[Зухра]

@Елена73, я сейчас, после того, как пост написала, сходила, стряхнула с нее пыль и решила попробовать раза два в день с ней поработать.
Я делаю всего три движения, которые мне подходят. Занимает минуты две.
Но ее и просто во рту полезно держать.

[Елена73]

@Зухра, а про мьюинг что знаешь ?) Пробовала ?
Я про патакару почитала лет 5 назад , но так и не купила )
Судя по тому, что девушки после фейсфитнеса в 50 лет все равно приходят на конкурсы по пластике , старение не остановить )) Я одно время наблюдала за Каркукли, у нее мимика как замороженная , наверное чтобы морщин не было .

[Зухра]

Сообщение от Елена73

а про мьюинг что знаешь ?) Пробовала ?

Я как-то заинтересовалась, полезла читать, но по мне - фигня.
Ну как работой языка можно изменить форму лица, челюсть, выровнять зубы, скорректировать осанку?
Бред же. Ортодонты-ортопеды-травматологи-ЧЛХирурги это нормально своими методами сделать не могут, а тут язык туда-сюда и все в порядке?

Вообще, мысли у всех методик правильные в том смысле, что надо менять кости. Но именно этими методиками результата не добиться. Воздействие на кость должно быть сильным. И изменить положение кости может только мышца, причем она должна работать правильно, то есть нужно знать точку приложения, силу воздействия, амплитуду натяжения и т.п.
И подход должен быть индивидуальным, если мы говорим о лице.

И даже гимнастики-массажи - это всего лишь работа с жидкостями. Какую-то мышцу напрягли - к ней кровь прилила, а нам кажется, что мы ее накачали.
Или помассировали - вода слилась (причем недалеко - в ближайшие лимфоузлы, и скоро вернется), а нам кажется, что лицо подтянулось.
В общем, все это баловство.

[Елена73]

@Зухра, ну вот и я так думаю , спасибо!)

[kolbi]

Несколько лет назад тема фейсфитнеса была популярна в массах и развелось в запрещённой сети много всяких тренеров, которые набирали десятки тысяч подписчиков и рекламу, соответственно. Мне наша Катерина рассказывала, что видела некоторых из них, в самый момент популярности, в косметологических клиниках Москвы, типа Тори, к врачам на ботокс и филлеры)

[Елена73]

@kolbi, вот вот)) а мы верим ))

[Зухра]

Вообще, есть полезные привычки и приемы, которые я взяла из гимнастики и массажа и уже годами использую.
Первое - в конце своей книги Рунге дает советы по наложению на лицо уходовой косметики, и я по ее рекомендации всегда наношу крем с приоткрытым ртом, это препятствует растяжению кожи.

Второе - тоже при наложении ухода, обычно вечером, прохожусь массирующими движениями по линиям нижней челюсти от подбородка до уха для предупреждения брылей.
Не знаю, понятно ли объяснила. Вообще, много у кого есть этот прием, даже у Осьмининой в баночном массаже, но если кому интересно, вот здесь показательно - на видео с 4.35

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Можно и так делать - одновременно костяшками пальцев, но я обычно делаю отдельно каждую сторону, одной рукой придерживаю подбородок, другой массирую. И просто пропускаю челюсть между большим и указательным пальцами.

[ElenaNex]

Сообщение от Елена73

@ElenaNex интересно у кого из тренеров почерпнула больше всего ? Знать бы еще что все эти тренера без пластики и косметологии)) Из Питерских знаю Галину Дубинину , ей сейчас под 60 . Но у нее всегда безупречная осанка .
Тренеры , которым чуть за 30 , доверия у меня не вызывают)
Фейсфитнес же упражнения и на осанку в том числе , правильно? Или ты только лицом занимаешься ?

Можно посмотреть для начала Анастасию Бурдюг, на мой взгляд очень достойный курс и снят хорошо, с подробными разборами ошибок. Я не совсем уверена, что она не прибегала к пластике, хотя она это утверждает).Но это и понятно, для неё лицо это её бизнес. Но мышцы лица у неё тренированные, я это вижу. И курс рабочий 100%. Я давно его по какой-то акции покупала, тогда он 3500 кажется стоил. Вот ссылка на нее ВК, там много упражнений из этого курса, посмотри)
vk.ru/superlitso.official[/ur

Сообщение от Elkoro

@ElenaNex, расскажи про свои упражнения, где берёшь, какой эффект.

