[Владислава]

@Яблоко, я тоже белый длинный рис ем, все остальные бурые, красные не люблю, а калорийность у них одинаковая практически.
Покупаю рис пропаренный длинный Увелка, сковородку чуть маслом смазываю, кладу рис, заливаю водой и распариваю его 15-20 минут.
Получается рассыпчатый рис в разы вкуснее, чем вареный.
И гречку также готовлю.

[ВикаВелик]

@Яблоко, просто раздражает, когда начинают затавлять искать калории, особенно там, где их нет. И те, кто не имеет проблем(теоретики).

[Яблоко]

@Владислава, попробую как ты написала приготовить рис, а то у меня рисовое проклятье просто) не получается и все. Ты бы видела мой плов)))) им можно дома цементировать , я уж даже и не позорюсь больше)
@ВикаВелик, Меня не раздражает, я не понимаю почему я как будто доказываю, оправдываюсь ?
Вроде все мы тут друг другу помочь пытаемся и это здорово , а мне как будто не верят.
По разному у всех бывает .
У меня вес попер в 38 , когда удалили маточную трубу, я как на дрожжах пухла и ничего сделать не могла.
, а когда мне стало трудно шнурки завязывать из за пуза я поняла, что это все…
Тогда я 18 кг на Дюкане сбросила за год.
Я очень уважаю девочек, которые худеют, это колоссальный труд и выдержка !
У меня годами сформированные пищевые привычки и я не обжора. Да, я могу пойти в ресторан и не буду выделываться типо ой, я это не ем , а в этом сколько ккал??? А мне без масла приготовьте.
Фу, это не культурно для меня. Я съем то что едят все и выпью если мы решим выпить и не вижу в этом проблем.
Но в повседневке я знаю что я ем и сколько.
Почему не действует на мне препарат я хз, может я до своей дозы не дошла .
Да, я тут ною иногда, но где еще ныть то?))))
У меня вообще теперь две темы , худеем и менопауза))))
Яблоко за 17 лет своего пребывания тут , добралась, согласно возраста, до самых нижних разделов форума))) все там будем)

[tasadik]

Сообщение от Яблоко

Яблоко за 17 лет своего пребывания тут , добралась, согласно возраста, до самых нижних разделов форума))) все там будем)

Че это, самых нижних!!! Самых нужных и полезных. Мы тут учимся кайфовать от жизни! И все у нас получится!!!!

[jesusado]

@tasadik,
Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, обязательно ли прекращать прием семаглутида перед операцией? Никто из врачей ничего внятно не говорит, в интернете инфа о том, что из-за медленного высвобождения пищи из желудка, во время операции она может попасть в легкие. Если опасность только в этом, то чисто теоретически если не есть перед операцией 2-3 дня, то пищи не будет никакой уже. Или другие причины есть? У вас читала что и после операции вы еще месяц не кололи уколы. А здесь почему такой перерыв? Предстоит операция по гинекологии, наркоз 2-3 часа. 10 месяцев на велгии, доза 1,7 сейчас. И бросать страшно и не бросать тоже…

[NuraG]

Сообщение от Яблоко

MENTION=113628]ВикаВелик[/MENTION], Меня не раздражает, я не понимаю почему я как будто доказываю, оправдываюсь ?
Вроде все мы тут друг другу помочь пытаемся и это здорово , а мне как будто не верят.
По разному у всех бывает .
У меня вес попер в 38 , когда удалили маточную трубу, я как на дрожжах пухла и ничего сделать не могла.
, а когда мне стало трудно шнурки завязывать из за пуза я поняла, что это все…
Тогда я 18 кг на Дюкане сбросила за год.
Я очень уважаю девочек, которые худеют, это колоссальный труд и выдержка !
У меня годами сформированные пищевые привычки и я не обжора. Да, я могу пойти в ресторан и не буду выделываться типо ой, я это не ем , а в этом сколько ккал??? А мне без масла приготовьте.
Фу, это не культурно для меня. Я съем то что едят все и выпью если мы решим выпить и не вижу в этом проблем.
Но в повседневке я знаю что я ем и сколько.
Почему не действует на мне препарат я хз, может я до своей дозы не дошла .
Да, я тут ною иногда, но где еще ныть то?))))
У меня вообще теперь две темы , худеем и менопауза))))
Яблоко за 17 лет своего пребывания тут , добралась, согласно возраста, до самых нижних разделов форума))) все там будем)

привет) я из соседнего топика, сюда зашла почитать, так как созрела на уколы. Я Вас очень понимаю! У меня ранний климакс и пока были кровотечения отмены на ЗГТ, худела хорошо на подсчете калорий. Сейчас вот, видимо, постменопауза и я сильно набрала за год, где-то 10 кг, до идеального ИМТ надо 15 скинуть. И вот мне никак!!! 1200 ккал ( у меня рост 152) ежедневная активность по 2 часа в виде уборки снега и прогулки с собаками, по браслету сжигаю от 300-500 ккал в день. Вес стоит как вкопаный. Причем как худеть я знаю точно, это мое 4 похудение, каждую беременность скидывала 25 кг легко. Каждый человек при разговоре о похудении начинает давать советы, аж бесит. Но у меня стоит диагноз преддиабет, ИР и метаболический синдром. Вот дошла до эндокринолога в пятницу, по ее мнению, я идеальный кандидат на уколы.

