[Самозванка]

Сообщение от jayana

Что же ты там у него такое спрашивала?))

Я думаю, не "что", а "как")) Я бываю довольно противная, особенно когда нервничаю.

Спасибо за мысли про еду, икру и авокадо пометила себе. На сегодня-завтра есть форелевые стейки, потом, наверное, как раз свинины закажу. Мясо я всякое люблю)

[jayana]

Сообщение от Самозванка

Я думаю, не "что", а "как")) Я бываю довольно противная, особенно когда нервничаю.

Ну не знаю, по тому как ты пишешь, ты очень приятная) И чувство юмора огонь

[Kate12]

@Самозванка, поздравляю тебе с преображением! Легкой тебе реабилитации и сногсшибательного результата!
Девушка после ОП "милая" тебе попалась и "культурная", "тактичная", главное)
Ты и правда на инопланетянина похожа)
По еде тебе все верно написали, я бы еще сыры рассмотрела, и все же 2 грамма белка на килограмм массы тела многовато ИМХО, тем более без тренировок.

[Безумная нимфа]

@Самозванка, Поздравляю тебя! Опытным глазом вижу будущую скорую красоту))

[Самозванка]

@Kate12, @Безумная нимфа, спасибо, мои хорошие)

Я теперь понимаю, откуда идет мнение о том, что, сделав одну пластическую операцию, остановиться невозможно, непременно пойдешь за следующей. Это просто чтобы иметь повод подольше потусить здесь с вами, такими клевыми)

К вечеру слегка хандрю, зачем-то нечаянно прочитала тему про парез лицевого нерва, сняла хоум видео с немигающим левым глазом, обругала себя за это всякими разными словами, смотрю сериал, стараюсь ни о чем не думать. Позавчера! была операция, ну о чем тут пока можно думать, ппц я все же мнительная.

[Kate12]

@Самозванка, нормальная ты) качельки реабы во всей красе)

[victoria_z]

Сообщение от Самозванка

К вечеру слегка хандрю, зачем-то нечаянно прочитала тему про парез лицевого нерва, сняла хоум видео с немигающим левым глазом, обругала себя за это всякими разными словами, смотрю сериал, стараюсь ни о чем не думать. Позавчера! была операция, ну о чем тут пока можно думать, ппц я все же мнительная.

Не нервничай раньше времени - почитай чужие темы - чего только не было у людей, но все как-то выплыли, пусть даже и не быстро.
Операция все же дело серьезное, восстанавливаются все по-разному.

Сообщение от Самозванка

Хотела по примеру Виктории пойти гулять) Но поняла, что пока не готова никому попадаться на глаза, даже в темных очках и капюшоне/палантине. Глупость, конечно, в Москве вообще всем пофиг на окружающих.

Гуляю по коридору от спальни до прихожей, кошка в восхищении путается под ногами, решила, похоже, что хозяйка окончательно сошла с ума)

В целом, все супер! Даже спать на спине приспособилась)

Гулять срочно и насколько хватит сил! Наплевать на всех. На меня тоже некоторые пялились, ну да и в пень - реабилитация важнее.

Сообщение от Самозванка

Девчонки, посоветуйте с едой что-нибудь?
Я люблю всякое острое, жареное и вредное, а нужно наоборот - полезное и белковое.
Но что?))
Протеиновые коктейли бывают несладкими? Сладкое терпеть не могу, один как-то впихнула в себя, остальные наверное выброшу.
На вечер придумала яичницу с сыром и помидорами. А что еще можно придумать?)

А с питанием в чём проблема? На постоянной основе не добираешь белка или просто пока рот не очень открывается.
Много не напишешь здесь, но если именно есть сложно пока, то крем-супы отличный вариант

Пример: отварить курицу или индейку (любые части, которые нравятся). В небольшом кол-ве бульона отварить много овощей - шпинат, кабачок, тыква на выбор или всё вместе, немного лука, чеснока и морковку.
Пробить блендером овощи и мясо с бульоном и довести до подходящей консистенции горячими сливками или молоком (я молочку не ем, так что у меня кокосовые). Соль, перец по вкусу.
Из оставшегося бульона можно сделать желе (добавить желатин). Тоже годно для восстановления.

Суфле можно из мяса делать, да много чего.
В шпинате, кстати, тоже есть белок.
Из круп гречка, киноа.

[Батоша]

Очень красивое лицо и До было, и После никуда не делось. Прям вижу как будет все прибрано и эстетично!
Девушка в клинике со своими комментариями прям очевидно, что сильно удивится после своей опи, тк у нее ни знаний о предстоящем, ни мозгов, судя по всему, нет.
Из трех клиник где я была, туалет в палате был только в одной и той опи я больше всего недовольна. Так что не страшно это, туалет на этаже, они же чистые и скорее всего, не единичный экземпляр, обычно их несколько. Главное - врач и результатю
Легкой реабы!

[Самозванка]

Сообщение от victoria_z

Не нервничай раньше времени - почитай чужие темы - чего только не было у людей, но все как-то выплыли, пусть даже и не быстро.

Спасибо, дорогая, сегодня я в норме, чувствую себя вполне умиротворенной, настроена на ожидание.

С утра съездила на перевязку, приятно, по спящему еще полупустому городу. Шлем на мне оставили до вторника, но затянули уже не так сильно, терпеть можно.

Насчет малоподвижного глаза док не высказал особой озабоченности, сказал, что в его практике было и хуже, потихоньку (месяц-два) отойдет.