Добрый день, ответила выше, почитай)

vk.ru/superlitso.official[/ur

[Зухра]

Анастасия Бурдюг - это гимнастика по Кэролл Мадджио.
Можно купить ее книгу "Аэробика для кожи и мышц лица", на Озоне стоит меньше 100 рублей, или вообще бесплатно найти, + в интернете есть видео с Кэролл, где она показывает упражнения.
Качество у них не очень, но все показательно и понятно.

[Kovaleva]

Сообщение от ElenaNex

Можно посмотреть для начала Анастасию Бурдюг, на мой взгляд очень достойный курс и снят хорошо, с подробными разборами ошибок. Я не совсем уверена, что она не прибегала к пластике, хотя она это утверждает).Но это и понятно, для неё лицо это её бизнес. Но мышцы лица у неё тренированные, я это вижу. И курс рабочий 100%. Я давно его по какой-то акции покупала, тогда он 3500 кажется стоил. Вот ссылка на нее ВК, там много упражнений из этого курса, посмотри)
vk.ru/superlitso.official[/ur
Добрый день, ответила выше, почитай)
vk.ru/superlitso.official[/ur

Пыталась пройти по ссылке- пишет,что такой страницы не существует

[ElenaNex]

Сообщение от Kovaleva

Пыталась пройти по ссылке- пишет,что такой страницы не существует

Как-то странно ссылка скопировалась, попробуйте еще раз:

vk.ru/superlitso.official

Сообщение от ElenaNex

Как-то странно ссылка скопироваласть, попробуйте еще раз:

vk.ru/superlitso.official

Так открывается?

[Зухра]

Сообщение от ElenaNex

vk.ru/superlitso.official

Да, у меня все открылось.
Даже просто по поиску Гимнастика для лица/Анастасия Бурдюг можно найти кучу всего по теме.

[Lippia]

А я верю в работу с мышцами лица. Только не тренировкой их а наоборот расслаблением. Использую БМС Назарова через день. И вот когда некогда и пропускаю, то жевательные просто сводит и лицо падает как то. Очень люблю этот аппарат, самый действенный для меня из домашних. Он ещё у меня и на осанку влияет, если плечевой делать . Делала в салоне первый раз и была поражена как расправились плечи.
@Елена73, мьюинг полнейшая ерунда. Кости надо двигать, но языку это не под силу. Могу сказать как человек носивший разные конструкции железные для работы с костями. ) Помогает только операция подвинуть кости.

[Елена73]

@Lippia, у тебя же с ортогнатией что-то было если я правильно помню? У меня жевательные никуда не тянут, например, зачем их расслаблять тогда? Я если токсин долго не колю, брови лбом поднимаю, вот это мне хорошо бы научиться не делать, но лоб ровный без видимых морщин даже при таком напряжении. Здесь нужно просто мимику контролировать . И с платизмой то же самое.
@Lippia, про мьюинг тоже так подумала)

[Lippia]

@Елена73, значит ты просто не напрягаешься. Это хорошо.

[Леди Бак]

Девочки, а как вы относитесь к остеопатам?

[Зухра]

@Леди Бак, я не признаю остеопатию, так же, как и другие методы бездоказательной медицины - гомеопатию, фитотерапию, акупунктуру и т.п.

[Елена73]

Я сталкивалась и сама и с ребенком , облегчение почувствовал только мой кошелек...)

[Altra]

А мне вот сразу вспомнился пример из истории, как лечили " истерию")))) Очень действенный метод, тоже воздействие на мышцы - оргазм и снижение нервного напряжения)))) А на счёт фитотерапии ( особенно на спирту), у меня положительный опыт. В косметике спирт часто применяют. Фитотерапия это как правильное питание, мы то, что мы едим (получаем в том числе микроэлементы). На счёт гомеопатии - аптечной, не заметила результатов на себе. Акупунктура - воздействие на точки)))) О да, эффект есть, все что положительно влияет на мое эмоциональное состояние - признаю! Примеры остеопатии в действии мне известны, но специалистов очень мало ( как тех кто механическую дермабразию делает)

[Владислава]

Сообщение от Леди Бак

как вы относитесь к остеопатам?

Ахинея полная, как и гомеопатия, как и фейсбилдинг, не признаю