[Mist]

@Яблоко, вот реально молодец МВ. Получилось круто! Мне очень этот переход стал нравиться!

А складочки на спине за счёт чего ушли? Всё стянулось с животиком?

Со всех сторон круто стало!

[Яблоко]

Мой родной зад имел округлую ягодичную складку, а получила я уплощение, округлость заменилась прямой линией, а это как известно смотрится плохо.
В одежде было очень даже красиво, но сейчас бы я никогда не накачала зад имея свой.

[Mist]

@Яблоко, вообще ты права. На фото до всего отличная попка! Хорошо, что МВ всё подправил!

[Яблоко]

Сообщение от Mist

А складочки на спине за счёт чего ушли? Всё стянулось с животиком?

Хлысталов на разметке сказал, попробуем ушить косые живота, может и спина подтянется немного.
Ну и -3,5 кг наверное роль сыграли.

Вот уж действительно тут уместна поговорка " жопу в руки" и в зал.
Худеть и еще раз худеть!

[Mist]

@Яблоко, ну тут тот случай когда это исключительно по желанию, я имею ввиду худеть. Потому как ты шикарно выглядишь! Упругое подтянутое тело с выпуклостями и впуклостями где надо!

[Яблоко]

Вот вчера в зале фото сделала, в одежде смотрюсь не массивно совсем.

Подгрузился почему то кусок бетона))))


@Mist, так у меня каждый кг в зад идет))) Мне нельзя его кормить и так кормушка огого!))))
У меня руки крупные и в районе лопаток со спины массивно все.
Правильно доктора говорят, что сделал липосакцию -набирать вес нельзя!
Все на другие места уходит.

[Shkeda]

@Яблоко, огонь- женщина. В самом соку, фигуре и расцвете прекрасных лет После того, как я совершенно случайно ткнула в твою тему в прошлом году, я заинтересовалась акционным разделом и решила тоже поучаствовать. А потом уже форум затянул по-настоящему. Так что ты не только тему огненно вела, но и исполнила миссию привлечения адептов)))

[Mist]

@Яблоко, просто держать свой вес, ну может в районе максимум пяти кг... Я имею ввиду совсем тощать не надо!

[Яблоко]

Сообщение от Shkeda

но и исполнила миссию привлечения адептов

Счастлива быть полезной!


@Mist, огрызок из меня точно не выйдет)))) меня даже уколы не берут)))

Вот силует в одежде. Не толстая, не худая. Нормальная одним словом.

[Valyafadee]

Сообщение от Яблоко

Нормальная одним словом.

Фигуристая -одним словом! Групповыми занимаешься? высокоинтенсивные? Давно?)
Как тебе результат?

[Яблоко]

@Valyafadee, с 24 лет занимаюсь. Групповые-силовые.
с 24-28 потом 3 года перерыв был, в 31 пошла опять и до 33 лет, семь лет перерыва.
С 40 лет хожу без перерывов, уже 11 лет. Итого 18 лет получается.

Сообщение от Valyafadee

Как тебе результат?

минусы: Целлюлит на жопе, на внешней стороне бедра.
Плюсы: меня палкой не перешибешь) выносливая как маленький ишак.
Ну а если серьезно, то конечно я не кисель, тело плотное для моего возраста.
Фишка в другом, считаю, что с 40 лет женщинам необходимы силовые тренеровки, они помогают войти в климакс без потерь и на бодряке.
Сравнивая с подругами которые никогда не тренили, то разница колосальна.
Там истерики, депрессии, набор веса, лень и все другие проявления климакса, девочки рассыпаются на глазах.

У меня девиз: Плохо тебе-иди в зал, хорошо тебе-иди в зал!
Тело и голова всегда благодарны будут.

[RTania]

Сообщение от Яблоко

У меня девиз: Плохо тебе-иди в зал, хорошо тебе-иди в зал!
Тело и голова всегда благодарны будут.

Отличный девиз, и действительно ведь помогает.

[solncezolotoe]

@Яблоко, какие изгибы! Какая красота! Поздравляю с приближающимся годом!
Выглядишь просто замечательно, некоторые и молодые о такой фигуре мечтают: животик плоский, красивый, попочка красиво выделяется, изгибы тела
я бы ни за что возраст не угадала, ничего не выдает!
Продолжай в том же духе

[Valyafadee]

Сообщение от Яблоко

с 24 лет занимаюсь

Вот и раскрыт секрет твоих форм! Труд-труд-труд!
Хороший пример! А я сегодня тренировку прогуляла( В следующий раз тебя вспомню, когда захочу пропустить!

[Яблоко]

@RTania, да, девиз отличный! Не раз спасал.
@solncezolotoe, Солнышко, спасибо за поздравления и комплименты) От молодой девочки это особо приятно слышать. Я все думала, вот 50 исполниться и с залом закончу,
Но видимо теперь придется до 60 заниматься ибо старушкой я себя не ощущаю совсем почему то )

@Valyafadee, Да, конечно это труд который вошел в привычку уже, поэтому меня не напрягает, собственно я не убиваюсь в зале. Рекорды не ставлю, хожу для мышечной активности и нагрузки.

[solncezolotoe]

@Яблоко, ты что, какой 60) Давай продолжай, пока ходить не сможешь!) и всегда оставайся такой же красоткой подтянутой и красивой!!!

[Яблоко]

Хотела поделиться как мой живот чувствует себя в отпуске)
Очень удивилась, что когда плаваю то ощущаю сильное натяжение, живот становиться как струна.
Девочки, но как же приятно ходить в купальнике!
Получаю от женщин комплименты, а это особо ценно.
Загар ложиться ровно, но я очень аккуратна с солнцем и животик свой оберегаю.
Шовчик по прежнему не белеет и как прежде в одном месте прям сильно тянет. Отек еще накатывает поверх шва и бывает выпирает валиком.
Шовчик в плавках прячется превосходно, но тоже слежу. Как то вышла из моря, а у меня трусы ниже уехали)))) и шла я такая на показ)))
Ну и фото прилагаю, как обещала.

[Яблоко]

Вот такие у нас дела через 1 год и 1 месяц

[Елена25]

@Яблоко, какая красивая ❤️

[Valyafadee]

Сообщение от Яблоко

Хотела поделиться как мой живот чувствует себя в отпуске)

Бооооже мооой, последнюю фотку всё увеличиваю и разглядываю без конца! Ну нимфа! 30+