[Elena1967]

@Ната0079, а возраст играет роль для начала занятий с весом? Есть ли какие-то ограничения? У меня сейчас только групповые (танцы, пилатес, суставная) Хочу взять тренера на тренажеры, но сомневаюсь))

[Ната0079]

@Elena1967, связка "танцы+пилатес+сомнения" - классика жанра "хочу, но боюсь, что штанга уронит!
Возраст - не помеха, а повод быть умной.
В 20 лет мы шли в зал, чтобы жопа торчала. После 40 - чтобы жопа вообще осталась.

Ограничения есть? Есть.
Потому что с возрастом появляются хвосты:
-остеопения (кости тоньше),
-артроз/остеохондроз,
- проблемы с давлением,
-варикоз

Но это не запрет.
Это повод искать тренера, который :
-спросит про здоровье,
-посмотрит осанку,
-покажет, как дышать,
-и скажет: Начинаем с малого, но регулярно.

Ты с групповых уже умеешь дышать и не падать. Ты не ноль, ты подготовленный боец.

А через полгода будешь у зеркала думать:
-И чего я боялась? Штанга вон послушнее мужа

[kolbi]

Дамы, я вас прошу, переходите уже в тему Спорт) А то у нас хозяйка этой темы затерялась за разговорами. А она здесь главный герой.

[Elena1967]

@Ната0079, спасибо! @kolbi, больше не буду)

[Ната0079]

@kolbi,🫡
заведу спортивный уголок, все вопросы перенесу туда.

[Ли я]

@Ната0079, подскажите пожалуйста, как не пропустить этот момент? Я очень интересуюсь этой темой

[Ната0079]

@Ли я, вот сейчас прям встаю на кардио и начинаю тему заполнять.
В раздел СПОРТ заходи.
В своей подписи еще ссылку оставлю.

[Genochka]

@Ната0079, я не знаю, как ты меня так разгадала, но со мной только так и работает - сказать напрямую и только тогда я возьму и начну делать! Вчера ещё прочла твоё сообщение, сутки думаю о твоих словах и Тузи. Бегу в твою тему, как только создашь, и, если можно, скопирую ваши сообщения по механике запуска роста костей туда

[Ната0079]

@Genochka, о, блин, и после драки как ни в чем ни бывало появляется виновница переполоха
А то пишу тебе, но все отметились, кроме героини!

[Genochka]

@Ната0079, я все читала, все читала, честно! И мысленно участвовала!
Но я также боролась с электричками, заснеженными тропами, работой и плитой!
Снежно-транспортный коллапс при нулевой температуре в Москве и Подмоскве отразился на всех сферах жизни.

[kolbi]

Девушки,
@Ната0079, открыла свою тему!
https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=27219 За вопросами к ней бегите туда!

[tttasha]

@Genochka, у вас уже назначена дата операции? Искала в теме, но что-то не нашла...

[Zauralochka]

Сообщение от tttasha

дата операции

6 марта 2026г у Жени операция

[Genochka]

@tttasha, да да, 6го. Как то затерялось в теме. Начинаю сдавать анализы, те, что долгоиграющие

[kolbi]

Сообщение от Genochka

Как то затерялось в теме

После ОП я тебе сделаю в 1м сообщении сведения как у всех акционеров. До этого не делаю из личного суеверия)

[Genochka]

Сообщение от kolbi

я тебе сделаю в 1м сообщении сведения как у всех акционеров

Аааа, так вот в чем секрет единообразия) Супер, спасибо

[Amia]

Сообщение от Genochka

Сделала небольшие подборки по фото, после 33 лет практически не могу найти фотографии без ретуши - всё фильтровала на фото )

А остеотомия была по медицинским показаниям? Просто, на фото ты - не реальная красотка!!!)) даже бы в голову не пришло, что что-то было не так

[AlenkaaknelA]

Сообщение от Genochka

доктор немного полечит - лицо

Лучше говори что хочешь стать красивей, поэтому доктор поможет тебе снова вернуть молодое лицо. А то полечит звучит так, как будто что то болит, болеешь. Тревожно. Мои бы переживали.

А мы вместо оп поедем в Японию на месяц в марте, на это муж готов тратиться, жаль что на мои хотелки так же охотно деньги не выделяет.

Сообщение от Genochka

доктор немного полечит - лицо

Лучше говори что хочешь стать красивей, поэтому доктор поможет тебе снова вернуть молодое лицо. А то полечит звучит так, как будто что то болит, болеешь. Тревожно. Мои бы переживали.

Сообщение от Genochka

А ты не хотела бы сходить еще на консультацию к хирургам? К той же Ян-й в СПб.

Да конечно бы хотела, только какой смысл если денег пока нет.

[Genochka]

Сообщение от Amia

А остеотомия была по медицинским показаниям? Просто, на фото ты - не реальная красотка!!!))

Спасибо большое! Но, да, остеотомия была по показаниям, у меня был неправильный перекрестный, большая скученность зубов, поэтому на ранних фото я не улыбаюсь с зубками)
Когда начала заниматься прикусом, ортодонт предложила вместо удаления зубов расширить верхнюю челюсть хирургически. Расширили. А там уже как то и остеотомия подтянулась. На самом деле, у меня была несильно выраженная мезиалка, но когда расширили верхнюю и вырочняли зубные ряды, стало заметнее гораздо. Вот есть у меня такое фото, на котором видно хорошо прикус (это буквально за 3 дня до остеотомии). А ещё на фото я часто старалась контролировать челюсть, слегка задвигая в моменте)

[Genochka]

Сообщение от AlenkaaknelA

вместо оп поедем в Японию на месяц в марте,

Да ты что??? Это ж обалдеть как круто! Почему именно туда? Отдыхать?

Сообщение от AlenkaaknelA

хочешь стать красивей,

Да, наверно так будет лучше. Ну они пока и думать забывают об этом. За 10 дней начну активно готовить