Девочки, у меня вопрос, Хоть эндокринолог одобрила уколы, но только после обследования, второй раз идти за много денег я к ней не хочу. Кровь сдаю каждый месяц, все отлично. Узи щитовидки свежее совсем- отлично. Вопрос к узи брюшной. Делала 1.5 года назад - все хорошо, написали диффузные изменения , но они у всех есть))) До этого по брюшной не было проблем тоже. Я уже купила Велгию 0.25 мг. Хотела уколоться в понедельник, теперь сижу и думаю (начиталась интернетов) а вдруг у меня за 1.5 года камни в поджелудочной образовались или кисты/полипы в других органах)))) Вдруг острый панкреатит. Я еще тот тревожник.. Почитала, что тут многие вообще сами начали. Страшно мне....

[Зухра]

@NuraG, а что мешает самостоятельно пойти и сделать УЗИ органов брюшной полости? Для этого не нужно разрешение врача.

[LUCA]

@jesusado, обязательно, за 14 дней

[jesusado]

Можно поподробнее пожалуйста, не могу найти информацию нигде. Двух недель нет уже. Только неделя осталась.
Два месяца назад делала колоно/фгдс под наркозом, даже не знала что бросать нужно, все прошло норм.

[Яблоко]

@jesusado, мне доктор сказал отменить за 3 недели уколы перед ОП, а кто я такая что бы спорить с доктором?))
Отменила, все отлично, вес не набрала и через три месяца после ОП опять начала колоть.
@NuraG, ничего , ничего! Прорвемся! Я тоже что то себя накрутила перед первым уколом, переживала, что не слезу потом, да и удовольствие это не из дешевых. Ты видела сколько стоит каждое новое повышение дозы?
Но суть в том, что я не похудела, но и перестала набирать!

Кстати, утром я взвесилась ( 3 ручки тирзетты вколола, одна то в лоб мне стрелтнула). Так вот я увидела отвес!!! У меня на весах 62 кг!! Я их не видела год.
Может у меня долгий это процесс и 2 кг за год это мало, но у меня и перерывы были за этот год.
Так что, я тебя поддержу и судя по тому что ты пишешь то тебе уколы показаны. Коли и не думай! Лыжи не склеешь точно.
А сахар я быстро с уколами понизила кстати, у меня верх граница была.
@NuraG, ничего , ничего! Прорвемся! Я тоже что то себя накрутила перед первым уколом, переживала, что не слезу потом, да и удовольствие это не из дешевых. Ты видела сколько стоит каждое новое повышение дозы?
Но суть в том, что я не похудела, но и перестала набирать!

Кстати, утром я взвесилась ( 3 ручки тирзетты вколола, одна то в лоб мне стрелтнула). Так вот я увидела отвес!!! У меня на весах 62 кг!! Я их не видела год.
Может у меня долгий это процесс и 2 кг за год это мало, но у меня и перерывы были за этот год.
Так что, я тебя поддержу и судя по тому что ты пишешь то тебе уколы показаны. Коли и не думай! Лыжи не склеешь точно.
А сахар я быстро с уколами понизила кстати, у меня верх граница была.

@tasadik, тут я соглашусь)) мне климакс так зашел на удивление, я лучше себя никогда не чувствовала и никаких раздражений нет вообще. Меня выбесить невозможно, хотя я думала что буду психом, очень переживала.
А оказывается я психом была перед месячными !
Мне так сейчас хорошо, даже неудобно как то перед другими у кого трудно проходит этот период.
Главное вес удержать и вообще все Гуд!

[Лапуша]

@Яблоко, сказал человек на ЗГТ)))) деловуха. Это не совсем климакс в чистом виде

[Яблоко]

@Лапуша, так я ушла после стопа через 10 мес на згт. Климакс это в чистом виде, а на згт уже у меня неожиданно созрел фолликул )) мы еще трепыхаемся )))) но это климакс. Из песни слов не выкинешь(((

[NuraG]

Сообщение от Зухра

@NuraG, а что мешает самостоятельно пойти и сделать УЗИ органов брюшной полости? Для этого не нужно разрешение врача.

