ответственностью , шла на встречу своей мечте снизив всякие риски во время последующей реабилитации.
Фото в трусишках я сделаю на неделе, а сегодня хочу показать фото из зала.
Треню я с двух месяцев, вернее вышла в два и ушла, так как поняла, что рановато, а вышла основательно в три.

[Владислава]

@Яблоко, фото "вид сзади" вообще огонь)

[Безумная нимфа]

@Яблоко, Лен, просто идеально все. Какая ты молодец!

[Ирчи]

@Яблоко, все у тебя по уму, правильной дорогой идешь и выглядишь сногсшибательно!

[Яблоко]

Сообщение от Владислава

"вид сзади" вообще огонь)

Это мой глобус или как говорит дочь - земной шар) я как то полезла в полку и дочь повернула голову когда я слезала.. сказала, что на нее летела планета)))
@Безумная нимфа, @Ирчи, спасибо большое, девочки . Стараюсь как могу в свои 50

[Ирчи]

@Яблоко, умничка) Мотивируешь и даришь хорошее настроение всем!

[Яблоко]

Продолжаю выкладывать себя , а то первую партию мне перед тренировкой отщелкали, а вторую я уже после со штатива снимала.
Попутно я вам расскажу что пока у меня в тренировках под запретом.
Я сама себе запретила все упражнения на пресс лежа на спине, моя любимая планка доставляет дискомфорт и натяжение рубца, так же мне дичайше противно лежать на животе, кстати я по-прежнему не сплю еще на нем.
По весам на 10 кг я вышла только в пять с половиной месяцев.
Очень боялась грыж ( реально спасибо, что тут меня предупредили)
Начала я заниматься, как и сказала в три месяца с пустым грифом и добавляла по своему ощущению по чуть чуть-чуть.
Все скручивания так же пока не хочу делать из за дискомфорта. Отжимания от пола делаю , но тоже не в кайф если по чесноку, но терпимо.
Что касается приседов, выпадов, тяг вверх, вниз И так далее это все свободно

[Яблоко]

Отек у меня стоит по верху рубца, как и у моих сестер. Думаю он будет год и более.
Хотя я так привыкла и чувство , что живот у меня прокачен и я даже боюсь, что все может стать рыхлым и не таким упругим когда сойдет отек.
Вообщем живу свою лучшую жизнь в 50 летнем теле)))
Я так хотела быть красивой в этом возрасте и поставила себе такую цель еще в 40 лет и думаю, у меня получилось!
Мне все нравиться в себе!! Все, все! Остановись мгновенье))

[Яблоко]

Хочу особое внимание заострить на этом фото. Мой лобок в одежде )))
Девочки как красиво сейчас!
А был пельмень какой-то в в трениках, он был птозный и жирненький и жутко меня раздражал.
А теперь так эстетично все!

[Katyvas]

@Яблоко, ох уж эти тайсы с полосочкой в междупопии)) Мужчины наверное головы сворачивают) я сегодня тоже мерила свою спорт одежду, наконец-то можно будет сверху не надевать майку

[Яблоко]

@Katyvas, были бы у меня глаза на опе, то я бы тебе сказала сворачивают они шею или нет)))
Но огромная опа это тоже на любителя, может и хорошо, что мои глаза там где они сейчас и я не вижу реакцию)))

Смотрю на фото своего зада и понимаю что он уплощился в профиль, раньше он торчал как тумбочка.
Хлысталов видать постарался исправить мои ошибки « молодости» ))))

[Яблоко]

Сообщение от Katyvas

наконец-то можно будет сверху не надевать майку

Очень кайфовое чувство не стесняться живота)

[Елена Крым]

@Яблоко, как же я рада за тебя, твой красивый животик и лобок)) Когда кайфуешь сама от себя - это круто!

[Зорина]

@Яблоко, Лена, блииин, ты че сделала!? Вот посмотрела на тебя и тоже захотела штангу потягать и ведь понимаю, что такой попы у меня точно не будет!) Придётся доставать хотя бы свои гантели)))

[Яблоко]

Надеюсь вы любопытные и хотите посмотреть мое « закулисье»?))) неглиже так скажем, короче спешенал фо ю!
На сцену выходим мы с лобком, затиаите дыхание и приготовьте ручки для аплодисментов Хлысталову!

[Яблоко]

@Зорина, ура!!! Вот видишь как мы друг друга можем вдохновлять, вот в чем сила форума! Могу сказать точно что разводка с гантелями лежа на спине пойдет на пользу твоей груди, разумеется когда доктор разрешит!

[Владислава]

@Яблоко, стройняшка с круглой попой.

[AG.Sneginka]

@Яблоко, какая у тебя попа сексуальная) животик и лобок, естественно, тоже хороши)

[Яблоко]

@Владислава, @AG.Sneginka, мы порозовели от удовольствия)) спасибо, девочки!