Спросила про доступ через рот, РА сказал, что из-за микрофлоры во рту такой доступ самый рискованный в плане последующих воспалений, и, когда он видит, что без него можно обойтись, он его старается избегать.

Доехала до аптеки, купила капли для глаза, до дома дошла пешком, помня о живительной силе прогулок. Прогулками не прониклась, лицо мерзнет) Завтра дойду до фитнеса, попрошусь у них по дорожке походить, наверное. В чем вообще смысл прогулок - в ходьбе, верно же я понимаю? Свежего воздуха в Москве не очень много, если только за город ехать.

Спасибо за советы по питанию! Вроде бы уже понимаю, как его организовать, чтобы было и съедобно и полезно)

[victoria_z]

Сообщение от Самозванка

Прогулками не прониклась, лицо мерзнет) Завтра дойду до фитнеса, попрошусь у них по дорожке походить, наверное. В чем вообще смысл прогулок - в ходьбе, верно же я понимаю? Свежего воздуха в Москве не очень много, если только за город ехать.

Спасибо за советы по питанию! Вроде бы уже понимаю, как его организовать, чтобы было и съедобно и полезно)

В Москве много парков. Ходьба=лимфодренаж, и на улице всё же лучше, чем в зале, т.к. воздуха на улице больше. Но если лицо мерзнет, это уже по самочувствию, конечно.

Я, вообще, много хожу пешком в любую погоду. Чем старше становлюсь, тем больше хожу. В обычной жизни я на тренировки в зал трижды в неделю хожу пешком 25 мин. в одну сторону, т.к. ехать получится, как минимум, столько же. Т.е. кардио у меня всегда на улице - в зале терпеть не могу. Когда не тренируюсь, хожу не меньше 10000 шагов, в дни тренировок не меньше 7000.
Сейчас тренажерка в пролёте, поэтому хожу еще больше. Но я тренированная, так что, наверное, такой себе пример.

[Kate12]

@Самозванка, смысл прогулок свежий воздух и ходьба, ходьба хорошо запускает лимфатическую систему и отеки благодаря этому сходят очень хорошо.

[Tuzya]

Сообщение от Самозванка

Завтра дойду до фитнеса, попрошусь у них по дорожке походить, наверное

Во многих залах есть гостевые визиты, но они по деньгам, бывают не очень привлекательные, но боюсь с отечным лицом будет тяжеловато ходить именно по дорожке, но можете попробовать))

[Tuzya]

@Самозванка, Галина, как Ваши дела?
Как прогулка? Отеки?

[Самозванка]

@Tuzya, гулять не хочется, не стала себя заставлять. Решила, что не стоит организм насиловать той деятельностью, что в норме была для него нетипична)

Отеки и так вроде проходят понемногу.

Глаз по-прежнему не моргает, настроение по этому поводу совсем не очень.
Культивирую в себе терпение, жду.

[Зорина]

@Самозванка, терпение -это главное в реабилитации! Если есть возможность можно организму помочь какими нибудь барокамерами или ещё чем-нибудь, что доктор посоветует, но практика показывает, что в больших случаях ничего этого не требуется, требуется просто ждать. В проблемную ветку не ходи, не накручивай себя. Почитай лучше личные темы, настройся на позитив и слушай доктора, он знает, что говорит.

[anna_morkovka]

@Самозванка, есть кстати сайты , дающие в аренду от месяца и более тренажеры, в том числе дорожки. Цена тыс 3-4 в месяц. Я брала, очень удобно. Они привозят, устанавливают и забирают, когда больше не нужен.

[jayana]

@Самозванка, как ты, систер? Глаз заморгает, все будет хорошо. Я много про такое читала - все исправится, будь спокойна.

Я тоже терпеть не могу гулять, особенно в такую погоду и хотела на дорожку - мне сказали на дорожку сейчас нельзя, так как она работает в одном темпе, а когда мы гуляем идем то быстрее то медленнее, по самочувствию. Поэтому я сегодня нагуляла 10к шагов - глаза стали получше. Но у меня ещё отеки конъюнктивы, которые никуда не делись(

Ты же во вторник на перевязку? Я во вторник - к 14-14.30

[Самозванка]

@jayana, да нормально я), хотя глаз, конечно, деморализует - именно потому что это глаз, рот у меня тоже кривой, но это меня вообще не напрягает. А через глаза у меня практически все взаимодействие с внешним миром, я постоянно что-то читаю, пишу или смотрю, и если с глазами что-то не так - это меня пугает ужасно.

Спасибо за оптимизм, я стараюсь мыслить позитивно, и тоже надеюсь, что все исправится.

Отеки, как мне кажется, проходят сами по себе, без прогулок и физнагрузок. Ну как проходят - сползают потихоньку вниз, глаза сейчас уже более-менее, а подбородок сегодня к вечеру разнесло в ширину так, что лицо стало квадратное. Но в целом все равно чувствуется, что отек меньше, шлем уже не давит. Ну либо я к нему привыкла, если такое вообще возможно)

Я во вторник еду, да, но я попросила самое раннее время, чтобы без пробок, поэтому я у них буду в восемь утра. Обязательно что-нибудь придумаем и повидаемся, не в этот раз, так в следующий!

[jayana]

@Самозванка, конечно все исправится, обязательно. Сейчас такой срок маленький.

У меня тоже отек вниз пошел, как флюс в нижней части лица)

[Mist]

@Самозванка, за глаз не переживай! У меня до двух месяцев половина лица не шевелилась и глаз не моргал, не щурился, не улыбался! В два месяца начались слабые движения, а в три вообще всё вернулось в норму! Но врать не буду я тоже тревогу словила!