да ничего) просто шило в попе) я живу в деревне, ближайшие 2 недели не смогу выехать из дома в город, а колоться хочу уже сейчас

Сообщение от Яблоко

MENTION=162601]NuraG[/MENTION], ничего , ничего! Прорвемся! Я тоже что то себя накрутила перед первым уколом, переживала, что не слезу потом, да и удовольствие это не из дешевых. Ты видела сколько стоит каждое новое повышение дозы?
Но суть в том, что я не похудела, но и перестала набирать!

Кстати, утром я взвесилась ( 3 ручки тирзетты вколола, одна то в лоб мне стрелтнула). Так вот я увидела отвес!!! У меня на весах 62 кг!! Я их не видела год.
Может у меня долгий это процесс и 2 кг за год это мало, но у меня и перерывы были за этот год.
Так что, я тебя поддержу и судя по тому что ты пишешь то тебе уколы показаны. Коли и не думай! Лыжи не склеешь точно.
А сахар я быстро с уколами понизила кстати, у меня верх граница была.

спасибо за поддержку!) хотела спросить, были проблемы со стулом? многие пишут про запоры, мне такое вообще нельзя...

[Яблоко]

@NuraG, ты знаешь, наверное я не очень могу дать консультацию по стулу. Я сначала колола семавик и бросила курить и месяц вообще не могла сходить в туалет. Потом все наладилось. После перерыва в 4 мес я ушла на другой препарат, на Седжаро и вот тут проблем нет вообще, наоборот , утро , первое из за чего я просыпаюсь, это позыв сходить в тубз.
Кишечник как часы работает.
Но есть и побочка, если алко или поем к чему не привыкла типо салатов с мазиком или жирного , то весь следующий день с талкана не слезаю.

[Nikanice]

Девчaтa , чего я тут вычитала. Будем худеть без потери мышц!!!

Бимагрумаб — это экспериментальное, полностью человеческое моноклональное антитело, которое действует как ингибитор миостатина, блокируя рецептор активина типа II (ActRII). Он способствует росту мышц, одновременно уменьшая жировую ткань. Препарат исследуется в клинических испытаниях для лечения саркопении, ожирения, диабета 2 типа и заболеваний мышц .
В настоящее время проводятся исследования по комбинированию бимагрумаба с агонистами GLP-1 (такими как семаглутид/зепбаунд) для оптимизации снижения веса при сохранении мышечной массы. Результаты исследований фазы 2/3 в области ожирения ожидаются в 2026 году.

[irina0101]

@Яблоко, я была у эндокринолога (сходила на всякий случай, выслушать мнение врача), вот он сказал, что снижать калораж меньше 1200 ккал в сутки нельзя, организм тогда будет накапливать запасы, а не отдавать. Может быть, Вам действительно чуть прибавить калории? И насчёт дефицитов микроэлементов и витаминов здесь тоже много обсуждалось. Я очень внимательно здесь всё читала, составила себе список обследования, сдала анализы. Выяснилось, что ферритин 40 (но это ещё ладно), а вот витамин Д3 - 11(!) Это в несколько раз меньше нормы. А вот Д3 как раз участвует в жировом обмене и влияет на метаболизм. Может быть, Вам тоже какой-то дефицит мешает сбрасывать вес?

[N@t@ly]

@Яблоко,

Смотри что пишет девушка "уже закончила мунждаро. Дошла до желаемого веса без побочек и стресса,спорта и диетолога. Ела, к чему душа тянулась. 3 месяца - 17 кг."
сообщение от 27.01.26 ник bura.nas #457

Ну она же не пишет, что ела все в том же объеме, как раньше! Уколы снижают тягу к еде и уменьшают количество еды! Так и я тоже ем только то, к чему душа тянется, без диетологов, спорта, стресса и побочек, и скинула 20 кг.. Да как-бы все так едят, если они не в местах лишения свободы)). Может у нее душа тянулась к сельдерею и куриной груди . У меня простоттяги к еде понпчалу вообще не было, именно для этого я эти препараты и употребляю.
@Яблоко, ну невозможно похудеть на 17 кг без ограничения еды, странно, что ты никак не можешь это понять. Чудес не бывает!

[Батоша]

Удобное нашла. Вроде информация совпадает в данными форума)

[LUCA]

Померила глюкозу 5,3 на второй день после укола тирзетты. Перед уколом с утра было 5,7 . На квинсенте обычно высвечивалось 4,3 . Хм. Буду дальше наблюдать .

[AngelaTР]

Сообщение от LUCA

Померила глюкозу 5,3 на второй день после укола тирзетты. Перед уколом с утра было 5,7 . На квинсенте обычно высвечивалось 4,3 . Хм. Буду дальше наблюдать .

У меня семавик тоже за 3 месяца привел сахара утренние в значения, которых не видела даже на метформине и белковой диете. Метформин уже полностью убрала и норм. Вот отслеживаю тех, кто на терзипатите - как с этим. Так что пиши пожалуйста динамику. Так как скоро мне тоже на него переходить, до цели еще 20 кг, а на семавике уже перешла вчера на 1,7